SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć, dziś jest mój 11 dzień. Czuję się wyśmienicie, dzięki temu forum i Joggerowi, który podając konkretne odpowiedzi na pytania forumowiczów przeprowadza większość ludzi przez Kopenhagę. Schudłam 7 kg do dziś. W pasie spadło mi 15 cm, biodrach 7 cm, biust 7 cm. Dzięki instrukcji co robić wstawałam codziennie o godzinę wcześniej niż zwykle, bo o [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-26 13:40:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ja tez mam pytanie - bezposrednio po posilkach pije jakies 0,5 l miety - czy dobrze robie? bo wode tak srednio lubie, a poza tym to dziala kojaco na moj zoladek. Hiphopera, dobrze zrobisz rezygnujac z intensywnych cwiczen, bo z taka iloscia zjadanych kalorii daleko sie nie zajedzie. sama zaczelam robic dzisiaj brzuszki - tak zeby sie nie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-07 20:41:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No więc koniec. Tzn.jem ostatni posiłek Kopenhaskiej (jajeczka i marchewka). 5 razy próbowałam ją przejść.Udało mi się!!! Jestem z siebie dumna. Było wprawdze trochę problemów i modyfikacji. Problemy: W postaci skurczów mięsni brzucha i łydek (zlikwidowane megnezem i wit.B), braku sił, zimnych rąk. Przedwczoraj dosłownie prawie się nie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 20:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zaczelam wczoraj po raz drugi. Nie wiem ile schudlam za pierwszym razem bo nie mialam wagi ale widzialam efekt po ciuchach, poza tym od poczatku stosowania diety czulam sie r e w e l a c y j n i e! lepiej spalam, mialam wiecej energii, lepszy humor, itd. Pozdrawiam wszystkich a zwlaszcza tych ktorzy podobnie jak ja zaczeli w poniedzialek!

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 19:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ważyc to sie powinnas raz w tygodniu o tej samej porze. Wachania wagi zawsze beda więc przystopuj z entuzjazmem zwłaszcza po pierwszym dniuRyby zawsze powinno uwzględniac sie w diecie, ale z umiarem, jak wszystko "Wegetarianie mogą zastąpić mięso przez tofu, ale muszą dołożyć L-karnitynę oraz cholinę + inozytol (typowy Fat Burner), zresztą [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-30 10:08:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Heja! W końcu koniec 7-ego dnia. Jestem opita wodą jak bąk ale przyznam się szczerze wcale nie jestem głodna. Dzisiaj moja silna wola została wystawiona na pokuszenie. Byłam u znajomych i oni do kawusi (której nie mogłam wypić) kupili takie małe naleśniczki nadziewane bitą śmietaną (których nie mogłam zjeść). Dosłownie język mi do tyłka uciekł na [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-05 22:25:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, jestem teraz na 6 dniu diety, nie mam wagi wiec nie moge spradzic ile schudlam, zaczynam sie załamywac, że wogole nie schudlam ale dzielnie trzymam sie diety. mam do was kilka pytan po pierwsze jak wy robicie te befsztyki? z tego co wiem befsztyk to jest smazone mieso wołowe ale słyszlam ze niektorzy je gotują, i ze wogole zamiast wolowiny [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-09 18:24:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czesc wszystkim kopenhaskim ;) mam nadzieje ze dzis lub jutro jooger odwiedzi jego ukochana stronke i pomoze w odpowiedzi na pare pytan... przeczytalam od deski do deski chyba ze 20 stron na ten temat ale musze te durne pytanka powtorzyc: jest kilka publikacji d. kopenhaskiej a takie sa rozbieznosci: -w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez? -w 2 [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-09 22:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No właśnie, poza L-karnityna nie znam żadnych preparacikow wspomagajacych szybsze spalanie tłuszczyku. Może ktos z Was przetestował coś w rozsądnej cenie i może mi polecić? Jak w ogóle stosuje sie takie preparaty?

