rower

Trening dosyć ciężki i trudny ,czyżby wczorajszy spacering rowerowy to spowodował :-? A może to żal po stracie roweru:-?|-) /SFD/2019/6/19/bcb03a33f12d425493ffc08de19efa35.jpg Mistrzu-Giaurnemo ten numer nie przejdzie :-)) ,wszyscy wiedzą że mój spacering rowerowy nie odbywa się w lesie ,---odnalazłeś swój rower |-) Byczku to był Twój pierwszy i [...]

ajazy - a myslałam, ze mówiłeś ze bieganie.... Bieganie jest do dupy i szkodzi, ale na bieganie sie nie schodzi śmiertelnie (a przynajmniej nie za często), a na rower już tak:-P Sam po płaskim jeżdżę bez kasku, natomiast jak na single tracku j**łem przez kierownicę na kamienistej ścieżce, to do lasu i w góry już ze skorupą;-)

[...] samym sobą :-)) ,co robić :-? ,co robić :-? Moja szosa TREK w serwisie sprawdzana czy zdolna do dalszej eksploatacji ,a już tęsknota w sercu i głowie duża za spaceringami -rowerowymi :-( W piątek zobaczyłem w necie w sklepie w Gdyni i się " zakochałem " w TREK MADONE 3.5 , Dwie noce nie przespane :-( bo jak bez tego roweru dalej żyć :-? ,a kasy [...]

I czarny, i czerwony, i biały. Podoba mi się ta kolorystyka ;-) Fajny rower na dobrym osprzęcie, będzie Ci służył :-) Teraz wypadałoby nad kaskiem pomyśleć :->

[...] nie ważne:-{ Po zdemaskowaniu Twojej mistyfikacji spodziewałem się raczej skruchy z Twojej strony:-))%- Np. "Wyruszyłem przed blok aby zrobić zdjęcie po czym zaparkowałem rower i poszedłem na smaczny obiad";-D Będzie Tobie wybaczone;-D Mistrzu-Giaurnemo ja niewinnym :-)) to pod domem znajomego do którego podjechałem ,ustawiliśmy kierownicę i [...]

Zauważyłem, że teraz Twoja średnia prędkość jest chyba niższa niż na poprzednim rowerze (albo tylko tak mi się wydaje). Jeździ Ci się teraz ciężej? Dzisiejsza jazda to bez spiny sprawdzian czy rzeczywiście wolniej :-? do Kłaczyna --czas dużo ponad średnią powiedzmy na 20 przejazdów --do rekordu trasy brakło minutę z Kłaczyna przez Jugowa ---tutaj [...]

mogę Cię poprzeć, mój kolega z pracy ma rower wyścigowy, trochę gorszy treningowy, na trenażer, na niepogodę i taki na mega niepogodę i jednocześnie którego nie boi się przypiętego zostawić gdziekolwiek to te które widziałem, a niewykluczone że ma coś jeszcze ;-)

ja kiedyś jak sam "naregulowałem" przerzutkę tylną to musiałem do serwisu oddać rower naoglądałem się na YT filmików jak to zrobić, ale i tak to nic nie dało do tego trzeba albo wprawy/doświadczenia albo szczęścia :-D

To kwestia tylko tego co ciebie bardziej kręci. Mnie kulturystyka zupełnie - w tych gaciach w życiu bym się na scenie nie pojawił. Ale znowu bycie silnym już mnie kręci i jednocześnie lubię rower. Mnie w rowerze niszczy najbardziej ciężar siadający na nadgarstki. Dłonie drętwieją jak cholera i to mi przeszkadza.

Dobry Wieczór. Wpadłem z rewizytą, patrzę, spoglądam i ...i widzę, że wszystko w porządku. I ława i rower, czyli ok.

Mistrzu--Giaurnemo fakt powiększony rower wygląda wspaniale ,nie dziwota że tak się na nim pięknie kręci km :-D Na prochach jesteś:-?%-) Pewnie masz stare zapasy|-) /SFD/2020/6/16/5ef300ebe88b4df597899876f1ce4213.jpg

[...] 1.TEREN --- 11aktywności 451,80km z przewyższeniem 2192m 2.TRENAŻER -- 3 aktywności 63,20km z przewyższeniem 508m RAZEM -- 14aktywności 515km ,przewyższenie 2700m Czerwiec rowerowo uważam za bardzo udany :-)) Rowerowanie opisałem a i koniec:-? ,zapomniałem o siłowni domowej }:-( a przecież podczas 14-stu treningów sporo się przyciągło [...]

Mareczku Jawor zalało, czy na urlopie jesteś ;-). O rany wiem, rower Ci się zepsuł }:-( %-)

Jurek ,trenuj,trenuj--wakacje zakończone :-)) Ja rezygnuję z emerytury |-) ,i być może w piątek jakiś rozruch się zrobi :-D Jeszcze nie wiem czy siłownia :-?czy rower :-? --lecz duże prawdopodobieństwo że coś wpadnie 8-) Ja tam na miarę moich skromniutkich możliwości jakoś sobie trenuję ;-), ale Ty to sie ostatnio po prostu op*****lasz ;-D. Widać [...]

Jutro dniówka i nie wytrzymałem dzisiaj bez trenażerowania }:-( 19:45 rower wpięty i start :-D ,na dzisiejszy wieczór wybrałem sobie trasę łatwą za to z pięknymi widokami :-D Grd-St-Bernard Downhill do Martigny---43,1km ,średnie tętno 128 nie goniłem za rekordem a czas wyszedł nie najgorszy ---brakło 4s ,gdybym nie podziwiał widoków czas [...]

Czwartek siłowy czy rower? oto jest pytanie?

WTOREK --po nocnym dyżurze ,tylko godzina spania a póżniej od 8-smej do 16-stej z Wnusiem ,zabawy i spacery :-) ,oraz trochę nauki " opieki " nad rowerem Wnusiu szmatką pucował " swój " rower ,czyli ten na którym kręcę podczas trenażerowania /SFD/2021/6/15/59e0c1a8381148c387a7677772097eae.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-06-15 20:29:46

Powrót z Bolkowa dawno nie kręconą trasą większość płasko i lekko w dół tylko 4km Klaczyna - Dobromierz z przewyższeniem. E-rower 2-gi stopień wspomagania, pięknie się kręciło :), może też trochę formy złapałem po tych moich górskich etapach?, tak szybko mi się jechało. A może dlatego że od 16-stej 15-sto godzinny dyżur mnie czekał [...]

Chyba ostatni dzień tak pięknej pogody 18-20 stopni, to mimo ze po nocnym dyżurze, treningu siłowym wybralem się na krótki e-rower, strój na krótko :), bylo fajnie /SFD/2022/3/28/e4ebc380de15445b98f9442fbf3d677a.jpg /SFD/2022/3/28/9b52377a99284bcc8f9869343e70df9d.jpg

ŚRODA --- e-rower w akcji :-D W dniu dzisiejszym postanowiłem pójść na całość }:-( ,narzuciłem sobie dwa wyzwania 1.--ponad 100km 2.--ponad 1000m przewyższenia Mimo że elektryk to mocno musiałem baterię oszczędzać a pierwsze 10-tki kilometrów były najtrudniejsze długie mocne podjazdy po 13km miałem już 300m przewyższenia . Trasa jazdy [...]