Salix, chciałeś aby ocenić te dwa gainery tylko według jakości/składu Jakość - nie widzę różnicy pomiędzy tymi dwoma produktami. Naprawdę ciężko mi uwierzyć, że amerykański cukier jest o wiele lepszy….. Skład - koncept, zamysł, kompozycja składników….. I tu rzeczywiście może się wydawać, że przewagę Gain Fasta jest ogromna. [...]
To moje odzywek: I posilek: L-Glutamine powder 100% 1 kapsulka tauryny III posilek Whey Gainer 1 i przed treningiem kreatyna POdaczas treningu: Complex Crabo3x L-Glutamine 100 kreatyna tauryna poznej Whey Protein70 Tego mi nikt nie robil tylko znalazlem jakis program heheh do diety. MOga byc???????!! Zmieniony przez - Kicaj66 w dniu 2008-12-11 [...]
megon brales t3 ze piszesz ze inna bajka ..?? bo z tego co wiem mało kto w Pl bral to...a co do l-karnityny to jest skuteczna nie mowie ze dziala jak eca ale czytajcie uwaznie giiN, ona pisze ze chce suple dzieki ktorym bedzie miala lepsza przemiane ,tluszczyk nie bedzie sie zbytnio odkladac itd. a do takich celow l-karnityna,gugle,chitosan,green [...]
30 ampułek Ci gratis nikt nie da, co najwyżej jedną skąłd Wartości odżywcze jednej fiolki: Białko 0,6 g Węglowodany 3,0 g Tłuszcze 0,0 g Energia 14,4 kcal 60,2 kJ Jedna fiolka zawiera: L-tyrozyna 300 mg Tauryna 200 mg Guarana 400 mg Kofeiny 65 mg L-karnityna-500 mg Z papci cię nie wyrwie %-)
mopzesz brac razem -wtedy bedziesz wiedzial ze ten tluszcz z pozywienia dziaki l-karnitynie da ci energie na silowni.osobiscie uwazam ze l-karnityna to srodek kosmetyczny:) wiec ci niezaszkodzi BeZ KaSy NiE Ma MaSy
Już po gimnastyce Dzisiaj 6x10 sekund stanie na rękach + 10x6 sekund L-Sit PB Low. I teraz tak - robiłem 5-sekundowe przerwy między powtórzeniami nie za krótko ? I ogólnie czy nie trzeba więcej serii przy staniu na rękach ? Nie mówię, że było łatwo tak tylko się pytam
Czyli rozumiem, że co do L-Situ nie ma zastrzeżeń ? Właśnie co do handstandu - czyli po prostu wykonywać maxy aż nie docisnę do 10 minut ? W sensie, że np. pierwsza seria 2 minuty (haha ) druga odpowiednio mniej i tak dalej i tak dalej ? I czy stanie na rękach przy ścianie (oczywiście technicznie poprawne) ma sens ? Czy nauczyć się najpierw stać [...]
Te 10 min to ma być czas stania + odpoczynek. Ja bym proponował nie robić maksów tylko np. zaczynasz od 30 sekund stania, potem 30 odpoczynek i powtórzyć to 10 razy. Jak poczujesz się pewnie to możesz zwiększyć czas stania do 1 min a przerwy skrócić do 20s. No i tak żeby dobić do 10 minut ciągłego stania. Jak nauczysz się najpierw bez podparcia to [...]
Miejmy nadzieję King, że wystarczy , tak mi się spodobał ten trening, że aż myślałem przez chwilę nad porzuceniem Lafaya . Aktualnie to stanie na rękach 5x30 sekund (trening przedwczoraj) - połowa z zamierzonego przez przygody alkoholowe + L-sit standardowo. Wczoraj 100 % trening Lafaya, po którym zaraz muszę, jeszcze skoczyć się porozciągać . [...]
"ja po sqnie mam bardzo wysokie ciśnienie i wkręca mi sie że coś mi sie stanie, że zaraz umre" To ty chyba non stop jarasz bo w co drugim twoim posciie pytasz nas czy nie umrzesz i prosisz zebysmy ci powiedzieli ze nie umrzesz- LL
dieta jest ok. wszystkiego tyle ile trzeba. no to BCAA czy L-Glutamina lepsza? A i jeszcze jedno L-G działa tylko anykatabolicznie czy tyż troche anabolicznie? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 [...]
a jeszcze dwa ostatnie pytanka : 1. jak na noc biore Pure Whey-a to też brac jeszcze BCAA albo L-Glute? 2. czy jak bym sie zdecydował na L-G w proszku to sie to w wodzie miesza czy trzeba z ww prostymi przeyjmować? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]
Dzięki bardzo za odpowiedzi, a teraz mam następujące pytanie. Kuzyn doradził mi również abym zaczął spalać tłuszcz, i polecał mi L-Karnityne czy jakoś tak to się zwie... ale powiedział mi że to tylko działa gdy wykonuję aeroby, dlatego też mam pytanie, jak często mam chodzić na basen, i jak długo tam pływać?? Ćwicze na siłownie 4 razy w tygodniu, [...]
chrom jest bezpieczny w dawce nawet do 1000ug aczkolwiek najczęściej zaleca się dawki do 200ug. Niekorzystne oddziaływanie chromu może uwidaczniać sie dopiero przy przewlekłym stosowaniu dużych dawek. L-karnitine stosujemy zazwyczaj w sposób cykliczny, w efekcie czego podaż chromu również nie jest utrzymywana w spoób ciągły na wysokim poziomie. [...]
GAINBOLIC VS GAINFAST
