l

:-)) jesteś nieugięty...! Cieszę się, że to zadanie dało Ci pewne wyzwanie. Sprawdzałam napiecie brzucha w L-sit przy lekko ugietych nogach i wyprostowanych, jest duża róznica w napięciu dolnych mięsni brzucha. Wiesz, że zasubskrybowałam Twoj kanal?:-) Teraz bedę mogła Ciebie podgladac nawet po zakonczeniu modułu czerwcowego:-D

Ujęcie tego L sit chyba trochę niefortunne? Powiedzmy, ze chociażby nogi z boku widać czy proste cze nie:)

Ujęcie tego L sit chyba trochę niefortunne? Powiedzmy, ze chociażby nogi z boku widać czy proste cze nie:)Następne próby będą z boku :-)

Aż 4 kg od 2 czerwca...?? Chyba woda paruje przez te upały...może powinieneś więcej pić...:-? Albo przez L-sity...zrobiłeś już 5 prób:-)) Robisz bardzo głebokie przysiady...moje ulubione..stąd też pewnie trudniej. A po drugie pogoda..u nas w Poznaniu dzisiaj bardzo duszno..gęste i ciężkie powietrze...aż głowę ściska Zmieniony przez - Iza.. w dniu [...]

W dalszym ciągu pracuję na nogami w L-sit https://youtu.be/ZdBvNXGA24Q

..." i próby z drążkiem" Wróciłam do pierwszego filmiku z L-sitami....czy widziałeś jak teraz wyprostowane masz nogi? Jak wysoko uniesione stopy?:-)) Powtórzeń było 8. Nie jest to najlepsza objętościowo próba, jakosciowo tak:-)) Wpiszę ją do ilosci Twoich prób:-)

Czasami lepiej mniej niż więcej procentów...;-D Ale w tym przypadku jeden robi dużą różnicę:-)) Zaliczone 13 powtórzeń. Zrównałeś się iloscią powtórzeń L-sit z Rutkowem. Jesteście ex aequo:-))

Jeśli chcecie robić masę mieśniowa to Dieta na + i uwzgledniacie wydatek energetyczny na tej piłce czy beignaiu czy innych aerobach możecie Też Brać Antykataboliki BCAA,HMB,L-Glutamine przed Aerobami i Po Jeśli Redukcjie no to na 0 lub - i trening siłowy oraz Aeroby no i dodatkowo tez Antykataboliki I nie zbudujecie masy miesniowej chcac spalic [...]

DO nauki polecam : ALC (Acetylo L-Karnityna) Firmy Trec albo Aminostar (osobiscie nie uzywalem) Ale bralem kiedys na testy ALC w talbetkach od Zdrovit i dzialalo pobudzajaco i mocno stymulkujaco dzieki ALC i Taurynie chyba - wiec mysle ze powienien Ci pomoc. Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-19 01:07:02

tyle to ****a sam wiem 2 dni wieczorami się mazałem smarem regulowałem i naciąganiem linki (i przy przerzutce i przy manetce) i śrubkami h i l i śrubką która jest przy haku i nic. dziś ide do sklepu rowerowego Pozdro

1. moze to szprychy strzelaja (jak sa luzne to tak sie dzieje. zaobserwuj gdzie to strzela i posprawdzaj reka czy wszystkie szprychy sa naciagniete. kuknij na bieznie w piascie, mozliwe ze sa popekane i piasta do wymiany. 2. regulacja H i L dziala tylko na skrajnych polozeniach, srodek regulujesz linka (jej naciagiem). A jesli idzie o odleglosc [...]

Przy kolanach skoczka to operacje są najlepszym wyjsciem kolega od czasu operacji kilka lat temu nie narzeka już w cale . Z ortopedą pracuję już 2 l .

Dobrze napisałes ale Jouninho ni ma takiego w Lyonie:0D Edit: jednak źle-przez 2 l powinno byćnie zauważyłem ;) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-05-29 23:05:54

ten gainer jest 25% więc na jeden kilogram jest 250gram czystego wpi 0.25 *17,5= 4,2kg czystego białka ale niech ci będzie nie ma wogulę białka same węgle nie chce mi sie kłucić o jakieś ******ł chce tylko odpowiedzi i to wszystko

a co ja biore? 100 mety wzialem raz w zyciu przed zawodami w wyciskaniu i to wszytsko (zawody wygrałem) i wiecej nic, wiec nie ******l...

aeroby możesz codziennie a z supli hmb /termala eca / te dwie z efka trudno dostac fatbumery grad-tee l-karatonina chrom itp.

nie rozumiem. jak to kiedyś był , a teraz nie jest dobry? To co w końcu wybrać , clenburexin+l-karnityne , czy scorcha lub animala ?

a za ile i czy jakieś małe rozmiary zostały M/L ?

Ale temat dotyczy badania poziomu testosteronu, chodziło mi o to czy jest jakaś inna metoda. Ja miałem badanie ng/ml ale czytałem gdzies że są też inne metody np nmol/l.

podstawą żeby spalić fet to dieta, jeśli maż ułożona pożądna diete to możesz zakupic spalac ja bym policieł thermo speeda jest bardzo dobry i wszyscy co go biora to se chwalą a l-karnityne se daruj