l

no właśnie dlatego że dawki muszą być stosunkowo większe- jedyne w czym zwykłą argininę bym zapodał uznając że będzie lepsza to właśnie przed snem by spróbować pobudzić wydzielanie hg- ale jak mówisz duża dawka więc trzeba mieć tanie dojście tak jak ty- więc wtedy spoko. natomiast formę -choćby ester w każdej innej sytuacji- w jakim celu to nie [...]

co to jest to af i poradzcie mi konkretna rzecz ktura mi pomoze cwicze od miesiaca mam trochr tluszczu to wiec moze hmb+l karnityne??? juz niewiem podpowiedzcie dzieki

Pierwsze ładowanie po 13 dniach Waga 79kg tłuszcz 19% Wyliczenia suchej masy 79*0,19=15 -> 79-15=64 WW 64*12=768g -> 768*4=3072kcal B 64*2,5=160 -> 160*4=640kcal T 50g*9=450kcal Razem 4162kcal Zaczynam jutro po treningu który rozpoczne 13.00 (przed treningiem jeszcze posiłki o niskich ww) No i zaczyna sie problem w różnych postach [...]

nie znam nikogo co po bianabolu cos przje...ł.a jak cos to ze 2 kilo.

kup taka bicki w niej fajnie widac nigdy nie rozcignie sie http://allegro.pl/t-shirt-venum-tornado-dry-fit-niebieski-roz-l-i2672241374.html

Większość osób z wysokim hematokrytem zaniedbuje właśnie picie wody. Wystarczy nawet 12 dni przed badaniami nie przypilnować odpowiedniej ilości płynów i już tutaj wyniki będą mocno zaburzone. Druga sprawa jak wstajemy rano na czczo przed badaniami również powinniśmy sobie wypić około 700 ml do litra wody, bo niestety organizm po okresie nocnym [...]

Witam! Tak mnie ciekawi tytuł twojego posta, czy uważasz że trening w domu zawodników Oyama różni się jakoś zasadniczo od treningu domowego zawodników kyokushin, shidokan itp.? Ja osobiście nie sądzę. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 l 6.DIETA brak szczegolnej diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ [...]

sorry że bez edycji ale nie dało się wkleić wszystkiego rozmiary - L jeśli zainteresowany to PW z propozycją

4.anvil rozmiar L , cena 10 zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b837f98b6c774be08d5174efaa4a066c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3870b2e83760490f80f47dba23a983ed.jpg

5. Polo UMBRO ENGLAND , rozmiar XL/L cena 25 zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/446e225299cd48098e9bc39279e2de4f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a9061e24ba4f6282b367b6df8b01b9.jpg

No i mam teraz zastoj w diecie i zasyanawism sie nad dorzuceniem jakiegos spalacza. Do czynienia mialem z l karnityna ktora slabo na mnie dzialala wiec szukam czegos o wiele mocniejszego z gory thx:)

no i to właśnie mnie martwi, bo tyle na to pracuje ale i fat trzeba zgubić, a który termogenik najlepszy CLA, l-karnityna...?? Kiedyś brałem sam chrom i miałem fajny efekt. Zmieniony przez - Czehu w dniu 2008-10-19 11:16:21

j/w - podaj dane o sobie. A co do tekstu: zaczynasz przygode z suplementami czy z ćwiczeniem? Bo jeżeli to drugie to proponowałbym najpierw troche poćwiczyć a nie odrazu brać się za odżywki. P.S Nie lepiej zamiast HMB i l-karnityny, rozpocząć diete?

No i jeśli stać Cię tylko na te 2 produkty, to osobiście zamiast L-G kupiłbym Wheya. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

lolek- pewnie, że jeśłi masz full białek-wg zapotrzebgowania, to możesz sobie podarowac Wheya i jechać na L-G ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeżeli zadajesz takie pytanie, to odpowiedź która się nasuwa jest oczywista-wy******l ją

cykl z aminokwasow.... aminokwasami sie uzupelnia pule aminokwaową, albo stosuje okolotreningowo, ale jesli koniecznie chcesz to bcaa + l-glutamona na pewno pomoze

DYMATIZE XPand Caplets - wyrzuc, w prochu lepszy OLIMP Pure Whey Isolate 95 - moze byc OLIMP BCAA Mega Caps - po co? ACTIVITA L-Glutamina - po co? OLIMP Gold Omega-3 - po co?

Mój sprytny koktail:) -3 szklanki mleka -0,5 l jogurtu naturalnego -4 żółtka -30g ostrowia -banan -kiwi Owoce myje, jajkaw gorącej wodzie trzymam chwile, mleko zimne. Bomba kaloryczna. Jem w dwóch porcjach. Około 100g białka i ponad 100g wegli. Tluszyku tez troche. Odzywczy koktajl:)