l

bziubzius Nie zażywam hormonów, zależy mi na tym, by nigdy ich nie brać, więc muszę dbać o siebie, cały czas się uczę diety, odpoczynku i dbania o siebie. Czekam raczej na "wspomagacze" zdrowia, czyli coś na jelita, dodatkowo enzymy trawienne - bo np. żelazo nie wchłania mi się tak jak powinno. Witamine B i wiele innych. Tak, witamine D [...]

^ to samo miałem napisać chłopaki nasze to nie de.bile żeby sprowadzać fajterów co zleją naszą największą gwiazde na naszym polskim podwórku już ostatnio wstydu narobili a pudzian to pudzian chyba tylko dzięki niemu jest w polsce taki boom przed ksw ps. czemu D E B I L ?? jest cenzurowane ? Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-05-20 18:17:40

Bcaa daj podwojna dawke przed treningowo;-) wpc masz po treningu, wiec bcaa jest tam zbedne co do pytan nie ma sensu l-ki dorzucac do zestawu bcaa glownie przed i/lub w trakcie treningu dokladnie przy tym BF nie potrzeba zadnego termogenika trib watpie ze sie sprawdzi w tym celu...

Czemu dział nie odpowiedni. Przecież tu się pyta o rękawice. I żebym coś nowego wprowadził w tym poście, nie tak jak Pan wyżej, który tylko czeka aby napisać jedynie, że nie ten dział, zamiast pomóc, to chciałbym się dowiedzieć czy ktoś wie dlaczego jest taka różnica cen między tymi a tymi rękawicami? Przecież, to te same. [...]

Witam, od września zgubiłem kolejne 14cm w pasie. Planuje zakupić jakiś spalacz, trener polecił mi thermo speed ( najczęściej kupowany ) oraz l-karnitynę ( sam stosował ). Co Wy byście wybrali lub polecili? Dodam tylko że trenuje od 6 miesięcy i jest to mój pierwszy spalacz. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-11-19 20:15:47

ale p******isz %-) moja charakterystyka Reema: świetny technicznie striker, bardziej kicker, bo boks średni, świetny klincz i kolana, które potrafi zadać z każdej pozycji, nokautujące uderzenie czy to cios czy kopnięcie czy kolano, dobry counter striker, dobrze trzyma dystans, w ch** silny, ma bardzo dobre obalenia jak na strikera w szczególności [...]

No i jednak jade dzisiaj... kumple sie uparli na Matrixa wiec nie mialem wyboru.... mam nadzieje ze i tak bedzie pkp trzymajcie kciuki.... "V2" testing in progress Ł+D -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Wg mnie jak zalozymy nowy to mamy wtedy w******l.. Ale my przyszlismy do gotowego spamu

FSH 3,64 U/l (1,50 -12,40) LH 8,5 mIU/ml (1,70 - 8,60) Testosteron >8.61 (2.6-8.6) Chyba odblok udany?

ogólnie ok, ale dodaj więcej warzyw, jaja wrzucaj w gramach, a nie szt. bo są różne (osobiście nie ważę, ale na M przyjmuję 50g, a na L 55g) i tak jak domer wspomniał o dodawaniu produktów przed obróbką

Masz za mało białka w diecie - dla ciebie musi się to zakręcić w okolicach 200g dziennie, jeśli myślisz o dobrej redukcji. Drób, inne mięsa, ryby, nabiał (jaja, kefiry, mozarella). Ile to jest 50g jajek? Jedno, małe raczej jajko. Jajko L ma ok. 65g. Daj więcej jaj na śniadanie, dorzuć jakieś warzywa, ew. owoc. Ser feta jak sam widzisz - słaby [...]

ale reno cos mowil że ten tribulus z vitala jest dobry i bedzie wspopracował za 3 opakowania miesiecznie oprah - na co jo przekupiłeś?:> l-karni liquid?

co to ma byc kurfa czekaj niech no mi sie tylko kolano wyleczy w******l masz i tak w ogole co za spam?

Sparing to będzie z wychowawcą który ******ł nagadał

Czesc surr tfu MKD a w******l

Ale w******l dostałem (na treningu, żeby nie było )... Moja twarz wygląda teraz mniej więcej tak ->

powiesz szefowi że jak się nie od******li to zwołasz chłopaków z sfd i mu spuszczą w******l

powiesz szefowi że jak się nie od******li to zwołasz chłopaków z sfd i mu spuszczą w******l szowinista a co z dziewczynami z SFD? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 23:42:09

Nogi: 1 Wyprost nóg na maszynie siedząc (czworogłowe) 3x12 2 Uginanie nóg leżąc 3x12 3 Wypychanie nóg na maszynie siedząc 3x12 4 Wspięcia na palce 3x15 NAWET KONIECZNE JEST ROBIENIE 3 CWICZNEIAI JAKO 1 (EW. 2)NIE ROZDZIELAJ TRENINGU CZWOROGLOWYCH , 2GLOWYMI!! (CHOCIAZ ZAMIAT SUWNICY DALBYM PRZYSIADY)(DAJ PROGRESJE) Barki: 1 Wyciskanie [...]

ee chyba pomyliłes posty... bo on ma cwioczenia na nogi ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