l

l-tyrozyna no i pare mocniejszych wynalazkow ale to nie ten dzial

Ja slyszalem tylko o L-karnitynie, jest dostepna w roznych formach, bezpośrednio w tabletkach, jako składnik napojów, żelów wyszczuplająch itd. Silne to napewno nie jest ale ... jakies efekty na pewna beda

Polecam aeroby wykonywane na czczo i zaraz po przebudezniu, codziennie po okolo 40 minut. Do tego jakas dieta (ograniczenie tłuszczy, wyeliminowanie słodyczy) + suple ( np. Carnitargin firmy Nutrend - przyspiesdza on spalanie tkanki tłuszczowej i redukcję nadwagi, stabilizuje poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu, lub coś z zawartością [...]

jakaś dieta powiadasz... i l-karnityna powiadasz.... RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

L/XL

móglbyś np: ćwiczyć z baniakami z wodą mogą być troche lekkie ale zawsze to coś

nie zrozumiałes mnie ;-) nie tyle sie odradza bo jak najbardziej mozesz brac i w dnt ale nie ma takiej potrzeby po prostu, to co masz tam w skladzie głownie okolotreningowo sie stosuje, poza beta alanina ktora nalezało by brac codziennie ale w dawce 4-6 g a PW mamy " Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina [...]

" Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina bezwodna, Imbir, L-Norwalina" tej betki nmoze byc i tam z 1g przykladowo wiec malutko no ale tego sie pewnie nie dowiemy ;-) ja bym dokupił ba jak chcesz wyciagnac z niej cos wiecej, ale nie musisz juz sypac 4-5g a troche mniej, skladu nie rozpieprzysz ;-) porownania z [...]

ja zapodalem sama efe z kofeina hmb fat burner l-carnityna bialko no i oczywiscie dieta i jestem bardzo zadowolony.

l-glutamina tyle tylko, ze w tabletkach po 250mg wiec cena przyciaga, ale przeliczajac na porzadne dawki nieoplacalne.

l-glutamina z peptydem mix cenowo dosc ekonomicznie ale efekty ... jakiego działania od niej oczekujesz? podam ci lepsze propozycje. generalnie dobrze byloby jakbys ankiete zamiescił wypełnioną.

Daj p/p/l: W poniedziałek wszystko co ciągniesz - plecy - bok i tył barków - kaptury - biceps W środę wszystko co wypychasz - Klatka - przód barków - triceps A w piątek nogi - Czwórki - dwójki - łydki

Nie no jasne samo to się nic nie zrobi. Generalnie i tak nie używam spalaczy tłuszczu poza L-Karnityna, ale jej chyba nie można porównac do wyrafinowanych splaczy.

Osobiście nigdy czegoś takiego nie doświadczyłem, a biore l-karnityne w jednej porcjo 3 g, więc całkiem sporo. Być może organizm musi się przyzwyczaić, a jak nie to sproboj po jedzenie, jezeli bierzesz na pusty żołądek.

l-karnityna sprawdzać będzie się przy aerobach i wtedy jest sens ją brać, j/Skerx możesz sobie oprócz bcaa dołożyć ZMA z Tribulusem przed snem, organizm będzie się szybciej regenerował

w y p i e r d a l a j !

glutarol to jeden z najdrozszych suplementow. Nie warto go kupowac bo to peptyd glutaminy, zamiast niego kup lepiej czysta l-glutamine. Bulk moze byc ale lepiej bys zrobil jak bys kupil profi whey mass olimpa, lepsza jakosc a cena podobna, pamietaj stosuj go tylko jako uzupelnienie diety. Bo same te produkty, bez dobrej diety nic ci nie dadza. [...]

Jakoś mało myślałem że jako endomorfik muszę spożywać większość białka. Wg niby tylko dodaję 100 kcal ale układając dietę w oparciu o zdrowe produkty to naprawde będę musiał się nieźle nawpier.. Nie chodziło mi o takie co działają jak kreatyna tylko coś co mi może pomóc w budowaniu tego mięśnia może l-karnityna sie nada? Zmieniony przez - minek95 [...]

A Więc tak ćwiczę od 6 miesięcy 5 X w tygodniu Pon klata+triceps 30 minut aero Wt Plecy + Biceps śr nogi + barki 30 minut aero czw klata+triceps pt plecy+ biceps 30 minut aero Produkty jakie posiadam to: Kretyna Trec Cm3 500g proszek AAKG XPLODE powder olimpu 440g Olimp BCAA Xplode 500g L-Glutamine ostrovit 300g Universal Nutrition Carbo Plus [...]

[...] 2x w tygodniu większość partii, w tym tak małe jak triceps/ biceps? Nie ma to zadnego sensu, zapraszam do działów treningowych na forum, bo samo rozłożenie partii wygląda zle w skali tygodnia, wiec na 100% rozklad cwiczen danego dnia tez bedzie do bani. SUple Kretyna Trec Cm3 500g proszek 2x 5g codziennie, w DT rano i po treningu , w DNT [...]