trzy

Mam trzy foty luzem..takie bez napinki..Wielkiej..Jedno w ciuchach..

ja też zawsze wstawiałem zdjęcia tylko jednej strony,lub takie ujęcie gdzie nie widać mojego charakterystycznego tatoo plecy masz jak szafa trzy drzwiowa

No, tak to ująłem kilka lat ;-) nie licząc treningu siłowego, tylko z obciążeniem własnego ciała. Wcześniej troche zacząłem. Daj spokój, z niektórych instruktorów to się śmieję, mają mniej pojęcia niż przeciętny człowiek, który ćwiczy. Dwa-trzy tygodnie.

Stafford jest slaby nie dajcie tak dupy. trzy dni roboty jeszcze a potem wakacje k czas na rozk***ienie hajsu

[...] rowerze do trzech tys.km.i niestabilność kolana jest nadal odczówana,próba kompensowania więzadła mięsniem czworogłowym daje efekt,ale nie zastąpi sprawnego więzadła.Jestem trzy miesiące po artroskopi kolana,i powoli wracam do stanu z przed,ktoś wspomniał o zaniku czworogłowego,bardzo szybko można go odbudować,jakieś 6 do 8 miesięcy bardzo [...]

Witam, jestem trzy miesiące po rekonstrukcji ACL, czy ktoś może mi podpowiedzieć jak mam wzmocnić swój mięsień czworogłowy?

[...] do paru specjalistów i potwierdzenie diagnozy... z kolanami nie ma żartów widzisz ja do normalnego lekarza trafiłam właśnie po 3 latach od pierwszego skręcenia kolana i o trzy lata za późno, gdyby wcześniej postawiono trafną diagnozę, nie musiałabym przechodzić tego wszystkiego co teraz i pewnie byłabym teraz w Szkole Teatralnej albo na AWFie, [...]

ja leczę sięu dobrego specjalisty. diagnoza jest postawiona. narazie zastrzyki a jak nic nie pomogą to przeszczep chrząstki...już trzech mi to powiedziało, trzy odrębne diagnozy. a narazie zależy mi na tym aby pozbyć się bólu, który ostatnio staje się strasznie uciążliwy, a myślę że ta orteza będzie mniej szkodliwa niż wypijane codziennie środki [...]

No marzenia... Ot choćby - ten smok ortopeda dzien przed zabiegiem powiedzial "pani to na kajaki już lepiej nie wraca". Przepłakałam 3 szpitalne noce. A za trzy tygodnie jadę w swój wymarzony spływ górskimi rzekami Alp. Czy ja wiem w jakim stanie moje kolana będą za 5 lat albo pozniej? Bo to ze bedzie gorzej to niestety już wiem. A [...]

hmmm.... a może jedno i drugie? Ja trzy dni po artroskopii jechałam na obóz sportowy - ale robiłam w sumie tylko ćwiczenia na nogi,które zalecił mi fizjoterapeuta i trochę brzuszków i pompek - przy czym inni mieli 3 treningi dziennie. Generalnie - najważniejszym więzadłem w kolanie,które trzyma staw w kupie,jest więzadło krzyżowe. Nie można tego [...]

za to kolano (wszystkie rehabilitacje,operacje,gips itp.) dostałam tylko 1% więcej,niż za skręconą kostkę (bez żadnych powikłań,trzy tygodnie w gipsie i po sprawie). Przecież to jest śmieszne.

[...] możesz już bez obaw smarować,nic się nie będzie działo,można po dwóch tygodniach to już robić. Ach,te ubezpieczenia... dostałam dokłądnie 480 złotych za skręcenie kolana,trzy tygodnie w gipsie, potem cztery tygodnie rehabilitacji, dwa lata pogłębiania urazów i chodzenia do lekarzy,co jakiś czas rehabilitacja dwutygodniowa. Potem po dwóch [...]

Hey. Jestem trzy dni po zabiegu,podczas wstawania z lozka, lub podnoszenia operowanej nogi czuje bol z zewnetrznej strony kolana,tam gdzie mam szwy,czy to normalne,i czym to moze byc spowodowane?Dziękuje za odpowiedzi:)

Całe trzy tygodnie :)

max to trzy +, więc nie takie zero. Kasiutka ja tez miałam zalecenie rekonstrukcji ACL, po tygodniu lekarz jakoś zmienił zdanie, a inny powiedział, bym sobie odpuściła. Na razie tak zrobię i będę obserwować...

Czy ktoś moze mi pomóc, jestem trzy miesiące po rekonstrukcji wiezadła krzyżowego, oprócz tego szyta łąkotka, chondromalacja III stopnia rzepki, przerost błony maziowej. Do tej pory mam tylko 115-120 stopni zgięcie kolana, bo mam zrosty. Próbują mi to rozciągać, mam miec ostrzykiwane sterydami. czy to coś pomoże, zcy powinnam mieć wyczyszczone [...]

Gita Ja cwiczę z rehabilitantem trzy razy w tygodniu, teraz rozciąga mi to recznie i pooprzez ćwiczenia, ale zastanawiam się jak długo to potrwa. Po jakim czasie od operacji miałaś usuwane zrosty artroskopowo. U mnie na poczatku nie można było rozciągać i ćwiczyc ze względu na chrzastkę i łakotkę. No a teraz nie jest łatwo.

[...] na stół. Rozpoznanie: Uszkodzenie ACL i MCL kolana prawego, standardowo artroskopia, i tutaj nie REKONSTRUKCJA a REINSERCJA udowych przyczepów ACL i MCL. Wyjscie do domu,trzy tygodnie w łóżku i wróciłem powolii do życia, rehabilitacja 12 tygodni, 30 strzałów clexane(szkoda że wersji z teściem nie było) ogólnie nie jest to takie straszne jak [...]

[...] Pojechałam do szpitala no i zrobiono mi prześwietlenie, które nic nie wykazało. Lekarz stwierdził że to przeciążenie nogi ponieważ skakałam na niej cały tydzień. Za trzy dni ponownie tam pojechałam poniewaz ból był tak silny że nie mogłam wytrzymać. Zrobiono USG które wykazało że mam krwiaka przy przysrodkowej łąkotce i płyn w kolanie. [...]

[...] jest do całkowitego usunięcia, bo nawet jak sie zszyje zle to obija własnie powierzchnie stawowe jak to pisala chyba gita. Olle - o kulach mówią różni, różnie. Mi mówili, ze trzy tygodnie itak by było, gdyby nie to ze robili mi jeszcze mikrozłamania i musze o kulach 8 tyg smigac, no ale został mi juz tylko tydzien )) Sylar rekonstrukcja ACL, [...]