l

Czy suplementacja ta będzie dobra 10g BCAA przed treningiem siłowym i 10g przed treningiem aerobowym 5g cm3 przed treningiem i 5g po 4 cas wyciagu z zielonej Herbaty z Olimpa 3g Omega 3 Witaminy i Mineraly z Olimpa do sniadania Animal flex 1 porcja do sniadania Olimp - Flexagen tez 1 saszetka (Daje tak na stawy ponieważ mnie trochę bolą) [...]

w sumie Animala mi zostalo tam 10 porcji i dlatego tak napisalem ale jakos srednio jestem z niego zadowolony no ale krotko bralem i mialem przerwy..a co sadzicie o L karnitynie?

strzelam... trening na siłe? zajrzyj do dzialu strongman i 3boj tam sa treningi na sile, chyba nawet podwieszone. Dyplomata to ktoś, kto potrafi powiedzieć "s.p.i.e.r.d.a.l.a.j" w taki sposób, że poczujesz podniecenie w związku ze zbliżającą się wyprawą.

Z rana 3 kapsy burnshape, przed treningiem 3 kapsy BS + 2 thermo speeda (można zacząc od 1 jak jesteś wrażliwy na kofeinę) i do tego ze 3 g l-karnityny w nietreningowy tak samo.

Link do testu masz w moim podpisie. jak brać? przed i po treningu, l w dni wolne rano na czczo. zdr.

http://www.otofotki.pl/img11/obrazki/vc5837_2.JPG http://www.otofotki.pl/img11/obrazki/ri224_1.JPG / sorry za jakosc ;x cena: 60 Rozmiar: L Stan: Nowa

Widze ze zdania podzielone, mysle ze tym razem chcialbym sprobowac no-expolde z cell masa.to no-explode wiem jak brac a jak to jest z dawkowaniem cell mass ?i widze ze polecane jest dokupic l-glutamine do no-expolde .a w sumie nie wiem nawet po co?

moze widziałes l-glute czy cos i napsiane ze stymuluje GH (hormon wzorstu)_

tak sie raczej nie da własnie próbowałem... próbował tez znalez na necie i na allegro to użadzenie ale nie ma podobnego... jest to firma L.A Sports... jak dla mnie do najlepiej sie chyba ćwiczy na tym tric(wyglada to tak ze kładzie sie na tym i podciaga do góry) nie robiem w sumie na tym nic bo wole nie jak nie wiem jak sie dokładnie ćwiczy na tym [...]

zalezy mi zeby na kreatynie zbudowac mozliwie najwieksza mase. Oczywiste jest, ze potrzeba jeszcze bialka i ww. Ale mi chodzi o to co dodac do cyklu aby efekty byly jak najlepsze. O carbo na transport wiem. Czytalem tez, że chrom zwieksza efektywnosc insuliny. Nie rozumiem tylko dokladnie jak jest z L-glutamina i tauryna. A moze dodac do takiego [...]

Skoro Tauryna i L-glutamina maja podobne właścwości, to jaka jest różnica co wezme?

Ja Bym L-karnityne se odpuscił (tak jak Cla, Hcl i HMB niektorzy mysla ze rzezbi i spala tłuszcz) Skupiłbym sie na odpowiedniej Diecie, Cwiczeniach na Siłowni i Aerobach (bieganiu, pływaniu, rower) DO tego można dodać Jakies spalacze oparte na Kofeinie np Thermo Speeda z Olimpa, Jakies Aminokwasy BCAA przed Aerobami lecz bez odpowiedniej diety [...]

tak można łączyć ale po L-karnitynie nie spodziewaj się wiele

ja przy dawkach l-kranityny powyżej 2g w porcji zauważałem faktyczny wzrost wytrzymałosci.

Domyslam sie ze masz 16 lat...mysle ze na poczatek powinienes pomyslec o diecie i bialku. BCAA i glutamina sluzy jako antykatabolik(czyli w skroocie zapobiega niszczeniu miesni) BCAA, teraz najlepsza oferte ma trec -> 240kaps/69zl i bierzesz nie tak jak podaje producent tylko 8kaps(5g BCAA i 1g tauryny) przed treningiem i odpuszczasz dni [...]

co do rozmiaru to M lub L

Też bym nie kupił l-carnityny, lepiej w jakiś spalacz zainwestować.

http://allegro.pl/dragon-rekawice-chwytne-mma-krav-maga-rozm-l-i2520715271.html do 50zł tylko takie.

nie wiem mam chude rece 31-32cm a uda 69cm i lydka 44 za to duzy odstajacy brzuch ciezko obstawic ile mam bf a nie mam mozliwosci na ten moment dokonac profesjonalnego pomiaru. nie interesuja mnie te kiepszczaki z l karnityna i ekstraktem z pomaranczy czy innego czegos, jestem gruby i potrzebuje czegos konkretnego a nie takie ekstrakty pieprzowe [...]

zaden. l-karnityna ma znikomy wplyw na spalanie tluszczu. poza tym nie da sie nic na szybko