MICHAEL MOORER O MARIUSZU WACHU Michael Moorer (52-4-1, 40 KO) ostatni pojedynek stoczył trzy lata temu, po czym zakończył swoją piękną karierę. Teraz spełnia się w roli trenera, a jego pierwszym podopiecznym został Polak, Mariusz Wach (24-0, 12 KO). - Pierwsza runda była trochę nerwowa, ale potem Mariusz się rozluźnił i znokautował rywala w [...]
Ja mieszkałem parę lat w internacie ;) Na pewno funkcjonowanie twoje sie poprawi ze względu na regularny tryb życia i regularne posiłki a dwa czy trzy posiłki będziesz musiał sobie sam zorganizować
Witam ..do rzeczy trzy szybkie pytania 1.Pytanie: czy zrezygnować z tłuszczy w diecie czy tez jak niektórzy polecają ułożyć ją tak aby to one były głównym żródłem energii 2.Pytanie; czy ćwiczenie 2 razy w tygodniu tej samej partii mięśniowej to dobre rozwiązanie? np: pon i czwartek : klatka, barki,tricepsy,brzuch,łydki wtorek i piątek : uda, [...]
[...] - cwiartka co piec h 2.heptail w czasie czy po cyklu i poile tabletek w jakich porach dnia -jak cos to w trakcie i po tez ale w tym wypadku nie wim 3.czy nie trzba jakiś osłonek przeciwko ginko - tak gyno powinienes sie obawi9ac za odpowiedzi sogi daj mi dwa abo trzy bo mam za malo Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
Inny z zawodników, były wicemistrz świata Piotr Głuchowski, również korzystał z "porad" prezesa. W 1998 roku, kiedy odprowadzał dziecko do żłobka, zasłabł na ulicy i wpadł w śpiączkę. Było to następstwo przedawkowania insuliny. Wtedy o mały włos nie stracił życia. Tylko szybka interwencja lekarzy w stołecznym szpitalu sprawiła, że dziś [...]
kiedy ten strzał? Tego samego dnia po południu w większości labów jest. estadiol,prolaktyna i progesteron, te dwa ostatnie powinny być w widelkach raczej ale lepiej zbadać. dodatkowo dla siebie możesz zbadać tsh kortyzol ob i morfologie,ale najważniejsze przed pct te trzy poprzednie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-25 14:01:45
[...] po raz kolejny jakiś szczęśliwy strzał Sylvii mógł by spowodować porażkę Andreia.Ale w sumie dziwne jest to ,że tak znakomity bokser jak Arlovski ma w swoim dorobku ,aż trzy przgrane przez KO/TKO.Jego szczęka wydaje się być trochę podejrzana albo po prostu ma takiego pecha.Nie widziałem pierwszej jego przegranej przez KO ,bo miało to miejsce [...]
-powrot po dlugiej przerwie przy szybkim wzroscie sily i rece nie wyrabiaja No w sumie to miałem trzy miesięczną przerwę. A posiłek nawet jak opier*ziele porządny, to i tak jest lipa. Może by pić jakieś węgle podczas treningu?
[...] 106 OBWÓD BARKÓW: X OBWÓD NADGARSTKA: X OBWÓD KOSTKI U NOGI: X ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 3x120 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 145x3 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 85x5 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 90x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 55x3 Aktualny plan Plan pon Przysiady 5x5 Wl 5x5 [...]
burger pół biedy ale czekoladki faktycznie bomba ;P Ja pół biedy? 382 kcal w 100g więc tez sporo;/ no chyba ze z tego proszku idzie zrobić dużo małych burgerów :P ja zrobiłam trzy i zjadłam wszystkie na obiad ale już nic więcej :) już się nawet pośmiać i pożartować nie można bo się ludzie obrażają ;) Marcinek przynajmniej zna już nas ;)
Apokalipsa, o jakich wadach mowisz? Kosa, jesli chodzi o tauryne to mysle ze korzystnie cenowo wychodzi Taurine Mega Caps (150kaps), jesli bedziesz bral trzy kapsulki w dni treningowe a dwie w nietreningowe, to na pewno starczy na miesiac. Jesli chodzi o carbo, to wysoko ceni sie carbo biogenixa, ale ile tego chcialbys brac to juz zalezy od [...]
Ja pierdziele, dobra, bo już nie mam siły. Trening FBW, trzy razy w tygodniu co drugi dzień np: Podziedziałek, Środa, Piątek albo Wtorek, Czwartek, Sobota. Dawa zestawy którymi ćwiczysz na przemian A i B i robisz to tak: 1 Tydzień: Poniedziałek - trening A Środa - trening B Piątek - trening A 2 Tydzień: Poniedziałek - trening B Środa - trening A [...]
Wal przypraw ile Ci się podoba, tylko nie nadużywaj soli. Ja dziś rybę karmiłem oregano, bazylią, kminkiem, tymiankiem, pieprzem, a na koniec wbiłem w filet trzy goździki (to był taki sobie pomysł ).
Co kto lubi. Te trzy są bardzo fajne, ale ja tam najbardziej lubię te o Sanjuro: "Sanjuro" i "Yojimbo" , a także "Ame agaru". "Dora heita" także jest niezły, choć momentami się wleeecze. Rudobrody jest w sumie przyciężki, za to jest w nim bardzo ładna scena ju-jitsu w wykonaniu Toshiro Mifune. Świetny jest [...]
dzielenie grup jest dobrym pomysłem a pięciodniowy schemat daje dobre możliwości- ja by proponował spróbować i rozdzielić uda, plecy też możesz, barki, te ostatnie nawet na trzy części...
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate
