Dobra, to podaję dawki jakie biorę: -kreatyna (teraz mam przerwę, ale jak stosowałem): 3 g bez treningu, 6 g w dni treningowe; -czysta L-glutamina: 3 x dziennie po ok. 2,5 g; -ZMA: 3 kapsułki dziennie; -Tribusteron 90: 2 x dziennie po 1 kapsułce; -Anabolic Amino 2300: 4 razy dziennie po 2 tabletki, w dni nietreningowe mniej, albo i wcale; -Profi [...]
pytanie, jak zrobić revers na rotacji węglami m / l / h, dodać normalnie w każdym dniu po tyle samo węgla (25g), czy zejść z rotacji i dopiero reverse? np w jednym tygodniu dodajesz do H, w kolejnym do M, w kolejnym do L, nie trzeba się wtedy czaić po krzakach z mikroilościami jedzenia tydzień - w tydzień.
miałam założyc nawet osobny temat zeby rzucał sie w oczy ale skoro jest ten to nie bede robic bałaganu. A przestrzegam przed Telescoping mascara L`oreala. Zawsze uzywałam tuszu do rzęs L`oreala (lash architect - baaardzo dobry, szkoda tylko ze wodoodporny bo jak do codziennego stosowania to mimo mleczek do demakijazu zmywał sie ciężkawo. Teraz od [...]
Ja mam też z L'oreala efekt sztucznych rzęs no i jestem mu wierna już dobre kilka opakowań jak dla mnie świetny, a właśnie Max Factor nie był zadowalający Natomiast fluidy z L'oreala dla mnie są fatalne,a za to z Max Factora super
Drodzy koledzy, czy to nie smieszne, ze dwaj panowie alchemik i sorki, zaczli udzielac sie na NASZYM FORUM od niedawna. Nie wypelnili do dzisiaj profili i pewne dane dziwnym trafem zbiegaja sie ze soba, jak np. data rejestracji, czy tez to, ze nie mieszka w Plsce. Mysle, ze tym panom z dniem jutrzejszym podziekujemy za wspolprace. Nie cierpie [...]
Pseudonim alchemik21 Status na forum Użytkownik Zawód/studia Miasto Województwo Nie mieszka w Polsce ICQ/GG Suma Otrzym. Głosów 0 L. wysłanych artykułów 15 L. przecz. artykułów 129 Ostatnio aktywny 2003-11-26 23:16:24 Data rejestracji 2003-11-09 Abonament 2003-11-09 Pozdrawiam METROWIEC
LIPOTRIM <<NOW FOODS>> NOW® LipoTrim jest silnie działającym preparatem dietetycznym wspomagającym metabolizm tłuszczu, zawierającym zespól witamin, aminokwasów oraz chromu o synergicznym działaniu zaprojektowany dla wsparcia prawidłowego procesu metabolizmu tłuszczu w organizmie. Wspomagając przemiany tłuszczu w organizmie, [...]
Mamy ludzi takich jak ty, co z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j.ą bo awaria była, a my się możemy p.o.o.p.i.e.r.d.a.l.a.ć przed netem Ja mam analityczny umysł i gram na to co mi podpowie :D
- moj start w wyborach twoja dzignia to co najwyzej rotfl :D za malo ci ryzyka? :D wez se ***nij dziwgnie 1:400 i kuhwa od razu zgraj na margin 75% z ruchami rzedu 1 pips =1000 funtow :D pojdz spac rano sie budzisz i albo zakladasz nowe konto albo masz w ch... siana :D czyli tak ajk grales do tej pory :D mama -4000 i od dzis gram spokojnie bo [...]
za 3 tygodnie liga więc może Reaktywacja typerka? 11-03-2005 Legia - Pogon 12-03-2005 Amica - Odra W Gornik L - Wisla Krakov Groclin - Polonia Lech - Katowice Gornik Z - Wisla P 13-03-2005 Cracovia - Zaglebie L
jeszcze 2 tygodnie do ligi no ale ... 11-03-2005 Legia - Pogon 2-0 12-03-2005 Amica - Odra W 1-1 Gornik L - Wisla Krakov 1-2 Groclin - Polonia 2-1 Lech - Katowice 1-1 Gornik Z - Wisla P 2-2 13-03-2005 Cracovia - Zaglebie L 3-1
za tydzień liga więc można powoli to rozkręcać co thomas? 11-03-2005 Legia - Pogon 2:0 12-03-2005 Amica - Odra W 3:1 Gornik L - Wisla Krakov 1:1 Groclin - Polonia 2:0 Lech - Katowice 4:1 Gornik Z - Wisla P 0:0 13-03-2005 Cracovia - Zaglebie L 3:1 aaaa i niewiadomo czy 1 kolejka nie zostanie odwołana bo mróz w polsce
kurcze nie chce mi sie typowac ale jeszcze tym razem sie zmusze Legia - Pogoń 1:2 <--taaa. jasne Amica - Odra W 3:1 Gornik Ł - Wisła K 1:4 Groclin - Polonia 2:1 Lech - Katowice 2:0 Gornik Z - Wisla P 2:1 Cracovia - Zaglebie L 2:1
Witam uprzejmie proszę o poprawe mojej diety i z gory przepraszam ze moze być dlugo i chaotycznie... dodam ze dużo czytalem na forum sfd i mniej więcej probuje to wszystko ogarnac praktycznie ale daleka i dluga droga przede mna... wzrost: 176 waga: 79-80 wiek: 27 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik staz az wstyd się przyznac wczesniejszy [...]
Witam. Od kilku tygodni czytam posty w dziale poświęconym odżywianiu i po zgromadzeniu pewnej ilości wiedzy i zasad postanowiłem ułożyć własna dietę skierowaną na rozbudowę mięśni bez nadmiernego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Proszę ocenić i ewentualnie doradzić co jest źle i co należałoby w diecie poprawić. A wiec tak dieta obliczona jest dla [...]
8-O o rany rany rany, Kreweta, wiedziałam że pozamiatasz, ale jak zwykle rzeczywistość mnie przerosła cokolwiek napiszę to i tak będzie za mało, więc G R A T U L A C J E };-)
Angielska Federacja Piłkarska nałożyła karę czterech meczów zawieszenia na Mario Balotelliego (22 l.). Wszystko przez zachowanie w trakcie meczu jego drużyny Manchesteru City z Tottenhamem (3:2). Włoch nadepnął korkami na głowę piłkarza "Kogutów" - Scotta Parkera (32 l.).' http://www.youtube.com/watch?v=wXxVj-x2jL0&feature=player_embedded
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.
