trzy

Ostatnio zwycięstwa trochę niższe, ale ważne że kolejne trzy punkty wpadają. Zwłaszcza że Bayern zaliczył kolejną wpadkę ;-)

Wyjazd do Azji udany, trzy zwycięstwa biało-czerwonych. Teraz odpocząć, spokojnie potrenować i zrobić swoje na Mistrzostwach Świata.

Nie idzie ci bo wg mnie za dużo cwiczysz, klata w każdym poziomie, plecy to samo dwa razy wiosłowanie a nawet trzy, a gdzie drążek lub MC, barki tak samo są o wiele mneijsze od nóg a Ty aż 4 cwiczenia na nie robisz, na nogi zrob sobie przysiady a nie prostowania i uginania. poczytaj o ACT i FBW [...]

Zobacz mój temat: https://www.sfd.pl/Poziom_estradiolu_a_problemy_łóżkowe-t1205990.html w skrócie: u mnie problemy łóżkowe jak estro w normie. Jak jest prawie razy dwa to jest znaczna poprawa. Zupełnie inaczej niż wszyscy piszą. Trzy lata mi zajęło żeby do tego dojść. Po prostu chyba taki organizm.

Też proponuje Ci FBW bedzie lepsze na początek Ułóż sobie dwa treningi A i B i trenuj trzy razy w tyg NA PRZEMIAN A B A B A ITD Jak bedziez potrzebował pomocy to pomożemy pozdro

Tak na zupełny rozruch po przerwie może i ok. Ale na dłuższą metę to słabo. Trzy czy dwie serie na partię w przypadku zaawansowanej osoby to mało.

60 na trzy no nie dało rady inaczej :-(

[...] Nawet Twoja Kobieta wypowiedziala sie na jego temat... ma swieta racje... ja pierdziele ale na tym forum sa uklady... gdzie ta pier... sprawiedliwosc... Dural... te trzy kropki oznaczaj to co o Tobie sadze... brak mi slow... zero... kompletne zero... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

[...] ten zastrzeżony prawnie wyciąg zwiększa termogenezę do 43 % bez wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń. I co najważniejsze Thermo Green Tea nie podwyższa tętna. Skład(2 tabletki) wyciąg z zielonej herbaty - 750 mg kwercetyna - 50 mg Dawkowanie Przyjmować 2 kapsułki Thermo Green Tea trzy razy dziennie do śniadania, obiadu i kolacji Cena 63zl/90kapsułek

[...] - prolaktynę jądra skurczone bo przestały pracować odkąd podajesz testosteron z zewnątrz, profilaktycznie co 5-7 tygodni podawaj HCG 5000 iu rozbite na dwie iniekcje co trzy dni, sutki pobolewają przez pierwsze oznaki ginekomastii spowodowanej podwyższeniem estrogenów i być może prolaktyny załatw sobie IA na początek zbije estradiol, jak [...]

ja zacząłem npp z bionichy w ciemnej butli. Na razie poszły trzy strzały. Do tego zaraz wjeżdża master z alphy więc powinno być dobrze, jeżeli ten npp jest prawilny :) W tle oczywiście teściu enan leci.

Dodam jeszcze, że trzy miesiące byłam na diecie zawierającej 1800kcl - wtedy w 3 miesiące schudłam około 5kg. Teraz waga ani drgnie, tak więc postanowiłam obciąć kalorie. Nie wiem co dalej robić....

Szkoda że u mnie takie "dzieci" nie straszą.. trzy razy bym się zastanowił czy psikus czy cukierek :-)

Szkoda że u mnie takie "dzieci" nie straszą.. trzy razy bym się zastanowił czy psikus czy cukierek :-) hahaha.... no z psikusa moglbys sie zdziwic }:-(:-D

jak umiesz sie podciagnac z 10 razy i to z jakims ciezarem to uwierz, napewno tam angazujesz plecy, a nie tylko lapy. Dokładnie, niedawno temu był tu konkurs na biceps, miałem jego kontuzje i ciężarem chyba niecałe 25 kg zrobiłem trzy powtórzenia a w tym samym czasie nakręciłem film z podciągania podchwytem z plus 10 kg 23 x

[...] stojac (podchwyt) -"francuskie wyciskanie" (w staniu lub co bardziej wskazane w siadzie) -wznosy przedramienia, łokieć wsparty na kolanie Gdy wszystkie te trzy ćwiczenia wykonasz bez przerwy po ok. 6-8-10 ruchów każde, masz już po za sobą jedną serie potrójnie kombinowaną. Teraz powinieneś chwilę wypocząć i rozluźnić mięśnie, a [...]

Ta ja biłem ją jakieś trzy godziny. Dostała taki wpi.er.rdol że zapamięta mnie na zawsze A tak na poważnie to jak nie wbijesz to nie dowiesz się czy robi...

drazek szeroko nachwyt 12x32 12x42 12x47 12x52 12x52kg ? Ciekawi mnie, czemu to podciaganie tak rozbite na trzy razy ?:-)

No przecież chodzę od 7 miesięcy napisałem prawie trzy miesiące robię łokieć

Podczas POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO dostajesz punkty za: - maturę - test sprawności - rozmowę kwalifikacyjną Te trzy rzeczy się z sobą nie łączą.