trzy

[...] zeszło z niego jako zwycięzcy, a troje musiało uznać wyższość oponentów. Jednocześnie powiększył się dorobek medalowy Polaków, którzy mają już zagwarantowane przynajmniej trzy medale. Rywalizujący w kategorii do 67 kg seniorów, Oskar Siegert z Bydgoszczy nie dał najmniejszych szans Irakijczykowi, Husseinowi Al Zubaidiemu. Reprezentant ziemi [...]

[...] W dzisiejszej dobie internetu łatwo zweryfikować stwierdzenia o JKD i podczepianie JKD pod inne sztuki walki, wystarczy odwiedzić trzy poniższe linki, i nawet osoba co nie ćwiczy JKD, już wie czym jest a czym nie jest Jeet Kune Do: http://www.bruceleefoundation.com/index.cfm/pid/10606 [...]

Widzisz, bo to forum niesamowicie motywuje. Jakoś tak głupio nawsuwać się czegoś niestosownego, bo potem trzeba o tym napisać. Głupio trzy dni z rzędu nie poradzić sobie z wiosłowaniem... I tak to chyba powinno działać :-) Poza tym dziennik posiłków niesamowicie sprawę ułatwia. No i oczywiście fakt, że w końcu robi się coś z głową i pod okiem [...]

ja za trzy lata dopiero emigracja %-)

za 3 lata to tu będzie trzy razy gorzej %-)

e no trzy razy gorzej nie bedzie bo bysmy idac do roboty musieli dopłacić szefowi jeszcze :P

pover dla mnie pezet zrobil trzy najlepsze plyty jakiekolwiek sluchalem i ktore do dzisiaj slucham i wspominam z sentymentem. Uwazam ze to najlepsza beatowo plyty HH jaka kiedykolwiek powstaly w PL. jest zasluzony, za to go szanuje. Teraz swiat sie zmienia trzeba isc do przodu, zmieniac styl itp, moze komus sie dubstepowe beaty nie podobają, mi [...]

ja doszedłem do wniosku że na redu wole robić cheat meal co trzy dni, bo inaczej co max 6 dni robie cheat meal i wracam do wagi sprzed redukcji %-) Teraz 95 waga, mam nadzieje na 90 z początkiem stycznia

w week ide do castoramy zobaczyć co to za drzwi, jak mi powie że to jakieś drewniane zaj**iste i gunwo jej zapłace bo to były jakies zyebane drzwi skoro zrobiłem trzy dziury na wylot pięścią %-)

[...] 20 letnim doswiadczeniem i czasami az strach cos napisac zeby nie zrobili wjazdu na chate %-) jakis problem hurwa? 8-)8-)8-) Hurwa drugi dzień pod rząd próbuje wbić sok w bark i zawsze trafiam w żyłe mimo, że trzy razy zmieniam kąt wbicia %-) za każdym razem sie whurwiam i wale w dupsko %-) Tylko w lewy bark takie problemy, w prawy normalnie %-)

[...] nie to co bieresz a to czego odmawiasz %-) według mojej taktyki nie jest się uzależnionym, dopóki potrafi się więcej razy odmówić, niż bierze, dlatego zawsze przez 5 min trzy razy powtarzam, nie, nie, nie, a później no dobra czemuż nie, i bilans mi wychodzi pozytywnie %-) Siemanko mordy, i szczęśliwego Nowego, bo jeszcze mnie tu nie było w [...]

[...] w sobotę...ale raczej poprostu żle dobrałem obciążenie 220 x 2 x 3 serie tutaj już wszystko ładnie bezproblemowo Triceps-wyciąg z góry X x 6 x 4 serie Brzuch.... W czwartek planuję lżejszy trening,i wtedy myślę że będzie to miało przełożenie na wyciskanie w następny poniedziałek. Dołożę też na trzy ostatnie tygodnie,dociskanie z desek.

[...] 46kg,ale dlatego zacząłem tyle bo jest to drugie w tym dniu ćwiczenie na klatę. Kiedyś jak robiłem to jako pierwsze ćwiczenie,zakończyłem na hantlach 53kg x 3. Ale to było trzy lata temu. Bardzo ostrożnie będę dokładał obciążenie,ponieważ są masakryczne przeciążenia na barki i przyczepy klatki.Jednakże uważam że to najlepsze ćwiczenie na [...]

Pewnie ze trzy stówki BTW trochę siana poszło na to obciążenie, gryf i ławkę. Niezły samochód by się za to kupiło

Sene Jest trudna do opanowania,ale daje okrutnego kopa...ale niestety nie wybacza błedów. ps. Mam już trzy sztuki,i jak mi ładnie podejdzie to chyba przy niej zostanę. Jedna lub dwie będą treningowe. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-09-24 00:10:36

Nie wiem o której ćwiczysz, ale najzdrowiej jest jeść ostatni posiłek na trzy godziny przed snem. Zawsze jem między 11 a 19. Na IF nie trzeba jakoś specjalnie napychać się, by wytrzymać 16 godzin bez jedzenia. Niektórzy jedzą przez osiem godzin rano np. od 7 do 15, inni później, najlepiej od 11 do 19. To zależy od organizmu. Za to dużym błędem [...]

A taki jeden kosmita, raz że kolana ma kilometr za palcami, dwa siada HB a trzy nawet nie zbliża się do ATG i co? Jak już coś odczuwa na drugi dzień to tylko dwójki i tyłek. No i co zrobisz, taka sytuacja.

[...] prosta rozstaw taki jak barki 12/10/10 "21" ze sztangą łamana rozstaw weższy niz barki 3 serie czas trwaniatreningu 15 maks 20min a trez drugi trenin co robic trzy dni po tym uginanie o kolano z hantlem 15/15/15 na bramie uginanie z jedna reka z raczka wyciagu przyczepionaa u góry 3x15 ten trening na prawde powinnien krótko [...]

[...] do niego. Przyjrzyjmy się zatem tylko kilku faktom z życia Mahometa, muzułmańskiego wzoru do naśladowania - Mahomet wygnał wszystkich Żydów z Arabii Saudyjskiej, a dokładnie trzy zamieszkujące je plemiona: Banu Nadir, Banu Qurayzar i Banu Qaynuqa. - Mahomet kazał ściąć głowy Żydom z Banu Quanza, a kobiety wziąć jako nałożnice. - Chłopcy mający [...]

[...] kategorii lekkiej. Bilety na galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz można oglądać w Polsce jedynie na Viaplay. Łukasz Rajewski ma na koncie trzy zwycięstwa z rzędu, a dwa z tych pojedynków wygrał w KSW. Pochodzący z Płocka, a trenujący na co dzień w Poznaniu zawodnik poddał w grudniu 2019 roku Piotra Przepiórkę, [...]