trzy

Suple są bardzo dobre śmiem przypuszczać że nawet lepsze od poprzednich ale to trzeba przetestować na sobie i ocenić produkty Zwerbować jeszcze trzy osoby

Odpoczynek w szatni o sauna trzy wejscia. Juhu. Siemaaaa

no chyba że wszystkie trzy to bym to przemyślał

Jajecznica z kiszoną kapustą, żywiecka i ser z kiszonymi ogórkami, karkówka z kiszoną kapustą, twaróg z dużą cebulą. Po drodze wpadną ze trzy marchwie. Warzyw, poza ziemniakami, nie ujmuję w rozpisce, bo to ujemne kalorie %-)

Witam was panowie:) mam pytanie jak juz sobie tak cwicze trzy miesiace w domu to jest sens robienia sobie tydzien przerwy? bo tak szczerze to bym sobie troche dychnal:p i sorrki ze tutaj pisze

Który, bo już są trzy%-)

Ale na wykładzie z filozofii wytrzymałem godzinę na trzy planowane :)) takie g****, że dajcie spokój, na socjologię nie idę, bo będzie jeszcze gorzej pewnie

btw teraz się skapnąłem że za tymi trzema siedzą jeszcze trzy %-)

[...] które dają nadzieję na zatrudnienie w zawodzie. A operator CNC? Zależy jaka to maszyna tak naprawdę ale kasa nie jest zla, Minus taki że jak to głównie na produkcjach bywa, trzy-czterobrygadowki PS: Co do zarobków na doktoracie. Jest opcja by dostawać niezlą kasę,ale do tego trzeba odpowiednio trafić(z tematem jak i z promotorem),odpowiednio sie [...]

No uciekła kiedyś to były czasy. Po tym spamie już powinny być następne dwa, jak nie trzy.

[...] niedzielę też, a później troche luzu i starty co 3 tygodnie. Kolejny ciężki okres to dopiero końcówka sierpnia (dwa biegi pod rząd) i cały wrzesień (na chwilę obecną aż trzy biegi }:-( ). 26.06 wtorek dzień 52 (Iron Flex) Bieganie. Wg planu miało być na stadionie, ale nie mam nic takiego w pobliżu, a czas nie pozwalał, żeby gdzieś jechać. [...]

wczoraj mama powiedziała, że samozaparcie z cowieczornym szykowaniem posiłków to ja mam ^^ I jak widzi, że kilo schabu znika w trzy dni to się za głowę łapie, ale ogólnie rodzice w ogóle nie mieszają się do mojej diety =) Powiedziałabym nawet, że zaakceptowali, bo jak proszę, gdy jadą na rynek o fasolę, kaszę etc, to kupują, przywożą i dają z [...]

[...] siedzieć przed komputerem i się zwami wykłócać Dobranoc. ? Nie masz ochoty, miło było, więc w czym Twój problem tkwi? Nikt Cię do niczego nie zmusza, ani na siłę tu nie trzyma. Przykro mi to mówić, ale wiele osób do spółki z kolegą JaNo, do siebie zniechęciłaś ;-] Więc jeśli zależy Ci na odzyskaniu dobrej opinii, przestań się boczyć, weź się [...]

chcielibyście ,a potem przez trzy spamy polew z ryja :-D

[...] niedziela bez przerwy ciężkie siady i ciągi. Poza tym nie wiem czy takie połączenie jest najszczęśliwsze - 531 to trening na 5-7 miesięcy. W tym czasie w 5x5 bedą pewnie ze trzy zrzutki, trochę ogłupianie ciała. A w ogóle to żeby coś na poważnie podyskutować, to musiałbym przejrzeć co robiłeś wcześniej i wiedzieć jakie cele. edit. dobra widzę [...]

[...] na sile. System treningu 1,1,3,2 tez chyba nie jest za szczęśliwy ( rozumiem ze jest to podyktowane jakąś wyższą koniecznością ) ale lepiej by było 2,1,2,2 lub 1,1,2,1,2, trzy dni pod rząd z mocnym treningiem trochę za dużo. Choć jakieś 35 - 40 lat temu trenowałem nawet 6 razy w tygodniu ale to nie typowo siłowo :-). Jeszcze jedna rzecz i już [...]

[...] Ronnie to ogromna sila, oczywiscie pokazane zostaly jego przysiady 362kg. Zakres ruchu jak to u kulturystow, nie bede sie czepial, nie zawodnika jego klasy i nie przy takim ciezarze. Polecam obejrzec. Z ciekawosci zerknalem na linnie jego suplementow, przedtreningowka ma w sobie 420mg kofeiny :)). Musialbym miarke na trzy dzielic chyba :).

[...] na ławce skos dodatni (około 60 stopni) /17/17/19 (9/8/8) 2.Uginanie ramion z hantlami stojąc uchwyt młotkowy 14/17/17 (10/9/19) 3. Uginanie ramion jedna ręka na lince wyciągu dolnego 10/8/8 Przedramię: 1. Uginanie nadgarstków ze sztanga na ławeczce podchwytem 20/25/25/25 (30/25/23/18) 2. Zwijanie linki trzy serie Trening trwał 65 minut

[...] wychodzi a na urozmaicanie brakuje mi czasu), nikłe efekty. Wiem ze jestem słaby i brakuje mi cierpliwości ale dzisiaj przez cała 12-sto godzinna zmianę w pracy zjadłem tyko trzy jajka. Nie mogę wręcz już patrzeć na tuńczyka, piersi z kurczaka i jajka, a w przynajmniej w takiej postaci jakiej spożywałem je ostatnio(bez tłuszczu, ugotowane). [...]

Siema panowie I panie,jak dzisiaj wpadną Znikam pewnie na dwa-trzy dni. PRezentacja z polskiego w poniedziałek,umiem wstęp na razie%- )