l

M, a na nogi L. Te Mki są mocno ciasne, samemu ciężko naciągnąć, ale wtedy właśnie fajnie je czuć ;-)

M, a na nogi L. Te Mki są mocno ciasne, samemu ciężko naciągnąć, ale wtedy właśnie fajnie je czuć ;-) na nogi już mam rehbandy niebieskie, 7mm . ok, dzięki

Ja byłem na żywo i widziałem wszystko z dosyć bliska, Adaś Bomert uśmiechniety chłopak, świetna sylwetka, dupa docięta, talia wąska. Proporcje też świetne. W sumie sam patrząc na niego skomentowałem że to materiał na Mistrza Świata w Klasyku w każdej federacji. Cała impreza PCA miała dobre i troche słabsze strony. Słaby był podiał kategorii, gdzie [...]

Marian jak lubisz obcisłe bardzo, to na teraz myślę że L/XL byłaby git na Ciebie.

Marian jak lubisz obcisłe bardzo, to na teraz myślę że L/XL byłaby git na Ciebie. tez własnie nie lubie takich bardzo przylegajacych zwłaszcza na treningu, no i tez zdecydowanie wole topy ;-) ale penwo jedną wezmę na testa :D

Na NFZ na rezonans czy tomograf będziesz czekał pewnie parę miechów. A prywatnie to jest koszt ponad 1000zł lekko niestety... rezonans odcinak L robiłem prywatnie za 500zł

Na NFZ na rezonans czy tomograf będziesz czekał pewnie parę miechów. A prywatnie to jest koszt ponad 1000zł lekko niestety... rezonans odcinak L robiłem prywatnie za 500zł Rok temu jak robiłem rezonans i tk, to we Wro była akurat promocja na lędźwiowy za 1150zł heh. Teraz za tydzień znów mam kontrolnie TK czy mi się nie pogłębił kręgozmyk.

Przemo... A weź pie..l te liczby na wadze. Masz obraz na forach-i sam jak stajesz ale i wczoraj jak w trójkę, że jest naprawdę spoko forma, rozmiar także a czy cholera pokaże 101 czy 103 to yebać to. Spokojnej niedzieli, piona

Ja l. Cały czas myślę, czy nie olać wladkow itd i właśnie Sopot :)

To prawda co Konrad pisze, sam często mam takie akcje, że najchętniej wyjechał bym w h albo siedział gapil się w sufit pół dnia, mam parę takich pociesznych osób na które spojrzysz i już humor się poprawia, inaczej wtedy zupełnie funkcjonuje l, tak samo wolna głową od ludzi, pracy, telefonu, obowiązków mi też pomaga im więcej na głowie tym większy [...]

Tak.z czystej ciekawości , próbowałes na pewno rotacji ww tylko na DT i DNT ? jeżeli tak to jaka różnica wg Ciebie między 2dni(DT/DNT) a 3 dni(H/M/L)?

W nocy coś mnie natchło, że nie nawidzę ćwiczyć splita, nie sprawdza się to u mnie, i muszę zmienić plan. I takim sposobem dzisiaj wracam do PPL, tyle że lekko zmodyfikowanym pod prio na łapy. Rozkład będzie P/P/L/Łapy/off i od początku. Po 2 zestawy, jeden typowo silowy, drugi hipertrofia. I za chwilę idę robić pull. Takie uroki prowadzenia [...]

W nocy coś mnie natchło, że nie nawidzę ćwiczyć splita, nie sprawdza się to u mnie, i muszę zmienić plan. I takim sposobem dzisiaj wracam do PPL, tyle że lekko zmodyfikowanym pod prio na łapy. Rozkład będzie P/P/L/Łapy/off i od początku. Po 2 zestawy, jeden typowo silowy, drugi hipertrofia. I za chwilę idę robić pull. Takie uroki prowadzenia [...]

Wazne ze tobie pasuje i rosniesz l. Wyj**ane u mnie glowne zrodlo wegli to chleb tostowy. Bo go lubie i mnie zapycha lepiej niz ryz. Pewnie nie ogarniam glutenu %-)

Większa? Nie sądzę, jeśli zwisa Ci z przodu pasa obciążenie to mimowolnie pas w pewnym stopniu przesuwa Ci odc. L-S do przodu. Mając hantla między udami jeśli odpowiednio napnie się pośladki to śmiem twierdzić, że to pogłębienie lordozy będzie mniejsze :-)

A ja z UA nie mam nic ;( to wiem z czego szukać, albo w sumie mam chyba jedne adidasy. Tak samo jak nigdy nie byłem przekonany do gaspa a jak jakiś czas temu kupiłem od nich 2x spodenki 2x topy 2x koszulka fakt że na promo bo 60% taniej to mega się pozywtyne zaskoczyłem, grilla to może ssać... Moze coś będzie w tym tyg na gaspa bo widzę że tam [...]

Spróbujcie sobie połączenia Huperzyny + Kofeiny + L-Theaniny + Alpha GPC jak nie macie „weny” ;-)

Ja tak się zastanawiam nad tym jak to jest ze mimo sporej nadwyżki ta waga już nie idzie bo przecież jakby nawet zliczyć średnia tygodniowa z dni h/m/l to i tak spory plus pewnie wyjdzie a z tego co pisałeś Przemek u Ciebie za.duzo aktywności nie ma w ciągu dnia..czy to są jakieś nasze ograniczenia już genetyczne bo w sumie waga i tak już spora , [...]

Trochę poczytałem i wyczaiłem mój nowy plan treningu bo poradziliście mi zmiane. oto on możecie luknąć?? Prosiłbym o to!! Z góry dzięki pozdro 4all!! Poniedziałek Plecy -Wiosłowanie sztanga w opadzie tulowia do brzucha 3x15 -Wioslowanie sztangielka w opadzie tulowia 3x15 -Podciąganie szeroko nadchwytem 3x15 -Martwy ciąg ze sztanga 3x15 Barki [...]

tu m.inn. wyniki badan o araginie http://www.sfd.pl/temat197905/ Pzatym analizowalem skaldy Xpanda w porownaniu do CP czy creafusion To gl. rozni sie iloscia aragine cos tam. w X-pandzie 3 razy tyle- ale nie jest to konkretnie l-aragina tylko jakis jej zwiazek chyba?