l

15 l 88 kg, cel treningowy zrzucic bf i zyskać na tkance mięśniowej. Plan mam rozpisany , staram sie jeść w przedziale 1900-2100kcal ok 90g bialka. Nie zależy mi żeby zrzucić wagę, tylko nadmierny tłuszcz, chociaż jak troche spadnie z wagi to bedzie dobrze.

To chyba dział trening? Tutaj niestety wszyscy interesują się tylko kulturystyką. Jeśli jesteś zapaśnikiem to powinieneś trenować ogólną szybkość całego ciała. Wykonuj ćwiczenia dynamiczne: Power clean, power snatch, powet jerk, przysiady (pełne- tak jak ćwiczą dwuboiści olimpijscy). Jeśli nie wiesz co to za ćwiczenia to wpisz w youtube i już [...]

Może idź do lekarza zapytaj sie czy możesz brać jakieś termogeniki (LADY THERM)L-karnitynke- spalacze ogólnie, zapisz sie na aerobik, siłowna, rowerek dawaj z siebie wszystko podczas treningu- poć się i dużo pij tyle Ci moge powiedziec w sprawie treningu

Witam mam do sprzedania: 4x Olimp Creapure monohygrate powder 300g-40zł (olimp 53,94zł) Olimp Creapure monohygrate powder 600g-70zl (olimp 89,90zł) 2xOlimp Creatine monohydrate 500g-50zł (olimp 69,90zł) 2xOlimp Creatine monohydrate 250g-35zł (olimp43,90zł) Olimp L-Glutamine 4000 200 cap.-50zł (olimp 65zł)

a l-karnityna?brać czy nie?

kumpel polecił mi żebym brał HMB+L-karnityna a BCAA odradzał

kreatyna i l karnityna albo hmb

ta biala jaki ma rozmiar l czy xl ?

l

nie polecam Provitu. Dlaczego? Ano dla tego, że sam takie miałem i mogę śmiało twierdzić o jego nie najlepszej jakości. Mianowicie Provit ma bardzo niską wartość biologiczną (BV), co oznacza min. że słabo sie wchłania. Każdorazowo musisz walić 8 (!) łyżek stołowych proszku na szklankę mleka. Tak więc jest też mało wydajny. Jedynymi plusami są [...]

L-e-c-h-u --------> SG

zaczynam przygodę z dopingiem tak na poważnie i wolę się upewnić 100 razy zanim coś przedobrze lub wezmę czegoś za mało. GH biorę tylko do zbicia bo podobno w połączeniu z T3 ( biorę od kilku dni) i teściem działa lepiej. Wcześniej wybrałem już 200 jednostek i szkoda mi przerwać bo podobno trzeba go brać kilka miesięcy żeby było widać wyraźne [...]

up http://allegro.pl/bluza-nike-air-shox-premier-acg-mercedesy-rozm-l-i3052793793.html koniec licytacji

xplode jest o wiele lepszy od przereklamowanego animal pumpa. poza tym - na tym zestawie tak samo mozesz zwiekszac jak i zmniejszac mase.l zaleznie od bilansu kalorycznego.

aha to zamiast bcaa moze l-glutamine kupic co o tym sadzisz?

Działanie mozesz odczuć tylko po tym produkcie MET-Rx xtreme thermo surge Po białku nie ma efektow to normalne jedzenie a tych dwoch trzeba sporo wpierniczac interactive CLA trec l-carnitine

I takie Reeboki model F/S HI INT'L VARSITY roz.40.5 ( 26.5cm) cena podobnie jak w przypadku adidasów 99 + kw

I takie Reeboki model F/S HI INT'L VARSITY roz.40.5 ( 26.5cm) cena podobnie jak w przypadku adidasów 99 + kw

co ty p.i.e.r.d.o.l.i.s.z cool therma i thermal to to samo jesli twierdzisz ze to dwie rózne rezczy to podaj róznice w składzie lub w czym kolwiek!!

Harry__ tak było , ale w przypadku osoby 18 l, kiedyś to nie jego zasięg___nawet kiedyś ci bardziej kumaci dokładali do tej zdrowej i bez wad deki środki '' zabezpieczające'' jak provi Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-14 07:10:59