jak masz kasę to poleciłbym ci jeszcze do tego acetyl-l-karnitynę bo widzę że l-karnityna dobrze na ciebie działa a ta forma o której piszę ma jeszcze tą dodatkową właściwość że pomaga utrzymać a nawet powiększyć "mięcho"
Co do l-norwaline - nie mogę jej znaleźć wyizolowanej więc narazie odpada, ale zapamiętam. Glicerynę wezme na kolejny cykl Apropos, jest coś takiego jak progresja czy periodyzacja w suplementach? Że np zaczynasz cykl od kreatyny i bety, po 2 tyg dodajesz booster, po 2 kolejnych gliceryne, po 2 kolejnych np cytruline i l-glutamine czy nie ma to [...]
Będę sprawdzał. A na tę chwilę będę miał tak: Therm Line S, Tauryna, CLA+zielona herbata+l-karnityna, dodatkowo l-karnityna, Leucyna, BCAA, Omega 3, ZMA. I przed tym cyklem chce zrobić małą kurację Sylimaron na wątrobę i Arthroblock. Teraz jak to wszystko złożyć do kupy. Tak jak producent zaleca. Dodam, że chyba wszystko będzie z Olimp.
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 To mówi samo za siebie rozglądnij sie troche na sfd;p i tak jak koledzy wyzej ćwicz całe ciało:D jak chcesz ćwiczeń to wejdź na atlas ćwiczeń.
-Olimp Gold Omega 3-do posilkow bogatych w tluszcze, do sniadania po 2 capsy -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free-4 rano i 4 przed snem -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina)-20g przed i po treningu -VPX NO Shotgun MHF-1 588g-porcja przed treningowo -Ultimate Horse Power - 1000 g-porcja po treningu i rano 2 DNT -Olimp [...]
Ale najnowsze badania przemawiają jednak zdecydowanie na korzyść argininy. Tutaj coś z ostatniej chwili: Investigation of the effects of oral supplementation of arginine in the increase of muscular strength and mass Gerseli Angeli1, Turibio Leite de Barros1, Daniel Furquim Leite de Barros2 and Marcelo Lima3 ORIGINAL ARTICLE Keywords: Exercise. [...]
wydolnosc tlenowa nie jest celem glownym przy treningu silowym nastawionym na poprawe muskulatory jesli jednak kolega pytajacy ma inne cele warto byloby ew rozpatrzyc i je ... obaj Panowie wyzej moga ew miec na mysli sytuacje treningu porannego gdzie porcja aminokwasow jest jedyna ktora krazy w krwioobiegu w trakcie treningu - wskazalem na taka [...]
Czy da coś mieszanie l-karnityny z ECA? Czy po cyklu KREATYNY, bede mogl zarzucic dawke l-karnityny i ECA (do rzeźby). Smacznego świątecznego jajeczka! Pozdrówka! Arcio
dostalem dzis nowa odzywke SCITEC NUTRITION 100% Whey protein to pelna nazwa tej odzywki qpel mi ja dzis przynwuzl za 50% ceny mam tego 2350g jest to odzywka jak by ktos niewiedzial wysokko bialkowa bialki stanowi 76g weglowodany zaledwie 5,6g oczywiscie na 100g odzywki i cukry niwiele wzbogacone jeszcze w l-gluatamine . wiec co mam zaczac barac [...]
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2006-06-15 17:14:39 Data rejestracji 2006-06-15 Najpierw weź sie za Diete dział odżywianie pozniej odsylam do działu trening a na koncu do dzialu suplementacji .. Cp dobry ale jedna pucha do malo.. Post wyżej podwieszony . Bez diety nic ci nie da..
Xpand na poczatek wydaje mi sie zbyt mocny zostawil bym go na pozniej Moja propozycja : - Olimp kre-alkalyn (KA) -Olimp carbo -MLO L-Glutamina -Olimp Gain Bolic -WPC -Activita Top 10 men Dzien treningowy: _ rano po przebudzniu 2 kap. KA+ pol lyzeczki od herbaty L-Glutaminy + 1 lyzka carbo+ woda - po sniadaniu 3 kap. top 10 + woda [...]
dobrze jest jak na 6 miesiecy proporcjonalny rozwoj oby tak dalej sog dla ciebie *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!
kurczę zapomniałem się zapytać czy l-karnityne mogę brać, bo suplementy mi pomogą a ostatnio jeszcze troche przytyłem ;[. Czy na wiek 14 l-karnityna możę być, ew. coś innego. ułóżyłem do końca plan: Dzień Ćwiczenie (w kolejności) Poniedziałek - Aerobiczna szóstka weidera(najlepiej rano), [...]
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 Ostatnio aktywny 2007-01-28 18:53:11 Abonament 2007-01-28 Data rejestracji 2007-01-28 nowe konto i takie mocne argumenty, podejrzanie to wyglada :]
Przecież mówiłem, że masa 1 kaps. Treca jest to masa cynku + l-metioniny, a masa 3 kaps ZMA np. kaizen to masa tylko cynku. A masa 1 mola cynku to 65,38 g/mol, a masa l-metioniny to 117 g/mol więc lmetionina sprzężona z cynkiem to ok. 36 % cynku.
