miska

Maria zawsze może być gorzej :p Serio totalnie się tym jakoś nie przejmuje. Przynajmniej w tym momencie :D Jest na pewno dużo lepiej z miska teraz. Wpadają ciągle jakieś rzeczy którymi bym się nie chwaliła i jem czasem gotowe obiady typu pierogi ale dużo zadziej. Jerzyk ma 15 miesięcy i już nawet biega :p Zakwasy coraz większe jutro pewnie [...]

Paula myślę ze masz podejście takie ze mały nie odczuje pojawienie się brata :) Synek jest na tyle duży ze rozumie pewne sprawy i na tyle mały ze do końca nie rozumie tez i to jest dobre :) Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-27 21:19:37 Dziękuję za miłe słowa. Ja nie mam rodzeństwa, więc to dla mnie też była pod tym względem ciekawa [...]

[...] i posypuje to cukrem pudrem bądz koktajlem owocowym z truskawek mrożonych jajko na miękko sztuk 2 obiady: zupy różne, od pomidorowej z ryżem,ogórkowe, jarzynowe, barszcze (miska amino) czasami zabielam ciutką śmietany 12% Jeżeli jem zupe to rzadko mamy na obiad drugie danie. Z drugich dań jem: ryby robione w kombiwarze (panga) piersi z [...]

aaa za miśka stałeś .. :-d

Ruda, dziękuję Ci bardzo za informację! Jak widzisz sprawa mojej postawy też jest już w toku :-) Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5822b76443ec4b7ba94c20b327a57124.png Trening: Tam gdzie gwiazdka, to nie widziałam, gdzie ta maszyna jest, a w końcu później zapomniałam zupełnie o tym ćwiczeniu. Następnym raz poszukam uważniej - czy może [...]

Miska Warzywa: kapusta kiszona, papryka, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fae69d950d5c4d81a0182d96bbc78e98.png Zmieniony przez - nubivagant w dniu 2013-02-03 17:04:54

Miał być dzisiaj trening, ale niestety mam takie zakwasy, że z trudem się ruszam, więc stwierdziłam, że pójdę jutro. }:-( Miska Okazało się, że skończyły mi się płatki owsiane i ogólnie cierpię na braki w lodówce i muszę bardzo kombinować, żeby wszystko się zgadzało. %-) Muszę się przyznać, że zjadłam dziś parę chrupek, bo utknęłam na mieście i [...]

[...] %-) Przepraszam, że mnie nie było kilka dni, ale rozłożyła mnie choroba... i to akurat jak zaczęłam... cóż, mam nadzieję, że teraz już tylko do przodu :-) Wczorajsza miska: Przez te kilka dni mojej choroby starałam się trzymać miskę, ale niestety się nie udało, ponieważ w ogóle nie miałam ochoty na jedzenie. Ale jadłam czysto, żadnych [...]

1. Możesz ale wiadomo puszki też żeby nie były codziennie. 3. Możesz ale zostaw sobie też dni kiedy odpoczywasz całkowicie. Regeneracja jest tak samo ważna jak trening i miska. 5. Przed tak tylko rozgrzewkowo 5-10min, nie musi być bieżnia orbi, pajace czy ogólna rozgrzewka też może być. Po masz zapierdzielać (teznie koniecznie na bieżni orbi, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1f6662069f846a2b68093bf6a1b50f3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4c17007e51b42e7918665621cdea67a.png Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b32250effa845299231bbcdf2dc0e94.png Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f352efd9198a4770a798716c0785c54f.png Trening: Wiem, że w rozpiętkach i [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab236d585924499b8321370fcc76d7fa.png Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f51a4d434fe440f7b75510d03c50ffd8.png Zmieniony przez - nubivagant w dniu 2013-03-01 10:09:17

Uwaga, żale i smutki: Na wczorajszym treningu byłam jakaś bez życia, dlatego też ciężarami nie ma co się chwalić. Ot taki sobie trening bez żadnych fajerwerków. Do tego zapomniałam, że miałam zrobić 3 serie po 10 powtórzeń i zrobiłam starym planem. Mam nadzieję, że piątkowe wymiary mnie zmobilizują, bo ten tydzień mogę nazwać tygodniem cheat’ów. [...]

Miska: Suplementy: - 4 kapsułki tranu - po 1 szklance pokrzywy (2 torebki) i fiołka (1 torebka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edf5b10fc9d848948e794e31a136e836.png Błogą regeneracje przerwał mi mój brat, który kazał mi wyjść na dwór i grać w siatkówkę, także nabiegałam się i skatowałam moje biedne barki i ramiona %-) Zmieniony przez - nubivagant w dniu [...]

A ja idę coś zjeść. Byłam na obiedzie u znajomych, i były same węglowodany, tak więc dzisiaj miska się trochę rozjechała, na szczęście czysta.

Pacz: http://www.pudelek.pl/artykul/63998/schudla_15_kilo_w_2_miesiace/ ma niby dwie, ale zobacz jaka to zdrowa i wymyślna miska od firmy cateringowej...

Ano :-). A ja właśnie szaleję z radości, bo przygotowuję się do wyjazdu do roboty do Austrii w niedzielę i bałam się jak to będzie z czystą miską i w ogóle, a tu babka, dla której będę pracować, a która udostępnia mi mieszkanie/studio na ten czas, właśnie napisała, żebym jej przygotowała listę tego, czym ma mi wypełnić lodówkę w mieszkaniu 8-). [...]

Och nie! %-) Jak tak dokładnie teraz policzyli to mi się miska rozjechała }:-(

Cześć. Poczytałam, porobiłam notatki. Wiadomo z każdym dniem i kolejnymi radami będzie coraz lepiej. Moja miska z dnia dzisiejszego. Wiem, że wciąż za mało, ale uwierzcie mi, że cały czas byłam najedzona i czasem musiałam wciskać do końca. Dzisiejsze posiłki były przygotowywane z tego co zastałam w lodówce, aczkolwiek jutro wybieram się po [...]

kret forma z doopy jak i miska dasz omo to pompa bedzie znow

[...] uwierzysz (kask + strój=niewiadomo kto) ale jeździłem chyba wszystkimi najszybszymi maszynami ze znanych w polsce;) iizziikk forme czymam mniej wiecej równa....ostatnio troche fatu zgubiłem wiec waga w dół ale siła mniej wiecej taka sama....miska to szczegół...czekam na suple, powinny jutro być;) a omo nie nadrobi brakó w diecie wiec nie biore