trzy

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy(tessc metka) drugi(wino deka metka) trzeci 8 miesiecy ytemu (wino deka) 8.TRENING: trenuje 2 razy w tygodniu na silce a trzy razy vale tudo parter stojka... 9.CEL CYKLU:dynamika sila (masa miesniowa licze na przyrost ale nie przesadny) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy temu [...]

a mogę poprostu dbać o to by jesć co dwie trzy godziny i pic 1,5 do 3 litrów wody bez specjalnej diety i wtedy brac białko

Qaz mógłbyś mi wklepić wg Ciebie trzy najlepsze (bezpieczne) spalacze, cena nie gra roli? aha moga być z usa, mam dostęp Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-10 12:52:36

10 dni po ost szocie pierwsze dwa-trzy dni po 100 mg potem po 50 mg

Jadłem trzy miarki i żadnego zamulenia nie odczuwałem. Po jednej nie czułem kompletnie nic, po dwóch również.

nie za mało bedzie tego nitrousa? jedna miarka (5 gram) trzy dni w tygodniu to w sumie troche mało bo 15 gram.opakowanie starczy mi wtedy na 20 tygodni:]

Moim zdaniem powinieneś trenować bicepsy.Na począku małym ciężarem trzy serie po 10 powtórzeń, gdyż długo nie trenowałeś. Później(po kilku dniach) stopniowo zwiększaj ilość powtórzeń przy tym samym lekkim obciążeniu.

do axion poki co zrobilem trzy strzaly stanazolu

[...] 50 sekund odpoczynku 25 metrów na maksa 25 sekund odpoczynku a i przerwa była, ale nie mam zielonego pojecia ile trwała może z dwie minuty Zazwyczaj robiliśmy tak z trzy razy, ale to chyba bardziej na wytrzymałośc. Jak tak myśle to jak sie wytrzymałośc wzmacnia to i można (chyba) później szybciej pływać... Zmieniony przez - Isia w dniu [...]

[...] 100kg a serie robie na 80kg) 3.Chcialbym osiagnac mase oczywiscie,jezeli sie da to przy okazji sile 4.Mozliwosci sprzetowe-silownia(dosc duzo sprzetu:)),czasu mam na trzy treningi w tygodniu po 2 godziny 5.--- 6.Od dwoch tygodniu faszerujesie megamass'em2000 i biore kreatyne Weidera.jem to co popadnie Dzieki Dążenie do celu jest sensem [...]

A to będę chodził częjściej do kolegi on już ćwiczy ze trzy lata i ma ławeczke na ręce i nogi no i uchwyt by utrzymać gryf.

[...] od wyciskania sztangi leżąc. Po kilku treningach już wiedzą, że w czasie opuszczania sztangi do klatki piersiowej należy zrobić głęboki wdech, w dolnej fazie tego ruchu zatrzymać powietrze w płucach i wypuścić je dopiero po przejściu sztangi przez punkt krytycznyruchu wyciskania jej w góre. I to jest właściwa technika w początkowym okresie [...]

[...] z górną był ok. 30-45stopni. Można też siąść na ziemi albo na łóżku i nogi do przodu swobodnie ale proponuje wtedy podłożyć coś pod kolano aby było minimalnie ugięte. Sprawa trzy - zmieniaj miejsca injekcji i nie chodzi tu o to aby nie uderzyć w tą samą "kropke" jeżeli waliszcz częste zastrzyki ale 2cm i wiecej przesunięcia. Sprawa [...]

[...] 1 setka kilonek dobrego whisky 2 namow zego laske zeby go zaszantazowala ze jakniewygra to mu nieda tylka no i jeszcze 3 specjalny powiedz ze jesli niewygra to go sam wydupczysz a jak zastosujesz wszystkie trzy metody to masz nowego mistrza swiata w wyciskaniu!!! pozdrawiam MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"

[...] lub rowerek 30-60 min, stałe tętno 220-wiek, najlepiej naczczo rano lub po treningu. To ile minut je wykonywać i ile razy w tygodniu zależy od celu jaki chcesz uzyskać, jeśli robisz mase to trzy razy w tygodniu, a jeśli zależy ci tylko na redukcji tkanki tłuszczowej to możesz je wykonywać codziennie po 60 min. No i oczywiście odpowiednia dietka.

[...] osoby która wcześniej nigdy nie jadła słodyczy. Czekoladowy, śmietankowy czy waniliowy? Ja bym na Twoim miejscu potrenował każdą z dyscyplin co najmniej miesiąc a najlepiej trzy. Wybrałbym po sprawdzeniu potencjalnych szkół. Dla wielu liczy się nie tylko co trenują ale atmosfera w klubie, osoba trenera, odległość od szkoły, kompleksowość oferty, [...]

dzieki torche poczytalem fajny cyklik zastanawiam sie czy niedozucic do tego jakis nitrix BSN Nitrix CEM3 moze ten bedzie czy nie bedzie to mialo ujemnego wplywu jesli bede bral te trzy srodki na raz

[...] białka w każdym posiłku. 2. Trać wagę - tłuszcz powoli, nie więcej jak ok. 453 - 906 gramów tygodniowo (w źródle podano: jeden do dwóch funtów) 3. Trenuj siłowo co najmniej trzy razy w tygodniu. 4. Wykonuj interwały a nie typowe długie, monotonne cardio. 5. Dawaj odpocząć mięśniom. 6. Bądź cierpliwy; im mniej tłuszczu masz tym dłużej trwa [...]

mam do sprzedania skutery sprowadzone wejdz na stronke www.emoto.com.pl trzy pierwsze to moje

esztomek luzik, patrz na mnie, ja juz jestem bezproblemowy, kiedys tez sie denerwowałem jak ty ale to mineło bo zrobiłem sobie trzy miesiace odpoczynku od tego forum Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-08-03 20:43:46