miska

[...] zabiła. Taka dumna była jak mi ostatnio zęba uratowała, jak spanikowana zadzwoniłam, że mi jeden konował krzywdę zrobił, że nawet nie chcę myśleć co by było ;-) Dzień 12 - miska wysoka, trening for fun http://img836.imageshack.us/img836/2310/dieta20120218.jpg Pieczarki wyglądały tak :-D Była jeszcze jedna, ale się zjadła, zanim złapałam za [...]

Dzień 13 - miska niska, dzień nietreningowy http://img215.imageshack.us/img215/8822/dieta20120219.jpg pianki (na foto są 3, ale w menu 6 sztuk) http://img31.imageshack.us/img31/696/ptasie.jpg Przepisu nie wklejam, bo efekt finalny lekko mnie rozczarował ;-) Zdecydowanie nie o to mi chodziło. Poza ewentualną uciechą z tęczowego wyglądu i [...]

Dzień 14 - miska niska, trening siłowy A http://img689.imageshack.us/img689/7629/trenn.jpg http://img94.imageshack.us/img94/8922/dieta20120220.jpg Kurde, wciąż jestem głodna. Wcale się nie dziwię, że te dziołchy na Vitalii takie sfrustrowane, też bym chętnie na tych marnych 1600 wgryzła się komuś w żywe mięcho ;-) Zaraz chyba skoczę do Lidla i [...]

Dzień 15 - miska niska, trening metaboliczny A http://img834.imageshack.us/img834/7941/dieta20120221.jpg http://img196.imageshack.us/img196/7525/trenc.jpg Wyglądał na niewinny. Wpisałam niby minuta i niby 30 sekund, ale niektóre były po 25 sek., inne po 27 sek., a drop drill ani raz po minucie %-) A i mountain climbers w podparciu o stopień. [...]

Dzień 16 - cheat meal day, trening wytrzymałościowy* * planowo miał być siłowy B, ale czasowo i organizacyjnie wytrzymka bardziej mi pasowała. http://img94.imageshack.us/img94/3116/treningdo.jpg Z MC chyba nieco lepiej. Kolejny instruktor mnie korygował i chyba dotarł do mej wyobraźni żebym schodziła z gryfem przy nogach, bo kazał schodzić [...]

[...] kurcze, a ja taka aspołeczna. W żadnym konkursie nie uczestniczę, w wiosennych porządkach nie brałam udziału, w wyzwania nie wchodzę. Bosz, jeszcze mnie Iza z Martą z forum wyrzucą 88-O Dzień 17 - miska niska, rozciąganie + kółeczko http://img853.imageshack.us/img853/6653/dieta20120223.jpg cukier i śmietana znów w kupnej surówce i znów na oko

Dzień 18 - miska niska, trening siłowy B http://img43.imageshack.us/img43/7502/trenr.jpg http://img440.imageshack.us/img440/631/dieta20120224.jpg Wciąż jestem głodna, a w ogóle to przytyłam. Widzę i po wadze i po portkach. Niedzielne pomiary to będzie ból i zgrzytanie zębów. Wymyśliłam, że muszę wrócić do aptekarskiego ważenia produktów, a nie [...]

[...] i się tak nie umartwiam %-) Strasznie mnie za to nosi po owocu, w związku z czym pozbywam się z michy pomelo i jabłek, na korzyść lodów jagodowych z wheyem. Dzień 20 - miska wysoka, DNT http://img811.imageshack.us/img811/9240/dieta20120226.jpg I powtórzę się z pytaniem: Gubią mnie cheaty. Obliques, czy ja bym mogła iść systemem 3 x 1600 + [...]

