miska

111mg niby mieszcze się w normie zmierze jutro to dam znac, wciągu dnia mierzyc przed wbiciem insy czy po, czy po posiłku, miska dopieta 2h po posiłku

wczoraj na czczo 88mg, dziś 85mg, do 15ui insy daje tylko 100g owsa albo ryzu a hipo złapało raz zimny pot i rozkojarzenie dziwne uczucie poszło 150g rodzynek i przeszło miska dopieta i nie oczekuje +10kg ale chcialm poczuc ta super pompe co kazy zachwala na slinie

Skoro nie da rady inaczej to będziesz musiał rozłożyć trening tak, by co dziennie robić inne partie mięśniowe. Lepsze to niż siedzenie i pierdzenie w fotel. Pamiętaj że trening to tylko część "robienia masy". Dużo ważniejsza jest dobrze dopięta miska.

oki metka narazie jest 40mg zwikszac czy zostawic propek 100-150 jaka dawke trenu i cypio dac pozniej i wina ? prop 100 mg metka 5 tyg 40 mg 5 tyg możesz dać 50 mg trenu a 100 mg co 2 dni testa cypio ok 250 mg dwa razy w tyg winka dał bym 40 mg miska dopięta siemię lniane/olej lniany dorzuć do diety pilnuj ogólnie tłuszczy

wiadomo miska i trening zrobia swoje

W takim razie nie ma co za bardzo kombinować leć dalej na tym samym planie wprowadzając co jakiś czas modyfikacje. Możesz zmieniać tempo, ćwiczenia , ułożenie poszczególnych ćwiczeń i będziesz szedł do przodu. Oczywiście jak miska będzie dopięta

[...] w diecie. Skoro chcesz coś dodatkowo robić to bierz to pod uwagę. Na pewno efekty będą jak będziesz się trzymał wyznaczonego planu i realizował go sumiennie. Do tego miska nie ukrywajmy bardzo ważna o ile nie najważniejsza bo to ona decyduje o regeneracji twoich mięśni. Skoro czujesz niedosyt to na ostatnich seriach każdego ćwiczenia [...]

miska a nie kreatyna.. "wspomagacz" na kreaynie urosniesz od 15-25kg wiec zostaw sobie ja na pozniej .. ;<<< ;/

wtf? jaka miska? xD

Daj linka do aniekty bo w podpiętych jej nie widzę. Moja miska w zasadzie codziennie jest podobna ;p

to jeszcze miska.

to jest moja miska z dzisiaj sniadania i kolacje jem zazwycczaj podobnie , operuje jedyne obiadami. /SFD/Images/2016/2/16/286c13f9a1b047938fec157ffb138f40.jpg

Dokładnie. Każdy tylko by dodawał kolejne saa, podkręcał dawki a kluczem jest miska. Dodawanie ew kolejnych kcal głównie z ww i po 10 tygodniach przy kaloryce 6000kcal jestes wielki i nabity jak sejf Dyrektora Rydzyka.

Dokładnie. Każdy tylko by dodawał kolejne saa, podkręcał dawki a kluczem jest miska. Dodawanie ew kolejnych kcal głównie z ww i po 10 tygodniach przy kaloryce 6000kcal jestes wielki i nabity jak sejf Dyrektora Rydzyka. Oj chyba słabo wierzysz w możliwości sejfu ojca dyrektora, nie o takie sylwetki tu walczymy %-)

Też myślałem o metce ewentualnie Antka. Miska jest dopięta na 90 procent więc myślę że dużo smalcu nie wpadnie. Po masie chce znów wskoczyć na redukcje i zobacze ile kilo zostanie. Czy anapolon ma w ogóle sens? Chodzi mi o to czy mimo dobrej miski i kontroli estro naciągnę wody?

Spędzaj więcej czasu nad miską a nie przed lustrem, wszystko się unormuje.

To zainwestuj tą kasę w jedzenie. Po 4 latach i tych środkach, które już brałeś, nie ważysz nawet 90kg przy Twoim wzroście a to mówi, że miska leży i kwiczy. Teraz chcesz walić 1,5 grama testa tygodniowo a to kompletna pomyłka.

Hahah nie wale teeego to była taka alternatywa , ale wiadomo jak moge pic to super , duzo nie wypije wiadomo , wiem wiem miska bedzie normalne trzymana , witamina C przed piciem i pije zawsze duzo wodyyy :D Dziekowac !! :) wytrzymalbym jakbym nie mogl wiadomo ale jak sie enic nie stanie to wypije :)

Ja bym zrobil tak: 1-6 meta 30mg ed 4-17 enan 500mg week Po mecie wrocisz do tego co bylo z dobra miska pozniej na testo bedziesz mial staly stabilny przyrost;-)Akurat meta sie skonczy test zacznie klepac

[...] ma wybór :) Edit: juz wiem o co Ci chodzilo :) O te podbicie po mecie. Czemu nie? Jak dowalisz dodatkowo sporo kcal + 500 w 3 dni to czemu mialoby byc to zle? Uczmy sie tez miska robic progres a nie tylko pompka z iglą...a róznica 80mg ew w momencie kiedy meta juz tak nie klepie jak na poczatku to wystarczajaca ilosc imo. Pozatym po 5-6 tygodniu [...]