trzy

Siłka. Prony i obwody trzy :MC/ohp/uginanie przedramion ze sztnagą. Potem jeszcze męczenie tricka na wyciągu. Miał być jeszcze basen, ale kiepsko się czuję. Mdli mnie jak cholera. Jutro może rower, może bieganie a może leżenie plackiem i zdychanie. Zobaczymy.

Brann a jaki Ty masz teraz konkretnie cel? Ściąć trzy pogańskie łby jednym cięciem miecza /-)_

Brann a jaki Ty masz teraz konkretnie cel? Ściąć trzy pogańskie łby jednym cięciem miecza /-)_ Z zamkniętymi oczami :-)) Tak serio: Viki, kebul - to krótkoterminowy program korygująco - naprawczy obliczony na 4-6 tygodni. Na redukcji o masę nie zawalczę. Ale przynajmniej mogę popracować nad wytrzymałością której w sportach wytrzymałościowych [...]

Przy mocniejszym wietrze sugeruje zostawać w domu ...%-) Najlepiej w piwnicy ;-) Brann, może odpuść te ładowanie, bo Ci waga ze trzy kilo podskoczy i wrócisz do punktu wyjścia ;-D Lekkie podbicie codziennej miski na pewno przyniesie lepsze rezultaty niż ładowanie węglami na "Twoją" modłę

[...] znajdziesz kamerzystę i bedziesz miał możliwość nagrać krótki film z boku, możemy coś wspólnie pokombinować nim wybulisz cztery stówy za badanie, kolejną stówę za mostek, ze trzy stówy za siodełko i ....................}:-( --EDIT- Podczas jazdy kolana kolan poruszają się równolegle do ramy czy bardziej na zewnątrz/wewnątrz? Zmieniony przez - [...]

Wczoraj OW odwołane. Zaskoczyła nas burza. Z tegoż powodu dopadła mnie depresja . Weszły trzy Magnumy ( wisniowa double chocolate rządzi) i radlerek. Dziś za to leciałem krokiem lekkim, krokiem elfim :) Wieczorem OW. Jak nie zakoczy nas tajfun albo trzęsienie ziemi /SFD/2019/6/7/997c0f24bad144b29947499415a18b64.jpg

[...] jest sporo negatywnych opinii dotyczących wytrzmymałosci tych butów. Tymczasem: wyszło mi że w dzisiejszych aktywnościach spaliłem ok.1800 kcal co daje 7 Magnumów. Zrobię trzy a i tak jestem do przodu, si?:'-( Wpadło bieganko i wycieczka MTB po puszczy Wskrzańskiej. Skoszę jeszcze trawnik i pieczołowicie zajmę się Magnumami :) [...]

[...] fajny "wyjec" przy wysiadaniu z samolotu.Robił yyy yyy yyyPotem wybicie i skok w przepaść.Odliczanie-Sto dwadzieścia jeden...Sto dwadzieścia dwa...Sto dwadzieścia trzy...Uchwyt...Spojrzenie nad łeb.Czasza jest...Uffff mozna sobie podziwiać krajobraz.Ale mi się nie chciało ciągać za uchwyt zazwyczaj,bo po pierwszym skoku,go z wrażenia [...]

[...] diety, regeneracji czy ćwiczenia za słabo. Chciałbym (chyba dla komfortu psychicznego) wiedzieć czy kwestie treningu mam pod kontrolą. Czy da się w ogóle jakby oddzielić te trzy aspekty i zobaczyć, z którym konkretnie może być problem? 3. Wiem, że zrobienie takiej samej ilości powtórzeń, serii i z tym samym ciężarem co na poprzednim treningu, [...]

U Ciebie nie ma klimy a u mnie syberia, bo raz że zimno na dworze, dwa nie ogrzewają, trzy okna nieszczelne %-)

[...] Dzis DT 10/02/2017 Trening niby ok, ale przez to goraco mialam malo energii. Nadal raczej zapoznawczo - eksploracyjny. bieznia 10min marsz Przysiady z pilka i hantelkami, trzy serie po 15, po 6kg wyciskanie na laweczce plaskiej, 15x5kg, 15x5kg, 10x6kg zrobilam podejscie do MC, znalazlam stepy do podwyzszenia sztangi (sztanga 20kg) zrobilam [...]