Oj, współczuję... Teraz to miska może przybrać barwy żałobne jak u Yosi. %-) Ale dasz radę. };-)

[...] rzekłam, niech się Sam od nas …! Więcej mnie nie nakręcajcie, bo zacznę na korespondencję pracową odpisywać częstochową, a to się może źle skończyć %-) Ad rem: Dzień 21 - miska niska, trening siłowy A http://img26.imageshack.us/img26/54/dieta20120227.jpg http://img11.imageshack.us/img11/2080/trenmx.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

[...] strasznie i tak je kocham i jestem przekonana, że autentycznie wzmacnia mi i brzuch i łapy :-)) Naprawdę powinnam mieć jakiś procent od sprzedaży tych kółek %-) Dzień 23 - miska niska, trening wytrzymałościowy http://img836.imageshack.us/img836/9933/trence.jpg Dołożyłam 4ty obwód :-)) obli mogę sobie tak wymieniać kolejnością wytrzymkę z [...]

jak ci idzie łatwo to dodaj cięzaru A skąd, zmachałam się jak złoto. Zwłaszcza, że jakoś parno było jak w saunie, to się zmęczyłam podwójnie ;-) Dzień 24 - miska wysoka + ChM, stretching & Co http://img815.imageshack.us/img815/7179/dieta20120301.jpg Trening: stretching dla połamańców H&H kółko 2 x 15 podkładka 2 x 15 Jestem totalnie [...]

Dzień 25 - miska niska, trening siłowy B http://img846.imageshack.us/img846/2931/dieta20120302.jpg http://img821.imageshack.us/img821/4151/trenu.jpg

Dzień 26 - miska niska, marszobieg http://img804.imageshack.us/img804/5192/dieta20120303.jpg Od kilku dni mnie nosi na bieganie. Dzisiaj się ociepliło, więc poszłam sprawdzić. Trochę jeszcze zimno ;-) Niby zmarznąć nie zmarzłam, ale głowa mnie lekko ćmi i na krtań mi coś siadło, bo teraz deko szczekam. Ale w ogóle to super, będę biegać 8-) [...]

[...] trafił :-)) aineko tej wiejskiej drogi zazdroszczę. U nas jest ścieżka do biegania sfinansowana w ramach jakiejś akcji Nike, ale co z tego, skoro asfaltowa :/ Dzień 27 - miska niska, DNT http://img851.imageshack.us/img851/8131/dieta20120304.jpg Stwierdziłam, że pomiary przesunę na środy, więc dzisiaj bez tabelki. Skoro mam cheat na stale w [...]

Dzień 29 - miska niska, trening metaboliczny - obwód 1 http://img846.imageshack.us/img846/8286/dieta20120306.jpg http://img827.imageshack.us/img827/8263/trenm.jpg

filonka faktycznie, jest to jakiś pomysł, ale niestety niedostępna. Dzień 31 - miska wysoka + ChM, H&H, kółeczko, rozciąganie http://img607.imageshack.us/img607/1046/dieta20120308.jpg http://img828.imageshack.us/img828/7201/pomiaryf.jpg

[...] te spadki, które notuję w 2 pierwszych tygodniach cyklu, nie były niweczone w dwóch kolejnych, to będę autentycznie happy :-D anister ledwo Cię poznałam |-) Dzień 32 - miska niska, DNT http://img526.imageshack.us/img526/9862/dieta20120309.jpg Nie miałam dzisiaj czasu na trening, a szkoda, bo miał być kompleks sztangowy, a ja onego lubię :-D [...]

Dzień 35 - miska niska, trening siłowy A http://img825.imageshack.us/img825/299/dieta20120312.jpg http://img585.imageshack.us/img585/9268/trenho.jpg

Dzień 36 - miska niska, trening metaboliczny, obwód 2 http://img839.imageshack.us/img839/9295/dieta20120313.jpg Legenda: Te crispy to chlebek norweski zakupiony w Lidlu w ramach trwającego właśnie tygodnia skandynawskiego. Mam nadzieję, że nie jest passe i od czasu do czasu da się przemycić w ramach liczonych węgli. Bardzo go lubię i jest [...]