I teraz pytanie czy nadal nim trenowac ? Czy moze jest cos podobnego lepszego cieższego?
...
Napisał(a)
Trenuje całe 2 lata rok mialem splita klata triceps itd. Nastepnie przeszedlem na Push Pull czterodniowy.
I teraz pytanie czy nadal nim trenowac ? Czy moze jest cos podobnego lepszego cieższego?
I teraz pytanie czy nadal nim trenowac ? Czy moze jest cos podobnego lepszego cieższego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jak efekty ? Kiedy cokolwiek modyfikowałeś w planie treningowym ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
no efekty dobre były nie narzekałem :) ale wszystko spadło po przerwie szkoła matura praca. Czasem zmienialem jakies cwiczenia na inne. Ale poniedzialek czwartek dałem klata płasko skos w planie jest poniedzialek płasko czwartek skos.I hantle tez czasem skoks daje.
...
Napisał(a)
Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
W takim razie nie ma co za bardzo kombinować leć dalej na tym samym planie wprowadzając co jakiś czas modyfikacje. Możesz zmieniać tempo, ćwiczenia , ułożenie poszczególnych ćwiczeń i będziesz szedł do przodu. Oczywiście jak miska będzie dopięta
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły