trzy

[...] Przypomnijmy, że Bolt obiecujący chudy Jamajczyk w wieku 15 lat, wygrał Mistrzostwa Świata Juniorów na 200m na swojej ojczystej ziemi w Kingston na Jamajce. W Londynie wygrał trzy złote medale. Poprowadził jamajską sztafetę 4x100m, która ustanowiła nowy rekord świata i stała się pierwszym zespołem w historii, który przełamał barierę 37 sekund

[...] - zaznaczył. Bolt po długim sezonie wrócił już do kraju. Jest to jego pierwszy pobyt w domu po igrzyskach olimpijskich w Londynie, gdzie powtórzył sukces z Pekinu i zdobył trzy złote medale. Nie chciał jednak, by na lotnisku, czy w mieście Kingston czekały na niego tłumy, dlatego jego powrót był owiany tajemnicą. Zorganizował jedynie krótką [...]

[...] Com­mon. Ja­maj­czyk Bolt jest fanem ba­ske­tu, a świad­czy o tym m.​in. zdję­cie za­miesz­czo­ne na jego pro­fi­lu na Twit­te­rze. Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski stoi trzy­ma­jąc piłkę do ko­szy­ków­ki, a obok niego... pił­karz Bay­er­nu Mo­na­chium Ba­stian Schwe­in­ste­iger. Bolt bę­dzie miał oka­zję spraw­dzić się też w fut­bo­lu, ale w [...]

[...] sportu. Tyle tylko, że Bolt, wielokrotnie zachęcający do tego, że kontrolerzy mogą odwiedzać go o każdej porze dnia i nocy, od grupowej wpadki Jamajczyków milczy. Bodajże trzy lata temu czytałem w niemieckiej prasie tekst o tajemnicy sukcesu sprinterów. Sugerowano tam, że być może korzystają oni z nowej generacji sterydów anabolicznych, [...]

[...] zwierzęcą próbą sił. I gdy pomiędzy 60. i 80. metrem stumetrówki Usain gna z prędkością blisko 45 kilometrów na godzinę, nikt się nie zastanawia, że gepard może rwać niemal trzy razy szybciej. Szkoda tylko, że pokaźna postura Bolta (196 cm wzrostu, 93-95 kg) sprawia, że najwięcej pary idzie u niego w gwizdek. Tylko 8 procent wspomnianego [...]

[...] jednak powiedzieć, by świat czekał na porażkę Bolta. Wręcz przeciwnie. Jamajczyk jest uwielbiany wszędzie, gdzie się pojawi. Odkąd w igrzyskach w Pekinie w 2008 roku zdobył trzy złote medale i poprawił rekordy świata na 100 i 200 m, w każdym niemal kraju wymyślano dla niego inny przydomek. "Błyskawica", "Biegająca legenda", czy po prostu "Król [...]

[...] po 100 nuggetsów na dobę, co daje łącznie 1000 przez cały pobyt w Pekinie. "Człowieku, ja powinienem dostać złoty medal za to, że tyle zeżarłem" - śmieje się w biografii najszybszy człowiek na ziemi. Fast food przypasował jamajskiemu sprinterowi. Na diecie cud Usain Bolt zdobył trzy złote medale - na 100 i 200 metrów i w sztafecie 4 x 100 metrów.

[...] szczytu sławy Usain Bolt, naj­szyb­szy czło­wiek świa­ta, ogło­sił, że chce za­koń­czyć ka­rie­rę u szczy­tu sławy, po igrzy­skach w 2016 r., na któ­rych za­mie­rza zdo­być trzy złote me­da­le. Ja­maj­czyk zdra­dził, że wpływ na pod­ję­cie de­cy­zji miała roz­mo­wa z le­gen­dar­nym Mi­cha­elem John­so­nem. Po igrzyskach w Rio de Janeiro będzie [...]

[...] autobusem miejskim w Buenos Aires. Usain Bolt przyciągnął tłumy widzów, którzy kibicowali mu w rywalizacji z maszyną. Potem Jamajczyk wziął udział w pokazowym biegu, w którym wśród rywali był inni olimpijczyk Daniel Bailey. Podczas konferencji prasowej Bolt oświadczył, że zamierza zdobyć trzy złote medale w Igrzyskach w Rio i przejść do historii.

