Spoko-to podstawy. Jeśli chcesz to możesz powalczyć z wynalazkami, ale nie są one potrzebne. Ewentualnie L-G ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
OK tylko L-G po treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Michail, jesli kreatyne bede stosowal rano i przed treningiem, bo raczej tak wlasnie zrobie, zeby dluzej utrzymac jej stezenie w organizmie, to porcja ranna moze byc np.30 min po sniadaniu, a rano 30 min przed sniadaniem l-glutamina? I jeszcze jedno, chce zrobic faze nasycenia kreatyna, bo z wlasnego doswiadeczenia widze, iz odnotowuje wtedy [...]
[...] TAK-TO PIJ JE PRZED SNEM --------------------- tomb JASNE, ALE NIE 5-6 TYLKO 6-7 POSIŁKÓW A Z POTRENINGOWYMI NAWET 8 CZYTAJ IDETY W ODŻYWIANIU ------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] jEŚLI MASZ KŁOPOTY Z DOSTARCZANIEM ODPOWUIEDNICH ILOŚCI BIAŁKA W ODPOWIEDNICH CHWILACH -TO ZAKUP SOBIE JAKIEŚ BIAŁECZKO W PROSZKU.POLECAM SERWATKOWE. DO TEGO EW. L-G ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Lazaaa kreatyna, L-G. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
i jeszcze jedno pytanko czy jak biore juz 3 dzien kreatyne a zamierzam ćwiczyć dopiero do piątku to nic sie nie stanie jak bede brał l kretke 5 dni a przez ten czas nie bede cwiczyl? Đon Kamikaze ********** SFD user
A więc tak? Dzień treningowy: 30 minut przed obiadem 1 Fat burner Przed treniningiem aerobowym, pod koniec siłowego 10 tabs. Bcaa, 2 fat burner Po treningu 5g L-glutaminy Przed snem Whey??? Dzień tylko aeroby rano, bez siłowego: Rano BCAA 10 tabs.(jako ochrona dla mięśni ), Thermo fat burner 2tabs Przed obiadem 1 Fat burner Przed snem Whey Dni [...]
A więc tak? Dzień treningowy: 30 minut przed obiadem 1 Fat burner Przed treniningiem aerobowym, pod koniec siłowego 10 tabs. Bcaa, 2 fat burner Po treningu 5g L-glutaminy Przed snem Whey??? JUŻ PRZED SIŁOWYM BCAA I FAT BUNERY Dzień tylko aeroby rano, bez siłowego: Rano BCAA 10 tabs.(jako ochrona dla mięśni ), Thermo fat burner 2tabs Przed [...]
Michail mam takie pytanko czy podczas regenaracji po cyklu siły nadal mam pić carbo podczas treningu ( w cyklu siły podczas treningu wypijałem 100 gr carbo rozpuszczone w prawie 1.5 l wody) brałęm wtedy kreatynę 15 minut przed końcem treningu a 10 minut po treningu HMB po kolejnych 20 minutach piłem serwatkę i jadłem 5 wafli ryżowych ... po [...]
Siemka, byłbym chętny do stestowania Waszego produktu, jakos ostatnio czuję jakiś lekki dyskomfort w stawach łokciowych, myślę że Wasz produk by sie tu spisał i poprawił działanie moich stawów :-D Ankieta: Wiek: 21 l Najbliższy cel sportowy: redukcja/poprawa gęstości waga: 82 pas: 77 BF: ok13% DIETA Dieta trzymana w 100% zmienna z tygodnia [...]
Witam Podst info wiek 18 lat wzrost 180 waga 100kg staż-ok 20 miesięcy Z problemami ze stawami borykam się od jakichś 3 lat. Mam dysplazję stawów biodrowych(niewykształcona poprawnie panewka, skutkuje to większym naciskiem kości udowej na staw i jego degradację, po dłuższym wysiłku typu gra w piłkę zaczyna boleć, po paru godzinach/na nast. dzień [...]
Po 10 dniach gorączkowania powoli wracam do siebie. W życiu jeszcze nie byłam tak chora. Zazwyczaj 3-4 dni i ruszałam się z łóżka. Tym razem jednak antybiotyk, który przepisała mi Pani DOKTOR nie zadziałał. I żadne leki pomocnicze, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe nie zbijały mi gorączki, a kaszląc wypluwałam już cząstki swoich [...]
ahhaha tredi2 L E Z E korwa masakra ludzie jakie wy bzdury wypisujecie czasami nigdy nie bylo zlej opini na propa z atomica wiec jest godny polecenia trzymaja fason jak narazie pozdro
no to git ;] a czy kolega orientowałby się może czy częste uczucie zimna, sinienie rąk, sucha skóra, trudności z koncentracją, rozdrażnienie, uczucie zmęczenia i tym podobne objawy mogą być pozostałością po redukcji (może brakuje jakichś pierwiastków w organizmie) i czy bedąc na masie jest szansa, że ustąpią czy wybrać się do lekarza, bo nie daje [...]
Ludzie z tymi fotami mają rację, myślisz że jak ktoś czyta ze Ty mamsz taki rozmiar czy inny, ze tu tyle cm a tu L czy co tam to każdy rozumie i umie sobie wyobraźic? co z tego ze podasz obwody, a kazdje moze to inczej być, dlatego wszyscy pytali Cię o zdjęcia. Nie zmuszam cie do wysyłania. Napisałaś ze Twoje zdjęcia znalazły się na sexstronach, [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
