l

siema, wrócił mi komp, jutro ostatnia chyba wizyta u lekarza z nogą, niedogojona ale liczę na szybki powrót na matę. Chcę kupić ochraniacze fumetsu ale xl za duże, są luzy. Wg rozmiarówki właśnie xl dobre, ale przy przymierzeniu ciut za duże. Brać L przez allegro jak się nie zanosi na sprowadzenie L lub M na sklep?

Kreatyna: (kwas β-metyloguanidynooctowy), jest to organiczny związek chemiczny pełniący bardzo istotną rolę w przemianach energetycznych zachodzących w organizmie wszystkich kręgowców. Jest substancją endogenną, czyli może być syntetyzowana w ustroju (powstaje z aminokwasów: l-argininy, l-glicyny i l-metioniny w nerkach i wątrobie), ale [...]

Mylicie się wszyscy... glutamina to zwykły wolny aminokwas.. natomiast L-glutamina... jest wzobgacona... "L" jest skrótem od "L-epiej nie brać w większych dawkach bo będę wyglądał jak Ronie Colleman" - więc nie piszcie bzdur!! Gdzie śa tutaj moderatorzy?!!

Panowie którzy wygrali proszę podajcie swoje rozmiary koszulek. Ostrzegam na mnie M jest dobra , L już wisi. Będą dodane do CarnoGenica nowe koszulki Treca z Piorunami Dawać szybko to szybko paczka pójdzie.

Poproszę rozmiar L - cichy10001 Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2011-04-20 16:26:10

Ja też poproszę rozmiar L

Poproszę rozmiar L. p.s. Nie wiem czy pisać tu czy na PW ten rozmiar, dlatego gdyby coś to PW też poszło :).

Poproszę rozmiar L markus 432

nei wiem jaki wziasc rozmiar kiedys wziołem XXL to jest zawielka nei wiem czy XL czy L

to ja poprosze L ;)

Poproszę L'kę Chaczyk.

Paczka doszła!!!! Ku mojemu zaskoczeniu przyszła kurierem !!! Znalazłem w niej Carnogenic i koszulkę . Wziąłem rozmiar L i powiem tak ,ona nie jest za duża tylko za długa ,a raczej "ramiączka" (nie wiem jak to nazwać) są za długie . Troszkę je skrócę i będzie git . Pierwszy raz coś wygrałem . Super!!! Bardzo dziękuję Zmieniony przez [...]

iwekk: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 19 Ty tu jestes znawca wszystko wiesz i jestes za***isty niegdzie tak nie pisalem. twoim makro cyklu jedz na zawody bo sie zmarnujesz chlopie! tez nie wiem do czego to.? cwicze sobie spokojnie wrzucam fotki wymiary itd a Tobie cos tu nie pasuje. z tego co wiem to na poczatku blogu plakales [...]

Na sam początek dziękuje firmie FitMax za przygotowanie konkursu :) Zachęcające nagrody sprawiły, że się zmobilizowałem żeby coś tam wykombinować. No i udało sie III miejsce zając więc tak tragicznie nie było ;) Kolega który wszystko kręcił nieźle się uśmiał ale też wkurzał bo niektóre ćwiczenia między seriami robiłem na szybko xD Nagrodę wybrałem [...]

3. Jaki trening powiniem podjąć? 3-4 dni w tyg albo cale cialo, albo po polwoie dwa razy, no chyba ze sie upierasz na split 4. Czasem po pracy zdarza mi się popołudniowa drzemka (między 18:00 a 20:00). Czy i w jaki sposób powinienem zmodyfikować posiłki, żeby to uwzględnić? czy modyfikacja będzie różna w dni treningowe i nietreningowe? nie, [...]

Ten sok to ma 10g węgli ale w 100 ml, a ty wypiłeś 1.5 l więc 10 x 15 = 150g węgli o której chodzisz spać że jesz śniadanie o 12.00 ? Przed snem też musisz coś jeść, kawałek pizzy to nie grzech straszny raz na tydzien mozna cos takiego. ( ale nie jedz na przyszły tydzien, bo niektórzy tez tak robią )

Aylar Dlatego właśnie gotuję już ryż na posiłek przedtreningowy :) Sevrond "Ten sok to ma 10g węgli ale w 100 ml, a ty wypiłeś 1.5 l więc 10 x 15 = 150g węgli" - jestem tego świadomy ale lepszy taki sok niż wódka lub browar. Czymś musiałem się ratować :) "o której chodzisz spać że jesz śniadanie o 12.00 ? " W tygodniu o 24 [...]

Bulmastif ....no to faktycznie nieładnie z ich strony,a tak wogoole to ponoc za chwile maja sie uaktywnic na forum w postaci osobnego firmowego działu olimpa(bedzie tam mozna porozmawiac z zawodnikami M.Strzelinskim,P.Głuchowskim,O.Kobielak,S.Ambroziakiem jak równierz spuscic im o.....l za takie zaniedbania) Niewiem jednak kiedy dokładnie ten [...]

[...] duzo.............OJOJ zawartosc max do 6% to jest extremum aby mozna spokojnie dawkowac (i z pozytkiem) białko serwatkowe pamietajac ,ze w diecie równierz pozostaja suplementy takie jak kreatyna,karnityna,l-glutamina-które dosłownie sa blokowane przez cukier mleczny(laktoze) dlaczego jest jej tak duzo???????(tłuszcu zapewno jest mało?) wpi [...]

Lacma ......tak zgadza sie ale nie na sportowym rynku a ogólnym. I owszem- wpc to okresowo mozna wykorzystac ale w dzisiejszej dobie raczej brak sportowców ,którzy korzystaja tylko z samego białka podczas cyklu. Diety komponowane sa takze w oparciu o drogie suplementy typu kreatyna,l-glutamina a tym laktoza zdecydowanie nie wychodzi na dobre. [...]