SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • pitbuyll / massacraa... czerwonego wiewióra !

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten post ładniejszy, niż mój wyżej :) Okay, lecimy.. czas na kolejny post! Fajny tekst kiedyś przeczytałem i wpadł mi do łepetynki chyba w dzienniku Rybasa i Molderista (dziennik dla zaawansowanych): 'c*** w cyce genetyce" - hehe:) za***iste! pozdro dla nich **1. Najważniejsze, newsy! .Trening - nie zmieniam, ten co robię aktualnie to czuję, [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 12572 Data: 2011-07-15 21:22:05 Liczba szacunów: 0
  • ...panowie - a co piwiecie na takie bialka - moze ktos jadł: Dymatize Elite Whey smaki: Berry Blast Butter Toffee Cafe Mocha Chocolate Mint Gourmet Vanilla Green Apple Orange Dreamsicle Pina Colada Rich Chocolate Smooth Banana - optowalbym za Cafe Mocha / Smooth Banana Składzik: Calories: 112 Calories from Fat: 13 Total Fat: 1.5g 2% [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 15:58:22 Liczba szacunów: 0
  • Niestety plany mi sie pozmienialy troche - wiec mam do zaoferowania zestawik bez krety (daty do 2010). ....teraz zestawik ze SNI: skład: Muscle Blast - 60 Capsules http://www.sniglobal.com/store/index.php?main_page=product_info&cPath=2&products_id=21 BCAA Blast Watermelon - 500g [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 12:44:54 Liczba szacunów: 0
  • Grisham - cykl na Storm + Shock Therapy

    Post
    Trening dla początkujących

    Tyle, że ten Pan ma kontrakt z Olimpem i musi mówić, że z rana potrzebujesz odżywki węglowodanowej i białkowej, bo będzie KATABOLIZM. Albo będzie promował izolat, bo wchłania się (o 3%) szybciej od koncentratu (a kosztuje 2x więcej). Błonnik też jest zły, bo pokarm wolniej opuszcza żołądek, dlatego najlepiej po treningu jeść wyłącznie proch. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2011-12-01 22:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Grisham - cykl na Storm + Shock Therapy

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaką pilną potrzebę energetyczną? Oczywiście, że warto jest dostarczyć sobie białka i dobrych tłuszczy, ale niekoniecznie węgli. Nie trzeba od razu przestawiać się na śniadanie Poliquina z mojego poprzedniego posta, ale naprawdę nie ma potrzeby brania 50g węglowodanów w prochu i porcji białka celem uchronienia się przez zgubnym wpływem [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2011-12-01 23:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Grisham - cykl na Storm + Shock Therapy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja nie ukrywam tego, że jestem przeciwnikiem węglowodanów, jednak w sporcie są one "złem koniecznym". Nie wiem tylko czemu obciążać układ trawienny węglami z rana, gdy doskonale sobie radzi bez nich. Można ładować się nimi - moim zdaniem- z takim samym skutkiem w okolicach treningu. Z rana o wiele lepszym combo wydaje się shake białkowy z porcją [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2011-12-02 12:09:07 Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O L. przeczytanych artykułów 10066 A jak ostatnio sprawdzałem mialem jakieś 8500 %-)

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 09:19:01 Liczba szacunów: 0
  • Doszły igły 0,7x40 BD Microlance. Więc tak, albo mam pechową serię albo te Terumo Agani 0,7x38 nie powiem że są do dupy bo raczej do kosza. Niebo a ziemia BD wchodzą że aż miło :-) Ogólnie póki co to spodobało mi się to bicie. Sam sobie strzelam w zad raz L raz P bez problemu. Pozdrawiam po czwartym strzale. Zmieniony przez - Zgred49 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 10527 Data: 2019-09-12 16:25:57 Liczba szacunów: 0
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Picasso - to nie ten zawodnik Jego bazowy styl to BJJ. Rekord MMA 12-2-0 (W-L-D)Slynie z finezyjnie zakladnych technik konczacych.

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 17:38:00 Liczba szacunów: 0
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie, to nie jest Anderson Silva Podpowiedz: Rekord MMA 32-13-1 (W-L-D) Styl bazowy - Jiu-Jitsu, uczestnik min. UFC, PRIDE, KOTC, BODOG FIGHT, ELITE XC. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-07 21:05:32

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 20:57:08 Liczba szacunów: 0
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jeremy Horn Rekord MMA 79-16-5 (W-L-D) Dziwne ze nikt nie odpowiedzial poprawnie. Ta postac to weteran MMA, walczyl z wieloma slynnymi fighterami. Ok. Teraz bardzo latwe. Pan atakujacy. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-09 18:22:16 Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-09 18:24:26

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 18:20:27 Liczba szacunów: 0
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czlowiek ten ma chyba najwiecej stoczonych walk w MMA. Prawdziwa maszyna... Ok. Daje odpowiedz. Travis Fulton rekord MMA 182-44-9 (W-L-D) Razem 235 stoczonych walk! Niech ktos wrzuci fotke. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-10 19:45:45 Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-10 19:46:22

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-10 16:39:15 Liczba szacunów: 0
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    ten dzik

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 22:06:41 Liczba szacunów: 0
  • JEDZENIE W NOCY NIE POWODUJE TYCIA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorry, ale nie zauważyłem. Jeśli skopiowałem czyjegoś posta to nie zrobiłem tego celowo. Mógłbyś podać mi link do tyczącej się dyskusji? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7623 Data: 2003-11-16 21:18:27 Liczba szacunów: 0
  • JEDZENIE W NOCY NIE POWODUJE TYCIA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za linki. POzdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7623 Data: 2003-11-16 21:29:46 Liczba szacunów: 0
  • 10-15 to nie jest low carb to już pod ketogeniczne diety podchodzić będzie. Nie wpisuj gotowych potraw jak np jajko sadzone, jak jako sadzone robisz z jednego jajka to wpisz masę tego jajka surowego jajko sadzone 140g to tk jakby np wziąć dwa jajka L-ki, lepiej daj 3 jajka a nie dwa jajka i 70 g białka, będziesz miała więcej tłuszczy to sobie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2018-01-04 22:08:42 Liczba szacunów: 0
  • Michał wpada i w tak szybki sposób rozpoczyna dyskusję jea. Jakiś problem chyba com? Jak na studiach? Jakiś znerwicowany jesteś. Mi od paru l;at się wydaje że slubu nie wezmę. http://www.rozwod.pl/6-statystyki-rozwodow/6-statystyka-rozwodow jakoś to mnie nie przekonuje ani trochę.! Ba utwierdza w tym , że niepotrzebny wydatek i na ślub i na [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 22:46:37 Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a wiec: 1.od roku trenuje intensywnie i systematycznie 2.ostatni plan treningowy 1 dzień klatka 4 cwiczenia 2 dzien barki 4 cwiczenia 3 dzien ramiona biceps 3 cwicz triceps 3 cwicz 4 dzien plecy 4 cwiczenia nogi 3 cwiczenia 5 dzien wolne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2004-01-10 19:23:03 Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    do barkow zawsze mozesz siadac GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2004-01-10 19:27:23 Liczba szacunów: 0
  • NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy rano na sniadanie nie zaszkodzi na reduckji chleb z dżemem?jem o 5 rano a wchodzi mi niesamowicie dobrze. Czy na reduckji również nie zaszkodzi kawa z mlekiem 0,5(zamiast cukru slodzik),pije srednio 5-6 dziennie , nie pamietam czy na pierwszej redukcji tez piłem , ale na masie na pewno. i jeszcze jeno pytanie odnośnie takich [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 11:31:18 Liczba szacunów: 0