wywal glutarol nie cieszy sie zbyt dobra opinia wsord fomułowiczów kup lepeij l-gluatmine witamaxa 400g! dryboza w sumie drogi produkt nie lepiej zamienic na glukoze?tu chodzi jedynie i wyłacznie o skok insuliny ktora powoduje lepszy transport kreatyny wiec odstaw ten produkt wyjdzie cie taniej po za tym wszystkei suple sa dobre! kretke beirz 2 [...]
mssivy - nic nie musze poprawiac Misiu, a juz tlumacze dlaczego. Otoz rzeczywiscie wiadomosc napisalem troszki ogolnie bo wkurza mnie troche niewiedza Polakow, ktorzy "pracja" w UK badz bardziej kombinuja jak tu zarobic ale nic nie robic. Po pierwsze tam nie ma przeklenstwa tylko slowo p i e r d o l y . Po drugie ,Twoj link odnosi sie [...]
Przede wszystkim dieta i zmiana dotychczasowych nawykow. Przeczytaj posty podwieszone i nastepnie napisz jak to u siebie widzisz i co mozesz zrobic patrzac na wzgledy finansowe jak i czasowe i mozliwosci sprzetowe. ] Odżywianie ]] - uluz to sam(a) by qaz ]] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ]] - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. [...]
a co byscie powiedzieli na : Białko - Ostrowia (slyszalem ze moze nie jest dosc zsmaczne ale nie jest oszukane jak inne białka) BCAA - Olimp MegaCaps spalacz - Trec - L-karnityna GOLD? / jakis MEEEEGAAA spalacz PS: jeśli ktoś zna naprawde mega mocny spalacz, ale to nie taki sobie ... tylko naprawde super mega mocny spalacz tluszczu to prosze o [...]
ostrowia - moze byc, aczkolwiek nie wszyscy dobrze tolerują (pokarmowo) wieksze dawki tego bialka. BCAA olimp - jak najbardziej. Dawkowanie 1g na 10kg masy ciala na porcje (przed i/lub po treninigu), mozesz dorzucic przed aero rowniez l-karnityna - odpusc. zostan przy dymaburn jak jestes z niego zadowolony. naprawde mocny jest venom, ale jest [...]
tauryna-wykazuje glownie dzialanie antykataboliczne, a pewnie chciales jako transpoter do kreatyny? MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html co do l karnityny http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html
yo;) dzieki za pomoce a to r-bose mowisz jest by lepiej sie kretka wchlaniala wiec nie sadzisz ze w dni nie treningowe tez bym musial ja wziasc ( czy moge sama kretke brac bez zadnych pomoc jej wchlanialnych ) a i drugie pytanie czy do L- glutaminy musze tez tak duzo wody wypic jak w przypadku kretki???? i czy to prawda ze branie wiekszej ilosci [...]
no bo ja biore glukoze 3g rano 5 po trningu i 3 na noc kretke 5 rano i po trningu 5g no i bralem zawsze stym d-boze ale mowicie ze nie brac w dni nie trningowe spoko i nie robic fazy an syceniowej ale nie wiem czy duzo czeba pic do L glutaminy bo kazdy jest tylko czlowiekiem
Nie wierz w takie bajki(walnij hormon wzrostu) Co do pytania Marsixa: 1.Kup jakies dobre bialeczko!!!!Bialko to podstawa 2.Kup kreatyne + glukoze 3.I do tego mozesz dolozyc L-glutamine(super aminokwas) Nie inwestuj w HMB-nie oplaca sie!!!!!!!!!!!!!! ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy [...]
moim zdaniem powinienes nam powiedziec jak nisko zszedles z weglowodanami bo moze straciles tylko wode a nie tluszcz ogolnie rzecz biorac moglbys takze powiedziec co rozumiesz przez pojecie diety wysokobialkowej " bo w 9/10 przypadkow takie diety nie sa zbyt zdrowym/racjonalnym wyjsciem co do l-karnityny - to sobie daruj ale kazdy robi co [...]
wyciag nawet spoko. on jest robiony wiec troche sie boje o niego :P jeszce musze rolki zmienic bo cos za h.u.j.o.w.e zalorzylem na poczatek i sie szybko r.o.z.j.e.b.a.l.y :P :P
mam niedlugo oboz przygotowawczy dosyc ciezki, 2x w dniu treningu czasem nawet 3, tylko niedziela wolna, wiec w celu regeneracji, juz raczej troche poczytalem i chcialbym sobie zakupic do sprawdzenia. jeszcze znalazlem jedna dosyc fajna wg mnie Vitalmax - Glutamin L-100% Base Mega Capsules. Ktora z tych 3 byscie polecili?
ale np w tej t6 widze duzo wiecej bialka niz w tej extreme, ale roznica jest niesamowicie duza, o co to chodzi? jeszcze dorzucilbym Olimp L-Glutamine MegaCaps, nie ma naprawde znaczenia ktora? (generalnie nie zalezy mi na napompowaniu miesnia jesli to ma jakies znaczenie, a najbardziej na regeneracji)
Wand wyzywa Ricksona!
