l

GALAXYGYM1 zaj**ista sylwetka!!! Ale dzik :)) Sylwetka oczywiscie bardzo spoko. Ale komentarz rozj**@ L

Witam serdecznie wszystkich weteranów. Do pierwszych historycznych oddzielnych Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc i Trójboju Siłowym pozostało już tylko 3 miesiace. Byłem jednym z osób, które były za organizacją tych mistrzostw. Chciałbym, aby w tyh mistrzostwach wystartowało jak najwiecej zawodników. Mimo że zawody odbedą się w Warszawie chcę [...]

Prawdopodobnie będzie zmiana terminu i miejsca Mistrzostw Polski Weteranów w W.L i T.S

Na stronie powerliftingu ukazał się już regulamin Mistrzostw Polski Weteranów w T.S i W.L 16 maj wraz z formularzami zgłoszeń.

http://store.nike.com/pl/en_gb/?l=shop,pwp,c-300/hf-1006904+1014014/t-Customise_with_NIKEiD wybierzcie i konfigurujcie:) fajna opcja...jedne drozsze buty sygnowane np na same mecze;)

Ostatnio spotyka mnie dziwny problem sile robie w pon lecz już w tedy mam checi duze a sily w sobie malo srode mam robic sb dynamike a tu kicha nawet nie mam sily podskoczyc i co teraz zrobic jak zrobie sobie troche przerwy to nie zrobie do konca planu nie wiem co mi moze pomoc diete trzymam bialko sie staram dostarczać :l

a plyo sie robi od lat 60tych i co z tego? Zarowno przysiady jak i plyo sa waznymi narzedziami w budowaniu wyskoku. Mistrz swiata w skoku wzwyz stefan holm robi wstepowania z 180kg sztanga na barkach. BEN JOHNSON siadal 600lbs na 6 ruchow, nigdy nie robil plyo a nabiegal swego czasu 9.8 na setke. I co? To oznacza ze plyo sie nie nadaje? Nie, ale [...]

bcaa, magnez, potas te przede wszystkim, bo podczas upałów te elementy wypacamy, oczywiście stałe nawodnienie 2-3 l wody

Jakby co to spam podkarpacki zrobi tam roz******l

wczoraj dostalem prawie w******l

Richard ******l prace ćwicz gości , jak masz drobne to kup kastety i idź na ustawke z ustawki masz drobne , dalej ćwicz i ćwicz i ustawka itd później sie dorobisz

Kasa 5922 Wygrane 23 Przegrane 2 Hools 21 Energia 417 % a dodam ze miałem 2 razy energie ponad 800% ale dostałem w******l i mam 7 siekier , z 6 kastetów , cegły , 3 pistolety , bejzbola , gwiazdki i **** wie co jeszcze głupia gra ale nie ma co robic ps. gram od południa z czego miałem z 5 h przerwy Zmieniony przez - strefab4 w [...]

szit ****a wy******l spal to ksiązke matole mecz oglądać a nie sie uczyć

co jak co ale ten sedzia to powinien w******l dostac

****a ***** ******lony sędziować nie umie w******l chapnie od polaków albo benhakera hehe co na gg to opisy na sędzie fest ***ać szmate ***** ******lony racja to racja Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-12 22:52:34

no nie ******l zebyś koelzanke pykał z klasy która siedzi kilka ławek dalej ta weźźź

Witam, chlopaki mam pytanie. Od kilku miesiecy cwicze intensywnie na silowni (3 razy w tygodniu) do tej pory bralem Thermo Speed Extream + L-Karnityne i HMB jednak mam strasznie duzo tluszczu i musze go spalic. Czy biorac Thyrotherm mode dalej brac Thermo Speed? czy raczej nie ?? i czy 2 caps beda ok ( nie mialem kontakty z efydryna ) biorac pod [...]

Posiłek potreningowy: ...+ jabłko & sylimaron ....robiłem małe porzadki w szafkach i znalazłem resztki- leuci bolic - moze ze dwie porcje: ..i jeszcze Nitric Oxide - ok 1/2 opakowania - data do 09.2008 - wiec teraz dorzucebo potem juz nie bedzie nawet kiedy:

ostatni posiłek przed snem: ...dzisiaj rybka .....przypomniało mi sie ze mam jeszcze stary towar z MyProtein: - nie skończyłem go przy cyklu z PVL wiec teraz dorzuce l-luecyne po treningu z carba i białkiem - czytałem ze najlepsze kombo z mozliwych ...moze ze 250g zostało mi Na noc dorzuce TARYNE w ilosci 2-4g (chyba jednak 2g) ....a jak mnier [...]

ja ogolnie biorac ZMA budze sie tak samo wyspany ale godzine wczesniej. pozatym 59zl za 3 miesiac suplementacji to smieszna kasa. (choc mam za darmo) Wartość na porcję % Dziennego Zapotrzebowania* Magnez (jako asparaginian) 450mg 113% Cynk (jako monometianinian i asparaginian) 30mg 200% Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoxyny) 10mg 525%% [...]