trzy

Trzy drużynowe sekcje Legii otrzymały od miasta dotacje. Nasze drużyny dostały więcej pieniędzy niż przed rokiem, kiedy np. sekcja koszykówki dotacji nie otrzymała wcale. Najwięcej, bo 121 tysięcy 455 złotych dostał Uczniowski Hokejowy Klub Sportowy Mazowsze, który opiekuje się sekcją hokeja Legii. Po 40.485 złotych dostały sekcje koszykówki i [...]

[...] kraju. Można zakładać, że w tym nie będzie inaczej. O sporą liczbę widzów można być spokojnym w Kielcach. Porządna frekwencja będzie także w innych miastach. Lech Poznań na trzy pierwsze mecze sezonu 12 tysięcy karnetów sprzedał na pniu. Tyle na razie mógł. Przypomnijmy, że we wrześniu obiekt przy ul. Bułgarskiej będzie otwarty w całości i [...]

ale w końcówce to z trzy setki zmarnowali legioniści

U mnie się kierwa w budzie zaczął armagiedon... Plus minus trzy osoby dziennie pytają sie mnie czy mam załatwić metę... Sezon w pełni panowie

Ps: mam nadzieje ze robisz przysiady xD Co czwartki po trzy serie z dwunastoma powtórzeniami i to już z czterdziestoma kilogramami ;>>> Mi się tam podoba, jest za co chwycić. \-) Jeszcze resztka cycka została, ale powodzenia im nie wróżę;> ;-] ;-] ;-] Zmieniony przez - Athia w dniu 2013-01-05 23:04:55

Ziperon - redukcja i to już, nie wygląda to dobrze. Z redukcją się jednak troszkę sprężyłem i wchodzę na nią od środka lutego. Ostatni tydzień masy i z dwa- trzy tygodnie na zejście z kcal.

Odpocznie sobie kolega -up trzy dni.

wiesz tylko...na poziomie 1.1 nie ma 4 serii. W 3 tygodniu tez powinny byc tylko trzy

2 raz w zyciu robiłem to co sie dziwie :D ale od poniedziałku poziom I.2 to po trzy serie co trening ćwiczenia B pozwoli mi się wczuć w to :)

[...] IV trening nr.5(37) 09.01.2012 B=7/7/7/7/7/7=42 A6=7/7/7/7/6/6=40 A2=7/7/5/7/7/7=40 C3=7/7/6/6/5/4=35 E2=7/7/7/7/7/7=42 F=9/9/9/9=36 G=10/10/10/10/10/10=60 (z przytrzymaniem 2sek) H=18/18/18/18/18/18=108 K2=18/18/18=54 (wariant z krzesłem nogi szeroko) Ź*=24/24/24/24/24/24=142 Dziś nadszedł kryzys, i to widoczny w 3 ćwiczeniach. O [...]

trzy razy w tygodniu. Albo po treningu, albo w dni nietreningowe.

ta i trzy paki w siadzie na szczypiorku i rzodkiewce,zglos to do ginesa

enedue rike fake torbe borbe i kosmake Jeden, dwa – Janek ma. Trzy, cztery – smaczne sery, pięć, sześć – chciał je zjeść, siedem, osiem – spotkał Zosię, dziewięć, dziesięć – schował w kieszeń wyliczanki Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-05-23 22:30:45

O tym tez myslalem ale to zalezy jak mi pojdzie za rok, bo chcialbym wystartowac w jakis amatorskich walkach, poznije jeszcze ze dwa,trzy llatka pocwicze i moge o tym pomyslec, narazie to moge co najwyzej reczniko podawac )

[...] witaminami, o-3 oraz bialkiem wg. brakow w diecie. 1. Niezmiernie mnie kusi monohydrat kreatyny (jako, ze nigdy jeszcze go nie bralem) ale chyba przez pierwszy miesiac-dwa-trzy pewnie nie bedzie potrzeby jak wprowadze organizm pierwszy raz w zyciu stricte w stan anaboliczny? 2. Zostanie mi jeszcze pucha bcaa nieotwarta i czy ma sens stosowanie [...]

Trzeci dzień bez siłowni, będą spadki, oj. Jutro rano najprawdopodobniej to nadrobię. To się już nie nazywa silna wola tylko umartwianie, trzy dni bez siłki, straszne. ;-)

[...] wszystko zbieram, taki atawistyczny odruch, potem robię wino, po trzech latach czekania przelewam. A potem go nie wypijam ale satysfakcja z solidnie wykonanej roboty jest. A kółka niestety nie było, no ale dzisiaj wkopałem trzy krzaki borówki, 12 pomidorów koktajlowych i 10 porów. Kółko jutro. Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-13 17:37:03

A ja sie czuje jakbym najbliższe trzy dni musiał pracować

Tu naleśniczka, zaraz wołowinkę, za chwile pół szklanki sosu %-) za chwile truskawki, ser, o, ktoś skrzydełka piecze, to jeeeeb ze trzy...no i sie kumuluje 8-)

ze trzy w sumie