l

a zamiasta tego mintaja, tunczyka co dodac innego ? bo ryb zabardzo nielubie. Jakie warzywa dodac ? moze być marchew ? Dodac jakies suplementy ? Mysle nad L-CARNITYNĄ, tylko jakiej firmy ? w płynie czy w tabletkach ?

fajny avart (jak bym ci wyslal zdjecie zmiejszył bys mi) co do warzyw to ogórki kwaszone piomidory ogórki zielone sałata l-karnityna badziew szkoda kasiorki !! ts olimpu Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-11 12:33:58

Warzywa mozesz dodac np brokuly, sałata, pomidor itp tylko nie straczkowe. L-karnityne sobie daruj. Lepiej kup kofeine (ok 50zl) i przed treningiem bierz.

szklanka nie ale 3 szklanki i 500ml ze śniadania to 1,25 L więc stanowczo za dużo

Posiłki co 2-5 - 3 godziny przygotowane bez tłuszczu i cukru. Warzywa wszystko w postaci suchej. Co najmniej 5 litry wody dziennie + woda na treningu.(duzo pije bo duzo sie poce) I posiłek 50 g whey protein + 5 g oliwy z oliwek II posiłek 220g piersi z kurczaka lub indyka, cielęciny, wołowiny lub puszka tuńczyka w sosie własnym lub 12 białek jaj [...]

179cm/96kg i rozmiar L

kurde to tez chyba L-ke bede musial brac%)

pierwsza seria próbna to rozmiary M,L,XL

Wg was jakie bedzie najlepsze rozwiazanie? 1 Creapure Ultimate 300g + L-Glutamina Olimp + Mass XXL Trec-a (2kg gainera) - ewentualnie zamiast tego gainerka jakies bialko lepsze smakowo tak do 100zl 2 Creapure Ultimate 300g + HMB Trec-a 400g + Mass XXL Trec-a ____________________ get loos loosaq 2nite

ok przekonaliscie mnie :D biore Creapure Ultimate 300g, do tego L-Glutamine Powder Olimpu 400g i jakies bialeczko/gainer btw. nie ma roznicy zadnej czy do gluty olimpu bede bral krea ultimy? czy nie lepiej byloby stosowac olimp do olimpu? :P ____________________ get loos loosaq 2nite

kurde ronbie na majkela dopiero dwa dni a jak mnnie w.y.j.e.b.a..l.o mowie wam !!! music sprobowac

nie no nie ...wlacze go jak bede cwiczyl zeby lekko chlodzi l i tyle :) zeby byl przeplyw powietrza chlodnego a nie duchota :)

ale jako skladnik chyba wlasnie wystepuje "zwykla" tyrozyna a nie n-acetylat? dodam jeszcze ze w kazdym kapsie jest 5mg pirodyksyny. Nie jestem chemikiem ale roznica w formie i -byc moze- skutecznosci jest prawdopodbnie taka jak normalna l-karnityna i np. ALC olimpu. Prosze o pare slow civic

FUTURE CAT L LOW FLE BLACK/SILVER ena13

przy******l sobie gainera i kreatyne

Sry ze Ci sie w temat wbijam ale mnie to strasznie zaciekawilo wkleje krotki art... moze innych tez zaciekawi: GlycoCarn, nie słyszeliście? Czy kiedykolwiek słyszeliście o chlorowodorku glicyno propionylu-L-karnityny? Cóż, w swojej niewiedzy nie jesteście samotni. Na szczęście farmaceutyczny gigant Sigma-Tau zamienił nazwę chemiczną na bardziej [...]

Na innych forach widze ze temat byl juz poruszany... na Imperium Sportu chwala ten skladnik niby pompa nieziemska... niebede kopiowal wypowiedzi bo chyba niewypada ok moze jednak jedna : ,,potwierdzam!!! GPLC niewyobrazalna pompa, dosłownie rozrywa ci cale cialo. masakra jednym słowem.´´ GlycoCarn (Glycine Propionyl-L-Carnitine [...]

Wiec tak co do jablczanu cytruliny skopiuje wypowiedz czarnuchoka z sfd (a to madry czlowiek i wierze w jego info) ´´dodam od siebie iz od 1 stycznia 2010 l-cytrullina wg rozporzadzenia europejskiego jest obecnie srodkiem leczniczym, ktory nie moze wystepowac w suplementach diety poki co jest duzo srodkow z jablczanem cytrulliny na rynku [...]

ok dziekowac a co powiecie o ArginoCarn (Acetyl-L-Carnitine Arginate)??? wydaje sie podobne...

co do Acetyl-L-Carnitine Arginate - badan na sportowcach nie widziałem, ale w badaniach na cukrzykach - wzrost poziomu azotanów/azotynów we krwi, wiec działanie w pewnym zakresie moze byc tożsame. W poprzednim poscie zwrocilem uwagę iż juz sama propionyl-karnitna miec moze wplyw na poziom NO we krwi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-10 [...]