trzy

[...] przykład? http://www.organiquecosmetics.pl/pl/from_around_the_world/savon_noir Czy jakiejś innej firmy używasz? Ostatnio się zajawiłam na te kosmetyki Organique, ale po bliższym przestudiowaniu składów okazało się, że ta marka wcale nie jest taka organiczna-ekologiczna i takie tam - np. masła do ciała mają chyba ze trzy różne parabeny w składzie.

a co ja, lekarz, wróżka czy oba w jednym? Nie dwa tylko trzy: Ty, lekarz no i wróżka :-D

[...] Któryś producent zrobił błąd? A może to jakaś inna odmiana? Chociaż wydaje mi sie że nie. Jaki przelicznik stosować czy liczyć tak jak jest na opakowaniu? Bo jak zjadam trzy torebki dziennie i źle policze to bede miał o prawie 100 kcal za dużo lub za mało jak przyjme złą wartość. [...]

Ze dwa,trzy dni po dacie

A potem narzekasz ze masz szeroka talie,sory mialem juz trzy posilki 1.kawa z mlekiem 200 ml 2.cwierc bulki z twarozkiem 3.to samo co w drugim :)

Po trzech tygodniach przerwy pierwszy trening w domu,nie opłaca mi się teraz iść na siłkę bo zrobiłbym trzy treningi i znowu wypadły by 4 dni przerwy ze względu na popołudniówki.Jeszcze całkiem nie wydobrzałem jak słychać na filmie (katar) trening 5 rozjazdów w bok na przemian z 4-rema w przód dalej pompki 4 serie po 20x co 45 sekund [...]

A taki trening z raz w tyg. ( bo nie polecam częściej takiej próby na maxa robić) każdemu się przyda :-) Pompa !! Na początku treningu dwie serie pompek na maxa po trzy minuty w drugiej o 10 mniej :) Dalej dwa cw. na nogi wypychanie na suwnicy i wyprosty 30 wymyków Maszyna sciaganie z góry na plecy progresja co 10 kg od 40 do 100 kg Po treningu [...]

[ Na początku treningu dwie serie pompek na maxa po trzy minuty w drugiej o 10 mniej :) a pompowałeś non stop czy jakieś przerwy były przez te 3 minuty w serii?

Pompki przed treningiem w 3 minuty maks Trening plecy trzy cwiczenia Pompki po treningu w 3 minuty maks plus jeden :) W pompkach celuję w pewną liczbę ciekawe czy się uda do konca miesiąca. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-16 15:52:07

i ogólnie ruch powrotny jakoś mi pasuje do muscleupów i chyba podobne mięśnie wtedy pracują. Dobrze myślisz ten sam ruch można robić na górnym wyciągu z prostym uchwytem. Ok skoro już są ze mną razem trzy osoby to rozpiętki wrzucam do ogarnięcia :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-05 11:28:34

Przyznam się Wam, zmieniłem trening bo dwie sesje temu 8 grudnia "śmierć zajrzała mi w oczy" W ostatniej serii progresji założyłem 98,8 kg wycisnąłem to trzy razy i skusiło mnie na 4 powtórzenie i w momencie ruchu w górę doświadczyłem tego co Turoń lewa ręka została w tyle, ostatecznie nie wiem jak to dźwignąłem bo już chciałem tylko prawą stronę [...]

[...] codziennie, myślę czy nie zluzować i co jakiś czas zrobić dzień przerwy, do tej pory wydawało mi się to niepotrzebne bo niewiele robię na treningu np. na ręce tylko po jednym ćwiczeniu na triceps i biceps i tylko po trzy serie, podobnie na inne mięśnie, trening poza wl zajmuje mi góra 15 minut Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-10 11:00:18

No to nie pogadamy Idę na trening, dzisiaj triceps i biceps po jednym ćwiczeniu i tylko po trzy serie ciężar że ho ho tylko 10 kg :) na rękę. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-16 12:03:01

[...] bardzo dobre opinie. Orale biosiry dzialaja tak samo jak orale balkana - testowalem ture obydwu firm. Oxa bioniche i biosira dziala rewelacyjnie rowniez testowane. Masz trzy pozadne firmy tak ze mozesz losowac i ze wszystkiego bedziesz zadowolony. Foxa jem aromasin i dziala wiec mysle ze we wszystkich srodkach tych firm jest to co powinno. [...]

[...] wyczytałem na SFD (http://www.sfd.pl/temat237903/) zeby w połaczeniu z kreatyną brać go 15g przed terningiem, czy to nie za duzo? Nie lepiej podzielic to na dwie lub trzy porcje? Na nim napisane jest własnie zeby brac rano, przed cwiczeniem i po cwiczeniu. Ja to tak rozłozyłem... Rano: 5g kreatyny, 30min [...]

Tanite to o kant d... można potłuc - to na dzień dobry. Dwa - co złego jest w figurze typu gruszka? Trzy - postaraj się wrzucić przykładowy, dzienny jadłospis z PoTreningu. Wtedy widać ew. błędy w żywieniu Cztery - wpisz obecny trening i obciążenia - to też jest przydatne.. Powodzenia! :-)

1) W którym roku została założona firma Fitmax? Firma Fitmax została założona w 1983 roku. 2) W którym roku nastąpiło przejęcie firmy oraz kto stał się jej nowym właścicielem? Przejęcie firmy nastąpiło w 2005 roku, nowym właścicielem stał się Igor Mazurenko. 3) Wymień członków Fitmax Teamu. Członkowie Fitmax Teamu to: Dorota Galińska, Michał [...]

1.) W którym roku została założona firma Fitmax? Fitmax został zalożony w 1983 roku. -- 2) W którym roku nastąpiło przejęcie firmy oraz kto stał się jej nowym właścicielem? Firmę w 2005 roku odkupił Igor Mazurenko -- 3) Wymień członków Fitmax Teamu. Członkowie Fitmax Team to: Dorota Galińska, Michał Szymerowski, Marek Olejniczak -- 4) W jakim [...]

A chuyowo Rozterki miłosne,trzy tygodnie bez miski i porządnych treningów,ale dzisiaj już wracam do tego co było dawniej Myślałem tak przez cały styczeń pochodzić na publiczną siłke, tylko nie wiem gdzie,na paderewskiego mi sie nie podoba ;-/ Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2009-12-06 12:54:29

raz dwa trzy ! je bac psy!