l

a ja nielubie L'poolu i niech on lepiej zainwestuje w Millwall Londyn

bo Glazer zaluje pieniedzy nie tak jak AbramowiczA M.Utd.niech spada to 5 ligi angielskiej razem z L'poolem i ...

or golf 5 / 3.2 / 280 km/h i konca nie widac :D przy porządniej jeździe chla 25 l

Etiaxil jest dostepny bez recepty, nalezy do preparatow nowej generacji regulujacych proces pocenia sie. Dostepny w wersji do stop i rak oraz pod pachy. Stosuje sie go na noc, co drugi dzien - jest to rodzaj bardzo silnie dzialajacego antyperspirantu, zawiera sole glinu, ktore reguluja prosec pocenia sie.. Podobne dzialanie ma krem Spirial z SVR - [...]

Po mk może cukier skakac ale skoro masz ok to nie tutaj jest raczej problem Prolka w normie a to ona powoduje takie przypadłości Jaka prolke miałeś przed cyklem? Prolaktyna przed cyklem 8,32 3,46-19,40 ng/ml Prolaktyna obecnie 296 98-456 mU/l Estradiol przy 0,5 tab Arimidexu e3d i 450mg bolda - 9,69 11,30-43,20pg/ml Estradiol po odstawieniu IA [...]

Ghorta dzięki :-) Wczoraj zrobiłam próbe brzuszków. Niestety źle sie nagrało, bo nie zmieściłam sie w kadr :-( Pewnie to powtórzę, ale raz, może max dwa bo starsznie mnie bolała szyja przez cały dzień. https://youtu.be/yDHc9dJG4yg I jeszcze marne l-sit. Jak pisałam w drugim dzienniku, skurcz mnie złapał, bo robiłam próbe po bieganiu: [...]

Wznosy tułowia - chyba było 40p zaliczam - widać, że stopy nie były zaczepione o jakieś przedmioty a plecy w każdym powtórzeniu leżały na podłodze na całej długości. Świetny wynik! L-sit na poręczach do poprawki - w tym ujęciu stopy są zdaje się są niżej niż tyłek.

Tak, zrobiłam 40 i padłam ;-) Z l-sitem będą problemy, bo mam mocno pospinane nogi. Może w dzień bez biegania uda się choć kilka sekund.

Kolejne próby l-sit... na dłuższe utrzymanie tej pozycji obecnie nie ma szans :-( Po pierwsze brak mobilności i gibkości, pospinane nogi. To co widac na filmie to jest maks na jaki obecnie moge wyprostowac nogi. Po drugie słaba góra w stosunku do ciężaru dołu, czyli to co jest również problemem przy podciąganiu. Nie zdąże nawet w tym ćwiczeniu [...]

W pierwszym L-sit było ok. 8 sekund czyli czyli chyba 8pkt do zaliczenia. Dokładne liczenie będzie na koniec :-)

Ghorta masz rację, zapomniałam o omletach ;-) Kabo u mnie standard to kefir + truskawki :-) Knedle tez planuje zrobić, ale w wersji bardziej fit z mniejszą ilością zwykłej pszennej maki i dodatkiem innych mąk, jak np. jaglana. Przy wysokich weglach mozna zaszaleć ;-) Choć i tak truskawki najlepsze są ze smitana 30%, np. jako dodatek do gofrów :-D [...]

Kolejna i ostatnia próba wznosów tułowia, bo znowu mnie szyja bolała. Ostatniego powtórzenia nie zrobiłam, bo czas się wg stopera skończył %-) https://youtu.be/SXXMgEIbjzs I l-sit, jest lepiej ale nadal marnie, reszty uczestników konkursu nie dogonię ;-) https://youtu.be/6452w9nzNoo

Viki L-sit 20 sekund świetnie wznosy 50p? - żona rozpraszała mnie przy liczeniu :-( Podziwiam

Witaj! Postanowiłem zaopiekować się tym planem, wprowadziłem troszkę modyfikacji w liczbie powtórzeń/serii/rodzaju ćwiczeń oraz dokonałem malutkiej analizy i dodałem kilka propozycji. Myślę, że będziesz zadowolony! „Witam, więc tak jak w temacie mam plan do oceny, moj dotychczasowy plan musi zostać zmieniony z powodu braku czasu .. a [...]

w tym rzecz że właśnie nie chce przybrać na masie a wręcz przeciwnie może nawet zrzucić troszke !!!! Co powiedzie żebym sobie kupił HMB, BCAA i kreatyne którą będe brał w małych ilościach ????? I co z L-karnityną wiecie czy pomaga ????

kup ten izotonik Vitalmaxa,a jak chcesz schudnac to l-karnityne<kreatyna odpada i hmb dla ciebie tez nie ma sensu>mozesz dokupic jeszcze jakiegos fat burnera

wiec po koleji niewiem dlaczego czesc z was nasmiewa sie z kolegi chyba jeszcze zyjecie w czasach kiedy to bułka i banan dawaly zawodnikom max forme jesli tak to przykro mi.Z ciekawosci zapytam was czy wiedział ktos z was ze na stłuczenie miesni najlepsze sa zastrzyki z krwi???? na odpowiedz nie czekam bo wiem jaka jest. SPRAWA ODZYWEK i tutaj [...]

Lepiej zadzwonic po pieski niz dostac w ******l.

CO wy piszecie ?! Jak tak to wszyscy cisniecie na policjie. ALe jak przychodzi co do czego to szukacie u nich pomocy. Albo jestescie po jednej stronie albo po drugiej. A co do tematu - dla mnie autor to posraniec!! Trzeba sobie radzić a nie po parówy dzwonić. Ale nie mam zamiaru się z nikim kłócić. pozdro chwdp nie******l dzieciaku bo policjant to [...]

w sumie masz racje najgorsze jest to jak koles idzie z laska a 5 do niego sapie takie sa polskie realia i trzeba to zminic!!! ja osobiscie nie moge sie napirdala. bo zostane zawieszony a juz nie raz mialem chcec komus przy***a. np za to ze kumplowi roz***a. butelke na glowie a jak na silowe to *******l. az sie kurzy