l

Wiek :17 Waga : 70kg Wzrost : 173 Staż treningowy: nie pamiętam Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kick boxing 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, beta alanine, L- karnityna przed aerobami Wrażliwość na [...]

to może teraz http:// s u p e r - s y l w e t k a . pl/trening/40-trening-silowy/118-przestan-tracic-miesnie-katabolizm spacje usuńcie. Do admina: wartościowy link, proszę o udostępnienie, przecież ideą jest propagowanie wiedzy?

ale przeciez jak sie łaczy kreayne z D-rybozą t ostosowanie D-rybozy nie powodujeprzyrsotu tkani tłuszczowej, a przy stosowaniu glukozy ona przyrasta , (chyba wiecie dla czego). więc.. coprawda lepiej łączyć kreatynę z glukozą niż brać samą kreatytnke ale njalpeszytm chyba wyjsćiem jest łaczenie kreatyny d-rybozą.. nie? [...]

Bialą mogę za 135 sprzedac Rozmiar to L Szerokosc pod pachami 57-58cm Dlugosc od ramienia: 70cm Shaw Pond navy tak samo 135 Rozmiar to M Szerokosc pod pachami 58cm Dlugosc od ramienia: 65 Pinnacle Mountain 170 Szerokosc pod pachami 57 Wolf Jaw 185zl Szerokość pod pachami ze sciagaczami: 61 Szerokosc bez sciagaczy: 53 Damska bluza Victoria, XS 110 [...]

darowalbym sobie l-k i dokupil jesli juz 2 pudelko TSe stopniowo zwiekszajac dawki Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-10-13 16:21:54

Nie wiem, czy to będzie całkiem na temat, ale mam problem z pompkami na palcach Tzn. robię, ale niewiele i niezbyt głębokich, potem paluchy zwyczajnie siadają (nawet nie chodzi o ból, bo nad tym panuję, ale nie utrzymują już obciążenia). A znam bokserów, którzy machają po czterdzieci całkiem porządnych i tu mnie trochę boli Czy to kwestia [...]

Gorzej jak ją namówisz a potem wpi***l od niej dostaniesz . Moim zdaniem dobrze jak dziewczyny ćwiczą jakiekolwiek sporty bo przynajmniej mają sylwetkę a nie jak panienki co pół dnia w MC Donaldzie siedzą .

hehehehehe jesli ta historyjka jest prawdziwa w co szczerze watpie to na miejscu tego obitego najpierw znalazlbym swoich towarzyszy broni i im spuscil porzadny w******l hehehe sam jest sobie winien skoro taka sobie ekipe do krojenia zebral no ale ludzie sa ruzni kwadratowi i podluzni pozdrawiam

22 I sie dziwisz że mało brakowało a by Ci chłopaki nastukali po głowie?? Twoi rodzice sie martwią??No spoko 22 godzina,nie wiem jak u Ciebie ale u mnie to już taka że można dostac konkretny w******l,ja w Twoim wieku o tej godzinie to sie za brame osiedla nie ruszałem,nie mówiąc już o osiedlach z 2 końca miasta Wracaj dalej o takich godzinach to [...]

mono czyli monohtdrat kreatyny jakbys niewiedzial bo roznie to bywa ;p co do bialka to moim zdaniem kompletnie bez sensu bo tobie sa potrzebne weglowodany...staraj sie ukladac sobie posilki w stosunku 3:1 Weglowodany:bialka, do tego ta kreatyna, min.3l wody dziennie + 2 l.na treningu, weglowodany bezposednio po treningu czyli dobrze jak bys kupil [...]

Mi l-karnityna nie pomogła, lepiej zainwestuj w odżywke białkową, jeżeli masz zamiar robic rzeźbę.

nie kupuj l-karnityny to wogole nie dziala.kup se lepiej jakiegos fat burnera np z treca termo fat...

A po co? W ostatnim "Muscle" w artykule S.Ambroziaka o rybozie jest napisane że teraz gdy już jest ryboza to wszystkie sterydy i soma zostaną odstawione w kąt. A na końcu artykułu Pan Sławomir pisze że dla tych którzy nie chcą miec monstrualnej muskulatury nie poleca się łączenia kreatyny z rybozą. (tak napisał - [...]

Ja ze swoim kolegą widuję się raz na kilka miesięcy. Może dam Ci maila i Ty spytasz? Jesteś taki przekonujący. Tylko żebyś znowu nie usunął danych. SONBATY

Czyli mam zacząć ćwiczyć na rzeżbę na siłce, a może zwiększyć bieganie, zacząć robić brzuszki(choć może Wam się to wyadą dziwne, choć mam nadwagę to zrobie nawet 31 brzuszków na 30sek:) ), pływać itd, bez chodzenia na siłkę, jak tak to byłbym wdzięczny jakbyście podali (lub Ty byś mi podał) jakieś dobre ćwiczonka na schudnięcie(mógłbym też dokupić [...]

no napewno musisz biegać min 1h, brzuszki to mój kolega robił coś koło 200 dziennie albo rób przez tydzień albo jeśli robiłes regularnie to zrób sobie magiczne A6W, do tego basen. Ale skoro masz jakiś sprzęt mógłbys poćwiczyć na klate, ramiona, plecy :] poszukaj na forum a napewno znajdziesz coś dla siebie. L-karnityna może się sprawdzić. Ale co [...]

no nie pier...l starszego tematu sie nie dalo wydobyc?? gorniki do gor!!!

byczek ...ja bym poprostu zamknal pudlo pomachal i wkoncu sie zznajdzie miarka:) a jak nie to w******l tam reke i ja wyciag ...a nie z takim problemem tutaj:) pozdro zią:)

Wy sie z nim tak pier******e? to jest żenada gość was wy****ł na kase a wy dalej czekacie, skąd on jest? podeślij dane na prv

Proponuje zakup Carbo najlepsze wydaje mi sie Biogenixu. Pij je po basenie i bieganiu gdyz w ten sposob uzepelnisz starty jakie odniosles w wyniku treningu. A organizm nie bedzie pobieral "paliwa" z miesni. Do tego jakis antykatabolik typu L-Glutaminy.