l

Kilka zdjec od Adama Adamskiego: [...]

Brakuje trzech l-sitowcow :),konkurs do dzisiaj

To są kosmetyki dla kobiet i na facetów z reguły nie działają. Peling to taki zabieg, który usuwa obumarły naskórek i wszystkie syfy. Zazwyczaj składa się z jakichś łupinek orzecha i takich tam. Do kupienia w aptece. Jeżeli jesteś facetem, to prawie na bank masz cerę mieszaną ( do dupy, tez mam taką L ). Jeżeli rano wstajesz i masz tłuste czoło, [...]

Nie jest, za dużo izolacji, dublowania ćwiczeń (jak drążek + wyciąg) za mało podstaw jak martwe ciągi (l. mnoga celowo), sam podział jest dobry.

ZMA bardziej by ci sie przydalo niz glutamina - dlatego IMO lepiej wybrac wlasnie polaczenie cynku, magnezu i witaminy B6 niz l-glutamine - ZMA bierze sie 3 kaps na 60-30 min przed snem BCAA spozywaj tylko przed treningiem (sporo ich masz wiec i tak troche ich bedzie szlo ) Zmieniony przez - anar w dniu 2005-02-01 23:53:16

no tak sorry- umknelo mi gdzies to ZMA jak robilem Ci rozpiske jak najbardziej kup ten suplement- bardzo dobra rzecz bierz kapsulki na 40 minut przed l-glutamina i bialkiem

Dziwne - ja widzę normalnie na dole. PRL-Prolaktyna Estradiol Testosteron Wynik ledn Wartost referencyjna 15.07 ng/ml Prolaktyna 112.90 Estriadol (28.00 - 156.00 ) faza folikularna [46.0-607.01 faze owulacyjna(315.00-1828.0) faza lutealna Do menopauzie (< 201.01 ciaza 1-szy trymestr [789.0 - 15781,01 36.07 nmol/l Testosteron

moim zdaniem nie można żyć tylko siłownią i wyrzekac się przyjemnoiści za pare/parenaście lat bedziecie żałować że swoje najlepsze lata spędziliście na przygotowywaniu wysokobiałkowej wyżerki w sobotni wieczór. wtedy zrosumiecie co straciliscie a młodość już nie powróci trzeba robić wszystko z umiarem a nie poświęcać się bez reszty jednej rzeczy. [...]

jezeli chcesz szybko schudnac polecam fat burner i l-karnityne odwiedz np www.hitec.pl tam maja dobre i w maire tanie odzywki.Chcac schudnac powinno sie przyspieszyc metabolizm czyli "wiecej jesc" ale nie byle czego , na snaidanie jedz tyle ile zmiescisz w 2 garsciach potem 2 posilek to co w 1 potem na przemian. jezeli chcesz to pomoge w [...]

Jak zwykle zaczela sie OffTopicowa rozmowa :) ale jakos przywyklem Jezeli malo bialka na sniadanie - to wymyslilem ze bede robil omleta sobie - z 4-5bialek + 4-5lyzek platkow owsianych :) czy poza dieta warto na poczatku jakies suple ? Mam na mysli l-karnityne albo fatburner ? Czy to narazie olac i obserowaac przez 2 tygodnie organizm ? Wiem ze [...]

Jedzenie - widziales - jak wczesniej pisalem. Cwicze sobie mniej lub bardziej od roku ostatnio robilem tylko aeoroby po 1h w pon srode i piatek - ale teraz zmiana i.. poniedzialek - silka 1,15 /klata tripceps brzuszki/ wtorek - 1h aeorobow sroda - silka - plecy biceps brzuszki czwartek - 1h aerobow piatek - silka /barki, nogi brzuch/ moze sie [...]

No probuje od poczatku tygodnia - z jedzeniem spoko - daje rade :) Sa odruchy zeby cos wciac wieczorem - ale...walcze :) Dzisiaj rano `rodziewiczylem` rower stacjonarny - powiem ze nie jest latwo zwlec sie z lozka na 40min aeorobow ok godziny 6.30 :))))) Poprobuje tak z 2tygodnie - poobserwuje Dostane Fatburnera i l-karnityne - to wdroze - jestem [...]

Nie ******l TAK?...

polaczenie jest wg. mnie ok chociaz ja stosuje troche inna kombinacje podczas robienia masy miesniowej. L-Glutamina Vitalmaxa+ BCAA Vitalmaxa+ Kreatyna Cytogen+ Whey Pro Sciteca+ Serwatka Wheyprostara i ogolnie dla mnie jest to switna kombinacja, oczywiscie w polaczeniu z odpowiednimi preparatami mineralowymi jak Multimineral Multipower+ ACE-Rola [...]

l-karityna nie wplywa na gospodarke insulinowa czy cukrową. Możesz smiało używać.

Napewno jest sens, a najlepie ja laczyc z l-glutamina i hmb(jezeli masz $) Wez 2kaps. przed sniadaniem i 2 po treningu. "I'll back"

A co myslice o takim zestawie: HMB, L-GLUTAMINA, TAURYNa? Moim zdaniem to naprawde b.dobry antykatabol. Przekonalem sie na wlasnej skorze. Pozdrawiam "I'll back"

Pije 2.5 l mleka dziennie 3.2% bo takie lubie ale teraz zmienię na 0,5 bo mi brzuch rosnie

A co sadzicie o mleku z mlekiem w proszku? Ostatnio raz dziennie staram sie wypic ok 0,25 l mleka z dodatkiem 100g odtluszczonego mleka w proszku(ostatni w granulkach :D ), jednak obawiam sie czy nie zaszkodzi to mojemu brzuszkowi(!tluszczyk!). Prosze o porade. DEVON - PROGRESSIVE ARTZ.

Do Devona: w ostatnie wakacje piłem właśnie takie wynalazki (mleko w mleku). Dodawałem trochę pitnej czekolady i - odżyweczka gotowa. Problem w tym że takie wynalazki zawierają rzeczywiście dużo cukrów i są cholernie słodkie. W ten sposó wypijałem ok 2-3 l dziennie i [...]