rower

http://www.youtube.com/watch?v=CgDklJ4Vd6Q Rower, w takiej formie Cie widzimy :D

przeciez spinning to aeroby. z reguly. ale od czasu do czasu jest bardziej silowo z duzym obciazeniem na nogi. To w ogole mam nie tykac aerobow? Nie da sie: ja kocham rower i bieganie, na razie jeszcze nie jest tak zle, aleniech sie ta arktyka tutaj za jakies pol roku stopi to wyruszam na grzyby ;) Jade ze sztanga 2 razy w tyg na body pumpie: tam [...]

Mam zamiar kupić sobie rower treningowy stacjonarny, ale nie znam się na tym w ogóle, więc pytam mądrzejszych kasa to tak w +/- 300zł Najważniejsze to aby był cichy Nie rozleciał sie po ziemie Miał regulowaną kierownice i siodełko jakieś pulsometry kalorie i takie szmery bajery zbędne Jakieś propozycje ? na co zwrócić uwagę przy zakupie

Ale co? waga przestala spadac w dol?, bo tak ladnie tobie szlo. Wiem, ze akurat HIIT to jakos ci nie pasuje, ale moze jednak bys sprobowal, choc 2 tygodnie zobaczysz efekty cie zacheca Rower juz jest ! Ja tam wierze, ze kiedys ta seksowna fotke zobacze Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-10 12:39:03

nie Radosuaf Mięta i tylko mięta ) wczorja miałem cąły dzień luzik (grila zaliczyłem zamiast treningu barków, oczywiście kuraczek z szaszłykami warzywnymi ) i zaraz wskakuję na rower na godzinkę potem 2 posiłeczki trening i do roboty Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-10 09:34:20

Pereziusz po maturze proponuje zapić Buby a tak z innej beczki to twoje aeroby - bieg czy rower? czy moze masz jeszcze inny jakieś ćwiczonko?:) kiedyś coś obiło mi sie o uszy ,że walka z cieniem jest dobra i chyba dość przyjemna?:)

dzieki, naprawde jestescie wspaniali, balem sie, ze tu bedzie banda zgryzliwych i zlosliwych miesniakow, a tu widze chetni do pomocy :) wiec tak, z bieganiem kiepsko, bo musze wychodzic na zeewnatrz, a ja 90% zycia jestem w domu, a wychodze tylko jak naprawde musze np. cos pomoc rodzicom etc. no i bede musial mijac gapiacych sie na mnie [...]

To ja ide zaraz na rower może będzie gdzieś jakis sexi chlopak 9 stopni u mnie

jutro rower odpalam

Ja też zaraz na rower i na siłownie, tzn nie tak zaraz, bo jeszcze śniadania nie zjadłem %-)

u mnie dzisiaj w słońcu chyba z 13 stopni było :-) tak wiec pogoda na rower w sam raz :-)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-02-04 16:27:04

[...] na dwa dni do przodu, wiem że muszę wyjść w miarę świeży z wody i tak też trenuję, aby te 1.5h kraula nie było dla mnie czymś abstrakcyjnym. Nie mam zamiaru pływać szybciej, mam zamiar pływać tak ekonomicznie jak tylko będę potrafił. Wiem że zbyt często nie mogę biegać bo odczuwam to w pachwinie, w całą resztę upycham rower. Tyle filozofii.

Wklejam wczorajszy rower - tętno kompletne przekłamania, wiem w czym rzecz, to samo przytrafiło się Novyneo, luźna koszulka telepiąc się w czasie jazdy po czujniku elektryzowała i wartości wyszły kosmiczne :) Dzisiejsza siłownia, godzina wyciskania na ławce, minimalnie ponad 50% masy ciała na sztandze i co dwie minuty seria 10 powtórzeń, kilka [...]

Na razie nie będę kombinował zostaje przy bezpiecznych dla mnie treningach. Treningi to droga do celu, rozliczy nas i tak zegarek na mecie. Dzisiaj zrobiłem rower, lekko nie było wiało, w zasadzie pierwsze 25 minut i końcowe kilka cały czas pod wiatr, trasa jak widać, ledwo trzy minuty drogi po płaskim, reszta przewyższenia, tak właśnie mam w [...]

Ron, pomijając talent, ma dobry Cx na rower ;-)

[...] wsiach się nie da jeździć trzeba naprawdę dobrze znać trasy żeby wiedzieć gdzie są dobre drogi to raz a dwa wąsko i co chwila zakręty jedynie główniejsze drogi. Jakbym miał rower jakiś typu Gravel to bym przejechał wszystkie sąsiednie powiaty wszystkie drogi wtedy bym może znalazł jakąs ciekawą trasę a tak rowerem czasowym przedzierać się przez [...]

19, 77 i A4 tłuczone odkąd mam rower, milicja mnie mija i nie widzi problemów, inni rowerzyści też korzystają. Tam gdzie widzę zakaz rowerów/zaprzęgów i traktorów - tam nie wjeżdżam. /SFD/2017/5/20/8f74a288f6e94edea94e5e44669cc4b1.jpg /SFD/2017/5/20/efa2ca8b9e164c08b2d8943e3ec8322f.jpg Pirlo cenna uwaga, Szajba sprawdzisz czy faktycznie ten model [...]

Odpoczniesz 8 h godzin i możesz wsiadać na rower :)

Dzisiaj miał być rower, popadało jednak i było mi szkoda świnić w miarę czysty sprzęt na 25/30km z racji tego zdecydowałem się spokojnie pobiegać. /SFD/2017/6/12/82c6f245892a4f7daef1f368aeb6e656.jpg

Postarałeś się. Rower prezentuje się pierwsza klasa :-) Jaki to właściwie model?