l

2) wiek – 19 lat 3) waga/wzrost 83/180 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy pare puch mono,pare puch jalbczanu kreatyny, przed treningówki super pump 250, jack3d, w celu uzupelnienia diety :białko/gainer stosowane wcześniej spalacze thermo fat burn,l karnityna 8) suplement stosowane przez [...]

ostani moj trening byl rok temu na extreme ,skonczyl sie po 3 seriach gdzie zdecydowalem ze koniec z silowniom, ze ani jednego powtorzenia wiecej bo sie porzygam z nudow(nie widzialem w tym sensu,wypalilo sie), zamienilem silke na sporty walki i pomoglo, i dalej mam zakwasy caly tydzien, czuje sie sprawniejszy rozumiesz, czuje zmiane na lepsze, [...]

Jeżeli to niewielka ilośc tłuszczyku to l-karnityna jest jak najbardziej na miejscu.Więc spokojnie możesz se ją zakupić. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

tnx juz sog polecial. Jeszcze 2 pytania jedno odemnie a drugie od kumpla, 1.W jakich dawkach powinienem je lykać ?? i kiedy ?? 2. Kolega bierze od niedawna metanabol , trenujemy razem, on ma lekko wiecej tluszczyku, czy jemu tez L-karnityna pomoze??

sama l-karnityna nikomu nie pomoże, a jak kolega metę bierze, to chyba nie raczej rzeźbienie się na cyklu z mety jest bez sensu... leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

\DAJ cos o sobie, ospowiedz na te pytania na ktore jeszce nie odpowiadałes. (ew. wklej linka jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

grupa silowa : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 jedzenie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 suple. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Prolaktyna zostala rowniez zbadana 138,51 mU/l zakres ref. 73,7-407,4. Roznie to bywa, czasem po dluzszej absencji sprzet dziala bez problemu , czasem trzeba sie nieco rozkrecic, bo sa problemy, ale wydaje mi sie ze to raczej z powodu braku checi, ktore jak na 26 lat zycia sa zdecydowanie za male w porownaniu z poprzednimi latami w mojej opinii.

Saa daj sobie spokoj tez kiedys mowilem o tym ale nikt mnei nei sluchal... wiec daj sobie spokoj bo zobaczysz ze dostaneisz tylko o *********** l a nikt i tak mu nci nei powie.... -=NPC CreW=- FoReVeR

Anabolic androgenic steroids induce micronuclei in buccal mucosa cells of bodybuilders. ORIGINAL ARTICLE British Journal of Sports Medicine. 41(9):592-596, September 2007. Torres-Bugarin, O 1; Covarrubias-Bugarin, R 2; Zamora-Perez, A L 3; Torres-Mendoza, B M G 4; Garcia-Ulloa, M 5; Martinez-Sandoval, F G 6 Abstract: Objective: To evaluate [...]

no to bierz się za dietę bez niej będzie trudno, dział odzywianie się kłania w treningu na brzuch po co aż 40 skłonów w serii ?, zacznij od diety, kup sobie l-carnityne lub fat burnerka, przyspieszysz spalanie tłuszczu Życie jest za krótkie by być małym.....

Okej - zrobiłem biorąc możliwie jak najbardziej wszystkie wasze uwagi ;) ŚNIADANIE I 7:00 szklanka zimnej wody Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Płatki kukurydziane 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Jaja kurze całe 180g jabłko B/T/W 35/22/83 ŚNIADANIE II 11:00 szklanka zimnej wody Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Ser twarogowy chudy 150g Jogurt [...]

No dobra - dieta ułożona. BARDZO PROSZĘ o opinie ;) ŚNIADANIE I 7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Płatki kukurydziane 25g Płatki owsiane 25g Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Jaja kurze całe 180g jabłko B/T/W 35/22/83 ŚNIADANIE II 11:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 250g Musli z [...]

ŚNIADANIE I 7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Płatki kukurydziane 25g Płatki owsiane 25g Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Jaja kurze całe 180g jabłko B/T/W 35/22/83 ok, imo lepiej byloby gdybys wyrzucil chleb na rzecz wiekszej ilosci owsianych, jednak jezeli nie jestes do nich przekonany to zostaw tak jak jest. ŚNIADANIE II 11:00 Chleb [...]

TomQ-MAG chodziło mi o BCAA(aminokwasy rozgałęzione) źle poprostu nazwałem :) siodema np to ActivLab BCAA XTRA L-GLUTAMINA 500G ? Na allegro znalazłem w 2 różnych opakowaniach. cena,skład, gramatura taka sama.

L. przecz. artykułów 9 Czytaj a zrozumiesz o co w tym chodzi i sam sobie rozpiszesz. pozdrawiam.

waga 74kg wzrost 171cm biceps 38 dalej o sobie nie wiem nie musze pisac ile podnosze chyba? mam hantle activity 2x po 10kg i mam atlas activity energy 2 140 l.b.s mam jeszcze drazek i skakanke na rozgrzewke i hand gripy brzuszki robie http://www.youtube.com/watch?v=BukFQMumL0g&feature=related plan zle zrobilem poniedzialek biceps i triceps [...]

Ok, dzięki. Zależałoby mi jeszcze na wypowiedzi starszych kolegów z forum, jaka jest różnica między l-karnityną a spalaczami?

M L XL

Interesuje mnie TH Rozmiar L, chociaż i tak potrzebuje wymiary bo rozmiar rozmoarowi nie rowny