Przykro mi KafarXXL ale na trzy mecze ligi niemieckiej też nie zdążyłeś - trwają już przerwy w tych meczach. Pozostałe 10 dzisiejszych spotkań oczywiście będę Ci liczyć.

Mnie z pozowania moja narzeczona katuje (profesjonalna tancerka) wiec nie mam lekko. Trening na siłowni przy treningu pozowania to czysta przyjemność i lajcik ;) Jeszcze tylko niecałe trzy tygodnie i widzimy się nad morzem walcząc o najwyższy stopień na podium ;)

Szczerze, to na przemian. Ostatnie trzy były kijowe. Mało czasu, mało siły. Zrobione żeby nie było przerwy. Po weekendzie coś zmienię.

Nie demotywuje - to nie progres, to naturalna siła. Ja miałem przykładowo zacząć w tym tygodniu wl od 45 x 10 i powoli dokładać, ale dzisiaj spróbowałem i poszły trzy serie więcej ostatnia 60kg x 10, z zapasem. Kumasz? Pewne progi ciężarowe są normalne. Sam robilem wyższe dłuższy czas, doskonale wiem do czego pijesz, ale nie wiem czy to już ten [...]

a wczoraj mój ziomek miał crasha konkretnego, jechał z kumplem, z tyłu dziewczyna tego typa i jej siostra, padało, na jakimś zakrecie ich wyrzuciło, i o krawężnik stukli, ze trzy obroty ***nęli, dziewczyny wypadły przez tylną szybę i... nikomu nic się nie stało uznano za kolizję bo nikt do szpitala nie pojechał, dostał 6 pktów i 300zł mandatu [...]

jest nieco lepiej:-). Bellafiore, to DOPIERO trzy miesiące. przed Tobą jeszcze wiele miesięcy pracy, ale pamiętaj, że jest to do zrobienia. Zresztą, weź pod uwagę, jak często zdarzają Ci się wpadki:-P Trochę więcej dyscypliny i efekty będą szybsze

[...] 28 września, 1978 roku, jest rosyjskim profesjonalnym zawodnikiem MMA, oraz niepokonanym mistrzem w PRIDE. Tytuł mistrza PRIDE wagi ciężkiej zdobył 16 marca 2003 roku, i trzymał go do końca tej organizacji. Fedor Emelianenko uważany jest za jednego z najlepszych zawodników MMA w całej historii tego sportu. Fedor ma za sobą zwycięstwa z [...]

[...] pierwszą puchę i otworzyłem nową. Z produktu jestem w pełni zadowolony. Po 4 tygodniach stosowania zanotowałem efekty zarówno siłowe, jak i wizualne. Biorę to w dawkach: DT trzy razy dziennie po 10gr, DNT dwa razy dziennie po 10gr. To jest mój pierwszy raz, jak łykam bcaa i jestem mile zaskoczony. Nie mogę się doczekać, kiedy dorzucę do tego [...]

[...] Zaczęłam ćwiczyć brzuch i to co zrobiłam przy okazji tych ramion, to parodia %-) Dwie serie składające się z trzech ćwiczeń, z czego pierwsza to 10 powtórzeń, druga trzy. Brzuch od zawsze to moja mocna strona %-) dzień 17 TRENING marszowo Idealnie na bóle winne(go) \-) Temperatura taka, że czułam jakby mi ktoś w zad i nogi wbijał [...]

[...] to w podporze }:-( Poniekąd pewnie wyszło tak nędznie, ponieważ czecho zrobiłam pierwsze. dzień 22 TRENING /SFD/Images/2016/1/7/6540b57ea83e4e288d20f79ce236e33b.jpg Minęły trzy tygodnie i nawet nie wiem kiedy 8-O Doszłam już z barkami to maksimum swojego i teraz pewnie będę tylko się cofać, doskonaląc w ten sposób wykonanie. Zmieniony przez - [...]

[...] drodze znowu było trochę wyjazdów, potem zmiana pracy i o, robienie formy musiało znowu poczekać %-) Ok., to uściślając, plan zakładam na 8 tygodni. Wymyśliłam sobie FBW na trzy razy w tygodniu, plus jeden dzień na sam zad i brzuch (ale to tak zupełnie jak mi się będzie chciało). Szłam w myśl zasady, że po dwa ćwiczenia na nogi, plecy, klatę, [...]