l

Sam jestem studentem i tez wiem jak ciezko jest z dieta hehe ale pominmy to.A wiec jesli chcialbys przytyc to polecam cos takiego jak Dibencozide:)jest to suplement diety ktory powoduje zwiekszenie apatytu:) i to dziala poniewaz sam to bralem hehe + do tego moglbys zakupic kreatyne+dextroze(to drugi dostaje sie gratis przy zakupie kreatyny 400g) [...]

Nie jestem zwolenikiem czystej L-karnityny - osobisie polecam do przemian lipotropowych jakiegos Fut Burnera. Choc podtawa to dieta i aeroby ( regularnie ) jesli zauwazysz ze cos sie zatrzymalo wtedy wprowdz powyzsze suplemnenty. No chyba ze jestes leniwa i wtedy termogeny.

Niechce fat burnera!!!!!!!!!!!!a ja jestem zwolenniczka l-karnity i interesuje mnie tylko to czy dobrze dobralam sobie te suplementy??????????czy moge je ze soba polaczyc ??czy np. jeden produkt moze przeszkodzic w dzialaniu drugiemu suplowi???Wiem ze dieta i aeroby to podstawa, nie czytam tego forum od wczoraj!!!!!!!!!!!!!!:(((((((CHodzi mi tylko [...]

l-karnitynie bym podzękowała ;) i zamiast guggulbollica wzięła t3 sanu:) możesz łączyć artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

wlasnie o to ze maja inozytol i cholinę mam raport o L-Karnitynie, badania na sportowcach przyjmujacych po 5 mg wskazuja ze nie ma ona istotnego wplywu - zarowno u osob ktore braly jak u tych ktore nie braly - stwierdza sie taki sam poziom stezenia. co innego T3 :) ale to juz inna bajka

VLAD.IV: Uwazasz ze hormon tarczyc Trijodotyronina T3 biorcay udzial metabolizmie to ta sama bajka co Green Tea czy l-karnityna ? Ja bym tego nie zakwalifikowal do tej samej bajki: robilem badania na sito TSH - wyznaczalem stezenie poszczegolnych frakcji Uwazam ze t3 czy nawet t4 maja mocnego kopa. a fat burner green tea czy jakies tam karnitynki [...]

nie bralem t3 i nie bede tego bral - dlatego sie wystarszylem jak zoabczylem ze ktos wrzuca to do jednego wora z l-karnityna

postarm sie znalezc ten raport o l-karnitynie i tu go przytoczyc

1. 30% ciężaru maksymalnego, 2.4 powtorzenia 85-90% ciezaru max. x2 -czyli 2 serie 3. raczje jak chcesz ... sprzd mnie j kontuzjgenne, wiekszy zakres ruchu , stsoujesz mnieszy ciezar przez to 4. do klatki bardzioej naturalny ruch CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Pierwsze powtórzenia jeszcze ok, później robi się bałagan ;-) W teorii to jest jedno z ćwiczeń pomagających opanowac l-sit, zamiast obu nóg na raz prostujemy tylko jedną. Trzeba pamiętać, że zaczynamy z pozycji, gdzie obie nogi sa ugięte a kolana uniesione i do takiej pozycji wracamy. Czyli najpierw prosujemy jedną nogę, ona wraca i z pozycji [...]

RedAlert - przepraszam - zwracam honor. Nie spojrzałem dokładnie na wszystkie promocje. 13 zł na niektórych to 4 L Coca-coli na upalne dni %-)

-cynk -magnez -witamina E -l arginina ----------- -Tribulus Terrestris -ZMA Dobrym wyjsciem bedzie połączenie wszystkiego naraz ? Do tego jakis preparat ziolowy ?

Nie, ponieważ ćwiczy na siłowni 2xtyg, powinna robić za każdym razem górę z dużymi (relatywnie ) obciążeniami/małą liczbą powtórzeń, a potem dół z małymi obc./dużą l.p.

traktuj l-karnityne jako kolejna witamine/mineral

ok - właśnie tak ją traktuje, ale mimo to mam chęć spróbować jej cyklu, jakiej firmy polecacie l-k żeby jakość była adekwatna do ceny? myślę, że interesuje mnie ilość 60 tabletek

no jesli 75 co dzien przez 7 tyg to juz niezle, jednak brak testa /nawet propionatu/ powinien zlikwidowac libido niemal do zera, chyba ze wczesniej szedl test prol wiec to moglo podtrzymac. gregor jak sie zobaczymy to ci opowiem mega jazde ktora miala miejsce wczoraj u nas /odwiedzil nas kolega Ł /zobaczymy co powiesz na to. pozdr mc

W dni treningowe-dwie porcje kreatyny. Glukoza i L-glutamina-zbędne.

Białeczko- asciślej aminokwasy- l-glutamina,BCAA`s, antykataboliki HMB. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-05-26 12:14:10

PROSZEM: OTO TRENING KLATKI NUMER 1: KOLEJNO::: trening; liczba serii; liczba powtórzeń; ciężar w serii 1 5 5 82%CM 2 5 4 87%CM 3 5 3 94%CM 4 5 2 100%CM 5 5 5 82%CM 6 5 4 87%CM 7 5 3 94%CM 8 5 2 100%CM OTO TRENING KLATKI NUMER 2: Max 1 wyciśnięcie to 85, a wiec ćwiczę na ciężarach 70-95% CM, 60-80 kg [...]

wiekszosc spalaczy jest mocniejsza do l-k