l

Dzięki ! Czyli wystarczy nie jeść przysłowiowego "schabowego z ziemniakami" i ograniczyć bądź usunąć z diety słodycze ? Plan ćwiczeń mam taki : WTOREK • Biceps i Plecy o Podciąganie szerokim nachwytem - 3x o Podciąganie wąskim nachwytem - 2x o Podciąganie wąskim podchwytem - 3x • Nogi o Wskoki na murek (45cm) - 3x o Wskoki na schody 3x o Duck walk [...]

Tak, 10g przed treningiem powinno starczyć. Jeśli chodzi o l-karnitynę to nie bierz jej w celu spalania tłuszczu, bo nie ma takiego działania. :-)

L-k poprawia wydolność, ma nikły wpływ na spalanie tłuszczu. Jeżeli chodzi o SAW to tylko i wyłącznie przed treningiem, p.s - zaj**iście kopie ;-)

Nie pierwszy raz czytam na sfd opinie o firmie Trec w stylu ,,Nie bralem i nie polecam'' ,,Może i dobra ale lepiej kup xxx'' Jednak nie przeczytałem żadnego konkretnego argumentu przeciwko tej firmie. Zarzuca się że Trec sprzedaje nic nie warty peptyd glutaminy. Peptyd glutaminy to równie cenny suplement jak l-glutamina. Pan Ambroziak starał [...]

to co sie pojawi za jakies 2-4tygodnie W najbliższym czasie pojawią się odżywki węglowodanowo–białkowe tzw. „gainery” na bazie białka serwatkowego, preparaty energetyczne na bazie 100% węglowodanów o wielu smakach, preparaty aminokwasowe z hydrolizatu serwatki oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA, reduktory tłuszczu: [...]

Panie Olimp, ani nie chwalę Treca ani nie atakuję Olimpa. Po prostu staram się być w pewnych sytuacjach obiektywny pokazując że każda firma może mieć słabsze produkty co niekoniecznie oznacza że cała firma jest słaba. Mając do wyboru Waszą Creapure i Creapure Treca wybiorę oczywiście Olimpa bo jest tańsza. Takze l-glutaminę [...]

Oczywiście że chodzi mi o wspomaganie odchudzania a nie o magiczną tabletke po której będę miał "kaloryfer" Diete trzymam jak moge najlepiej, aeroby 5 razy w tygodniu no i jakiś dopalacz by sie przydał. Do l-karnityny jakoś nie jestem przekonany. Pozdrawiam M

Qrcze, napaliłam się na tę "szóstkę" od jutra zaczynam w a l k ę!!!!

omega d3 k2 jak masz nieodbory ok l-carnityna tak średnio na jeża kofeina jak potrzebujesz pobudzenia ok zielona herbata z rana ok, okołotreningowo bym nie ładował przy siłowych, chyba że aeroby

jedzenie ci nie podchodzi jak to bo nie rozumiem to znaczy ze wogule nie jesz czy jak a dla porównania to ja potrafie na samym treningu 3 l wody wypić wiec gąbką nie jesteś jakbyś wypijał 10 litrów dzienie to byś wtedy mugł tak powiedzieć :p

Sprecuzoj troszke pytanie.Jesli chodzi ci o sytuacje np. na ulicy to zasada jest w sumie prosta. Nie miej dla przeciwnika szacunku.Jesli cie zaczepia to robi to dlatego ze jest "be". Tzn chce cie pobic dla zabawy lub smiesznej zasady, napasc ,okrasc lub zabic.Jesli nadal masz do takiej osoby szacunek to pomysl o swoim ojcu,matce,zonie, [...]

l-k, hmb - wywal, inwestuj w dobry spalacz typu meta burn, scorch. btw ile masz wzrostu, jaki poziom bf? Masz dietę?

po treningu silowym 30 minut aerobow bydzie ok sam jestem zwolennikiem robienia aero w dni bez treningowe ale zalezy wszystko od twojego czasu i planu treningowego wiadomo ze zaczynasz od krotkich sesji-20-25 minut i stopniowo dodajesz i zwiekszasz intensywnosc co do supli spalacz konretny , niestety nie mialem okazji sprobowac co do aminek to [...]

ok czyli zakupic l-glutaminke i tauryne , bo hmb odpada, a bialeczko to mam ultra whey biogenixa. moglbys jeszcze napisac dawkowanie? byl bym wdzieczny:)

Ta woda z kranu nadaje się tylko jako rozpuszczalnik do zmywania farb :) Wodę można naprawde tanie kupić .Nawet po 40gr za litr ,tylko musisz dobrze poszukać i brać duże butelki (5 l) .Syknie jak wypijesz takiej właśnie 1 litr na dzień .Ma składniki mineralne ,które są potrzebna szczególnie przy ciężkim treningu (np. siłowym) .

a h.u.j k********* p.i.e.r.d.o.l.e ta ankete

nie rozumiem co mogloby miec wplyw na diete wstawanie o 11 czy o 8 rano, bylebys prowadzil w miare regularny tryb zycia a l-karnityne to jedynie prozdrowotnie

mam bluze XL olimpa i koszulke rozmiar L (pierwsze w ogole nie uzywane(za duze), drugie noszone 2-3 razy) mam rowniez spodnie XL.

Czyżbyś była, Verona, p l a n i s t k ą ?

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.olimp-supplements.com%2Fdownload%2FT-100-regulamin.pdf&h=766e6