Ja to bym potrzebowała jakiegoś cudu na uspokojenie dwa trzy dni przed nadejściem @ %-)%-)%-) Czy tylko mnie spotyka taka nieznośność przed:-?, no sama siebie nie mogę słuchać czasem %-) Uprzedam- lody ani nne słodkie przekupstwo nie pomaga. Trudny przypadek ;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-25 00:22:19

[...] Bellator w 2016 roku planuje wyjść poza granice swojego kraju Bellator ogłosił dzisiaj, że planuje w przyszłym roku trzy gale poza granicami Ameryki Północnej. Według oświadczenia szefa Bellatora Scotta Cokera, organizacja będzie chciała zorganizować swoje gale w Londynie, Tel Awiwie i [...]

Kawulski o KSW 35: "Jesteśmy w tym momencie na takim etapie, że planujemy trzy main eventy i zastanawiamy się, czy nie przesadzamy. Ma się pojawić i Mamed Chalidow, i Mariusz Pudzianowski, i duże prawdopodobieństwo, że również Michał Materla. Wszyscy w doskonałych starciach. Nie mogę zdradzać kto z kim, ale mogę powiedzieć, że każda z tych walk [...]

[...] byłem zaspany i wyglądałem na ciężko chorego. Wszystko jest w porządku, w maju będzie wojna - mówi nam Michał Materla, który przeszedł zabieg usunięcia łąkotki. - Jakieś trzy tygodnie temu, po kręceniu zdjęć na KSW, uznałem, że pora pójść pod nóż. Zrobiłem USG, które nic nie wykazało, ale odczuwałem ból. Znam się już trochę na tego typu [...]

Według Rogera Gracie, Metamoris rozważało jego walkę z Fabricio Werdumem Roger Gracie (7-2 MMA, 70-7-1 BJJ) ostatni raz rywalizował w pojedynku Jiu Jitsu z Rodrigo „Comprido” Medeirosem na 2015 UFC Fan Expo w lipcu, więc minęło już sporo czasu. Pojedynek tamten zakończył się zwycięstwem Rogera Gracie w pierwszej rundzie przez poddanie (Armbar) i [...]

[...] w Mighty Bulls Gdynia pod okiem trenerów Grzegorza Jakubowskiego i Zbigniewa Tyszki oraz wspólnie z kolegami, którzy też będą walczyć na tej gali. Mam nadzieję, że to początek powrotnej drogi do UFC. Mam też dalsze plany startowe na resztę roku i po walce na Slava Republic planuję stoczyć jeszcze trzy walki, po których chciałbym wrócić do UFC. "

[...] Cris Cyborg chce walczyć z Rondą Rousey, Mieshą Tate i Holly Holm Cris „Cyborg” Justino coraz śmielej mówi o swoim debiucie w UFC wskazując nawet konkretną galę UFC 198 oraz trzy rywalki. Niedawno wspominaliśmy o prowadzonej przez Justino kampanii w serwisach społecznościowych, która z pomocą fanów ma ją zabukować na karcie walk brazylijskiej [...]

[...] będzie to jedna z najważniejszych walka w karierze, z tego też powodu 30-latek nieco zmienił swoje treningi. Więcej Gilbert to groźny rywal, ale w tym pojedynku chyba stawiam na Barbozę. Daje dobre walki i potrafi uderzyć, a Melendez nie walczył od roku po wpadce z dopingiem i ma trzy porażki na cztery walki. Ostatnio mu coś nie idzie.

/SFD/Images/2016/6/25/e61bc097178342a582e54826d73a9119.jpg Jan Błachowicz Twitter Zdjęcie dnia: Błachowicz, Omielańczuk i Tybura przed walkami na UFC Najbliższe trzy miesiące będą bardzo intensywne dla naszych trzech zawodników, którzy stoczą wkrótce swoje pojedynki w UFC. Jan Błachowicz umieścił na swoim Twitterze zdjęcie w towarzystwie Daniela [...]