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-09 22:57:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    @ Never- Skarbie, jeżeli to jestes Ty na fotce, to z czego Ty chcesz chudnąć? Wyglądasz super! Nio, ale jezeli chcesz, to zaczynamy razem i mozemy sie wspierać... Moge odpowiedziec Ci na pytanka, bo choc mam wersje diety z roznych zródeł, wszędzie jest to samo, wiec: -w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez? BEZ CUKRU -w 2 i 7 dniu jest owoc na [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-10 00:50:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej mam pytanko co do kopenhadzkiej +l-karnityna. moge ja stosowac razemz dietka?(chodzi mi o karnitynke). nadmienie ze nie cwicze obecnie bo jestem po wypadku, ale dosc duzo wysiłku kosztuje mnie jako takie ruszanie sie:P Drugie pytanie dotyczy wapnia - czy bedzie ok jesli bede brała jakies wapniowe tabletki badz musujace tego typu tablety? [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-11 16:01:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    do Denna --5! super tez tak chce, a jak sie uda wiecej to tez bym sie nie obrazila, moje najszczersze gratulacje i oby juz tak na dlugo zostalo do Luxlaska zobaczysz bedzie z Ciebie laseczka, ja w to wierze co do karnisi to wlasnie pedze kupic Olimpu l-karnityne 500 Forte Plus, slyszalam ze dobra, ponoc zwieksza spalanie tluszczu o 70%, [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-12 08:42:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Siemka Nie mam zabardzo czasu tak tu popisac niesty:P Caly czas myslalam ze przy tej dziecie niemozna zazywac zadnych tabletek:P nie wiem czemu ale jakos tak mi sie ubzduralo:P Ale od dzis biore l-karnityne plus, aplefit, oraz b-karoten, chcialam sobie kupic cla ale nie wiem jakie:( Jeju ja majatek wydam na te wszystkie tabletki. Dzis minal w [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-12 22:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    DO Luxlaska O KAWUSI: str. 4 post 2 jogger str.13 post 9 Seewy str.22 post 12 jogger str.28 post 1 jogger str.29 pipi pisze: "witajcie tak sobie was czytam i zastanawiam sie co by to było gdyby połaczyc diete tłuszczową (atkinsa) i termogeniczną- picie kawy??? jogger - co ty na to? wiem ze efekty nie były by tak piorunujące ale za to moze [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-13 10:41:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To czerwone to likopen, ale więcej zamienników nie ma (l. jest też w czerwonych grejpfrutach i w arbuzach, ale to nie warzywa ).

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-02 16:55:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam ciepło wszystkich forumowiczów w ten pochmurny majowy wieczór. Dziś rozpoczęłam dietkę w związku z czym mam kilka pytań. Proszę ślicznie mądrego Joggera oraz pozostałych zorientowanych o kilka wskazówek. Przebrnęłam przez 50 stron(i wciąż mam wątpliowści)więc te same pytania mogły pojawić się na pozostałych 116, za co z góry przepraszam. [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-04 21:02:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pozdrawiam wszystkich wycieczkowiczow i potwierdzam, ze ta dietka dziala!!! joggerku kochany jestem po 131 stronach tego postu i wiem juz wszysko co potrzebne, ale doradz mi prosze, co lepsze: - L-karnityna Complex Trec'a czy - Thermo Fat Burner Trec'a a moze mozesz polecic cos skuteczniejszego? a czy moze polaczyc te dwa razem? tylko jak? doradz [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-07 13:18:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hehe bylam tu ostatnim razem w grudniu.. z uwaga czytalam wszystkie wpisy szukajac wskazowek.. no i udalo sie. przetrwalam dwa tygodnie - laćznie z sylwestrem (bez zadnych %) i nawet studniowka tez bezalkoholowa.. tylko utwierdzilam sie w przekonaniu ze jak sie chce to mozna. w pierwszym tygodniu, pomimo zimy biegalam miedzy lunchem a obiadem, tak [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 14:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] trochę, a te wszystkie odchudzające się osoby, którym pomogłeś wystawią Ci pomnik!!!! Aby mogło to szybciej nastąpić, mam jeszcze jedno pytanie. Hasło: L-karnityna. Oglądałam dzisiaj w aptecie, 30 tabletek (brane po jednej tabletce 3x dzienie starczy na 10 dni) kosztuje 30 zł. Czy warto kupić? i zażywać oczywiście, teraz czy później? Nie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-25 16:24:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam, zainteresowala mnie ta dieta, spadku miesni sie tak bardzo nie boje, a sile woli mam niesamowita (25kg w 3 miesiace na zwyklej/CKD z oblesnej nadwagi) - planuje z 5-6 kg max i od jutra startuje, sporo stron przeczytalem, ale mam 2 pytania, i w sumie nie chce mi sie czytac kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 09:52:13 Liczba szacunów: 0