l

Ja mam listy u siebie ale wydaje mi się, że foto też było wstawione. M. Laskowski 176 K. Durska 64 Ł. Homańczuk 145 T. Homańczuk 185 Z. Borowski 60 M. Bojanowicz 175 M. Lech 51 Bettina 160 Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-09 15:33:35

Znikneło 50 % masy w Złotoryji nie ma meżczyzn :( Powinna być taka kolejność po Złotoryji Brodzik-48,T.Homańczuk-38,Bojanowicz-38,Bettina-29,Dyrcz-22,Bąk-18,Kurzawa-16,Ł.Homańczuk-12,Kocyła-11,Zawisz-8,Laskowski-7,Lech-5,Tokarz-4,Matuszewska-3,Borowski-3,Macudziński-3,Stonoga-2,Skowrońska-2 ,Durska-2,Wieczorek-2,pozostałe osoby wpisane na listę [...]

Aktualna punktacja po 5 kolejkach 1/2 CC - Liga T.Homańczuk-50 J.Brodzik-48 M.Bojanowicz-47 B.Razzuoki-Korkis-37 G.Dyrcz-22 Ł. Homańczuk-19 P.Bąk-18 M.Laskowski-17 M.Kurzawa-16 A.Kocyła-11 M.Lech-9 M.Zawisz-8 Z.Borowski-8 K.Durska-8 P.Tokarz-4 M.Matuszewska-3 A.Macudziński-3 Z.Wieczorek-2 S.Skowrońska-2 S.Stonoga-2 M.Wojciechowski-1 A.Rusek-1 [...]

gregorterm No niestety w lidze w 1/2 CC startowało tylko 8 zawodników.Nie prowadzę takiego zapisu kto na jakim obciążeniu ale mogę Ci pare podać:T.Homańczuk-42,5,M.Bojanowicz-37,5,B.Razzuoki-22,5,Ł.Homańczuk-42,5,Z.Borowski-42,5,M.Lech-30kg.

Zupa z pieczonej cukinii i czosnku by Malinowa /SFD/2017/3/28/6c3add8cc86d4b3bb315aded3ee92f60.jpg Składniki: - 3 cukinie - główka czosnku - słonecznik łuskany - 1 łyżka oliwy - 1 l bulionu warzywnego ( może być z kostki ) - 2 łyżki śmietany 30 % - śmietana 18% do dekoracji - ser feta - bazylia Przygotowanie: 1. Dwie cukinie kroimy w plastry , [...]

Bo Wy o typowych rozmiarach jeansów piszecie :-D takich sto lat nie mierzylam haha. 40 to L inaczej

A jak to się w jeansach mierzy, że rozmiar L czy M np?

36 - S, 38-M, 40-L zazwyczaj a w jeansach to pierwsze obwód w pasie a drugie długosc ale jak to wypada to pojęcia nie mam %-)

Tomek, czy podczas choroby (ostre przeziębienie) brać nadal suplementy (CM3, L-Glutamine T6, BCAA Anabolic) czy odstawić na parę dni? Trening robię ale nie taki jak być powinien ze względu na tą chorobę. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2011-02-07 11:34:05

Jakos miesiac temu,dokladnie w dniu,kiedy czekaliscie na samolot do Indii robilem zakupy w Twoim sklepie,obsługiwała mnie bardzo ogarnieta w temacie pani,o ile sie orientuje Twoja pani,jednak sugerowała abym poprosił Ciebie o pomoc w rozpisaniu suplementacji,to wiec czynie.mam 100 whey isolate sciteca,whey 100 concentrate ,magnum masa huk ser [...]

l

b.l.o g s p o t c o m

http://desmond.imageshack.us/Himg521/scaled.php?server=521&filename=renderedimaged.png&res=landing WOLNE OD SIŁOWNI :) Dziś będe wykonywał areoby takie jak koszenie trawnika i jazda na rowerku }:-(. JADŁOSPIS: - 4 kap. jabczanu kreatyny 1: 3 gotowane jajka, chleb razowy z wędliną i serem żółtym, serek wiejski, musli z suszonych owoców - [...]

Zanim podesłałeś kalkulator, chciałem napisać, że mimo iż wzrost mięśni się zatrzymał, to mój apetyt znacząco wzrósł. Przykładowy dzień: 8.00 - jajecznica z 5 jaj + 6 kromek chleba białego 12.00 - 3 kotlety z piersi kurczaka + 3-4 większe ziemniaki gotowane + jakaś surówka 15.00 - makaron (cała paczka) z białym serem 1op. + skwareczki 19.00 płatki [...]

imie na L ide czesc

iizz nie ma jak FBW split sredni a l e t e z d o b r y

Niezłe pogoda daje po dupie. Zaczne codziennie marszować o tej godzinie l

Co sie dxieje?L

przestałem pić wodę. zamieniłem na herbaty. wpada minimum 3 l herbat. mój kubek ma 300ml a takich piję wiele codziennie

czarny to ten z t e s t o s t e r o n e . p l ? jw Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-10-24 21:14:03