l

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Nie chce Ci się nawet użyć wyszukiwarki, poczytaj sobie posty podwieszone. Zmieniony przez - Ice-Dragon w dniu 2008-05-18 19:34:06

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 1 to pewnie nie czytałeś informacji podstawowych w atlasie ćwiczeń... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj troche, szczególnie "Kolejność wykonywania ćwiczeń"...

Nie nie diete to ja mam dobra, wegli tez przyjmuje odpowiednia ilosc. Zrobie sobie 2 cykle kredka po 4 tyg w odstepach 2 miesiace. W moim przypadku lepiej brac mono z citro czy samo mono?? I co z l-glutamina lub BCCA, pomoze mi cos? I ktore lepsze?? <: G l a d i a t o r :>

A co do picia po treningu to po treningu wypiajam napoj carbo i mimo ze pisza zeby go rozrabiac z 0,5 l.wody ja rozrabiam z 0,3 l.a i tak po godzinie wysikuje spora ilosc i to w kolorze napoju.

Dzięki za wytłumaczenie! Czyli rozumiem, że zmieszałeś mnie z błotem... następnym razem nie dasz nawiasu, zamiast "l" napiszesz "ł" (ach te ułatwienia) i będziesz gość, a ja będe zmieszany z błotem...

..: KREATYNA :.. ..: HISTORIA KREATYNY W SPORCIE :.. Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]

Zamieszczam wywiad z zespołem Biohazard. Osobiście nie należę do specjalnych wielbicieli tej kapeli, ale słychać w tej muzyce wpływy tego co lubię czyli hard core punk.. Wywiad ten a także moje poprzednie posty dowodzą, że MMA jest bardzo popularne wśród nowosorskich zespołów HC. Pozrowienia! I was excited to go to the Sanctuary Records' offices [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 takie osoby to już zmora na forum nie potrafisz korzystać z wyszukiwarki?

Ale żeś się napisał, i naczytał. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1

A nie mówiłem klufczyk, że kolega się rozkręci L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 7

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0

no własnie apokalipsa - nie logiczne, przeciez syntetyk powinien sie lepiej wchlaniac i wogole. Badania pokazuja ze jest mniej stabilny - to tyle co wiem ogólnie sam używam l-glutaminy w małych stężeniach, szczególnie w tej porze roku i tylko dlatego że mamy jesien/zime niedlugo zacytuje Sławka z tamtego roku:"Niedawno spłynęły do mnie ze [...]

Staż treningowy na słowni : brak L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Data rejestracji 2009-05-27 = Sezonowiec. Watpie zeby ktos Ci pomogl przeczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-05-27 14:23:52

Wlasnie, tez mnie to zastanawialo. Tez lykam od czasu do czasu rozne fat-burnery i L-Karnityne. Stoi przedemna Body Shaper ThermoCaps od Weider'a i glowny skladnik 1 kaspulki to 166 mg L-Carnitine, wiec chyba mozna. Ale o wypowiedz specjalisty by sie przydala, by rozwiac wszelkie watpliwosci...

Odżywkę to możesz wcinać nawet zanim pójdziesz na siłkę. L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 0 Więc do wakacji nic nie zrobisz ;] Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-06-02 21:30:40

No dobra wszystko pięknie ładnie, a co powiecie o naturalnej alternatywie (może ktoś ją stosował?). Ten tekst opisuje ją. Jest to cytat z artykułu ze strony „Kulturystyka Hard-Core TEAM”, dokładnego adresu nie pamiętam ale łatwo znaleźć wpiując w wyszukiwarce „kullturystyka” i jest to ktoraś z kolei pozycja. [...]

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 co ty - magik jestes? bierz 10caps to moze odczujesz efekt bo przeciez o to chodzi

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0

Mi l-karntyna i HMB nic nie pomogły, byc może miałem efekty po Apleficie, podkreślam "byc może", prawda taka, że bez solidnego treningu i diety nic sie nie wskura. L-karntyna jedynie może dawała mi wiecej energii, brałem ja z kreatyną i jakoś efekty w przyrostach masy mięśniwoej były lepsze niz jak jadłem samą kreatyne. Zmieniony przez - [...]

Po co ten dym robicie? A ty kolego Robson jak byś trochę poczytał to by nic złego się nie stało, (L. wysłanych artykułów 4, L. przecz. artykułów 0). Ale wracając, chesz redukcji: - dieta - trening - aeroby Poszukaj w tym dziale i w odżywianiu. P.Z.D.R