l

Niestety u mnie też cały czas problem z wynikami. Aktualnie 55.3% hematokryt, hemoglobina 18,6 i erytrocyty 6.39 pomimo tego, że grejfrut codziennie, ip6 1500mg dziennie i nattokinaza 400 mg dziennie od ponad miesiąca. Wodę piję lekko ponad 4 L dziennie. Przydałyby sie upusty czy ktoś ma może jakis kontakt i pomógłby na priv gdzie takie coś mogę [...]

Dzień 64 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bceb8001477400595ff2755630a860c.png - jajecznica na maśle, kapusta pekińska - karkówka pieczona, kapusta pekińska - potrawka z wołowiny, cukinia, kapusta pekińska - filet z kurczaka, kapusta pekińska 6,5 l wody :-D %-) Trening był rozpiska później. No jakoś jadę, raz pod górkę, raz z górki, miewałam lepsze okresy w [...]

wczoraj oglądnąłem film,miał byc świetnym horrorem remake z 76 roku ,adaptacja debiutanckiej powieści Stephena Kinga 'CARRIE' http://1.fwcdn.pl/po/54/17/625417/7570946.6.jpg?l=1380713748000 książka pewnie fajna,oryginał z 76 też,ale to? badziew horror?

wczoraj oglądnąłem film,miał byc świetnym horrorem remake z 76 roku ,adaptacja debiutanckiej powieści Stephena Kinga 'CARRIE' http://1.fwcdn.pl/po/54/17/625417/7570946.6.jpg?l=1380713748000 książka pewnie fajna,oryginał z 76 też,ale to? badziew horror? Dobrze wiedzieć. Nie będę marnował czasu na ten film ;-) Jeżeli ktoś jeszcze nie widział to [...]

no jest taka maszynka co siedzisz i tricka ciskasz wytestuje zobacze jak miesien zareaguje jak bedzie lepszy zakwas to bedzie bdb ;) wyskim wyciskanie robilem lecz gryfem lamanym a co do biska to obie sidemkowanie tz 21 lecz rece po tym biceps wgl nie odczuwam go jak bym nie ruszyl a robie 2 serie l) jakies cwiczenie propownowane?

Witam! Planuję trenować Push Pull Legs w układzie Ps/Pl/off/L/off Po ile serii na dane grupy mogę wykonać duże-10 małe-4 czy inaczej?

Witam! Planuję trenować Push Pull Legs w układzie Ps/Pl/off/L/off Po ile serii na dane grupy mogę wykonać duże-10 małe-4 czy inaczej? w takiej konfiguracji masz partię raz w tygodniu więc spokojnie możesz zwiększyć objętość ale stopniowo, zacznij od swojej propozycji i za jakiś czas dołóż więcej serii żeby objętość była większa

rion 10 Dobrym rozwiazaniem bd L-glutamina ?

rion 10 Dobrym rozwiazaniem bd L-glutamina ? prędzej aminokwasy rozgałęzione zerknij do supli tam zapewne znajdziesz odpowiedź :-))

Siema Czy na mniejsze parie takie partie jak barki, tric,bic,lydki, przedramiona powinno się stosować trening piramidalny ? (np. 4 serie 12/10/8/6 ze zwiekszaniem ciezaru co serie :)czy stały ciężar i stała l. powtórzeń? Na razie nie mam zamiaru ćwiczyć taką metodą ale mnie to ciekawi i chce się dowiedzieć :]

bo jak sie napisze p.i.e.r.d.o.l to sa gwiazdki chyba jasne ta rozmowa nie ma sensu wperdalasz sie nie majac pojecia co piszesz

kupiłam sobie kubek do picia wody 0,6 l :-D

nie ******l tylko mów zrobię ankietę nt polaków w UK

B-50 jak sie brat dowie o zdjeciach, bedzie dobry w******l i lodowka zamknieta na tydzien.

koniec lata poczatek zimy wszyscy wala omnadryny przeciez jeszcze koorva jesien mety koorva pelna kieszen trzeba kupic w strzalach mleko i na stawy pomoc deką jurus wyebal dwa tic taki zamiast miesni dostal sraki nic nie stracil chlopak jeszcze moze wspomoc diete tesciem wez przy******l gram enana i sylwetka rozyebana nie zapomnij o odbloku zeby [...]

kuwa mac dzis zobaczyłem w shoping center mikołaja oraz inne tam gadzety do kupienia bobki choinki.... ja . p.i.e.r.do.l.e

obsluga w vitamin shopie moze byc, dosyc czesto natykam sie naPiotrka czyli tego goscia ktory wygral w Mr. Ireland w swojej kategorii wiec on jest okej, w niedziele tylko jak przychodze to jest jakis ziomek co chyba sam nie wie co robi w tym sklepie, ale jak kiedys zamowilem sobie u nich suple to mi obiecali ze beda prawie odrazu a tu qrwa [...]

i jeszcze koszulka, zamiast L jest XL ale podobne litery wiec moglo sie pomylic

siema...a wiec warezz przyjeli mnie na dyskoteke na barmanke ale w hooja z kasa lecieli pracowalam 3dni po 7-8 godzin a placili tylko za 6 czyli obcinali mi z trzech dni 6godzin nikt nie bedzie za darmo za******l...zwolnilam sie a kase odzyskalam po dlugich staraniach aktualnie pracuje w pubie i nie jest zle...w lutym sie przeprowadzam,i nie wiem [...]

nie pitol.....wez l-carnityne.,...