Ma ktoś jakiś filmik instruktażowy?Szukałem an necie ,ale są tam zupełnie inne ćwiczenia. Chodzi mi o Poziom l .W tym 1 ćwiczeniu chodzi o to ,że leże na plecach,staram się zachować kont 90 stopni i wypychać raz po raz nogi w górę.Tak?
Kupiłem narazie glukoze i zobacze jak tam po niej sie czuje i czy tłuszczyku nie przybywa przed chwila wziołem 50g, ino w jakiej ilości wody ją rozpuszczać? Teraz rozpuściłem w 0,5 l ale nie wiem czy dobrze...
Dzieki Michail, niezle mnie zmarwiles ... Takie madre to jestesmy razem z moja kolezanka. W sumie to same sobie to wymyslilsmy w oparciu o rozne informacje z forum To chyba nienajlepiej nam to wyszlo ...? No coz czlowiek uczy sie na bledach. Musze cos z soba zrobic ! Rano lykam 4 tabletki super fat burnera - wieczorkiem jedna l-karnitynke . Mam z [...]
Dziendoberek ! Dziekuje za wszystkie rady !!! Jestescie super,nawet nie wiecie jak duzo dla mnie znaczy to, ze sie odzywacie i doradzacie mi. To lepsze niz Super Fat Burner i L-karnitynka ! Jak sie domyslacie to oczywiscie proba juz któras z rzędu -zawsze brakowalo mi konsekwencji. Tym razym podeszlam do tego powaznie i trzymam sie ...jeszcze w [...]
"A jestem prawie pewien, że z IKO1 w Polsce nikt nie umie poprawnie wykonać pięciu Pinan'ów." - człowieku zastanów sie co ty gadasz. Widziales kiedys jak robi kata Remigiusz Karpinski, Jan Gruba albo Wojciech Radziewicz. Oni reprezentuja poziom swiatowy, Karpiński był trzeci na mistrzostwach świata w Osace, więc jak nie masz zielonego [...]
bedąc na mecie jadłem bardzo duzo ,odnośnie odżywek brałem mus l blast 2000+ , creatine powder olimpu z HMB olimpu ale nie jadłem tyle co na mecie dlatego odzywki nie podziałały jak trzeba,poprostu nie jadam tyle ile trzeba bo niemoge :( ,na mecie jadłem duzo i przytyłem niecałe 7 kg za 70 zł plus clomid no i potem tribusteron -na odzywki wydałem [...]
ja mysle ze ktos tu och***ł albo lekarz albo...(bez urazy) ale doprawdy nie chce mi sie wierzyć że lekarz ryzykowałby po pierwsze prokuratorem a po drugie procesem cywilnym ,który będziesz mógł mu wytoczyć gdy cos już Ci sie od tego wszystkiego stanie, i to wszystko tylko po to bys ty mógł zrobić troche masy i zostac ochroniarzem ...hi hi to chyba [...]
Malolat Ty po prostu musisz myslec ja Cie rozumiem i wiem ze jestes zdesperowany ale nie tedy dorga idziesz w zlym kierunku I radze Ci abys jednak sam decyzji nie podejmowal a maly o******l moze da Ci do myslenie Zmieniony przez - Grande w dniu 2007-01-30 15:35:20
po kreatynie prooby watrobowe sa looz natomiast sprawdzcie je po duzych dawkach l-glutaminy:)) o kreatynine bym sie nie martwił natomiast uwage zwrooc na czynnik rozpadu który jest wykonywany podczas badan serca(badanie z krwi)-sugeruje on poniekąd w jakiej kondycji jest serce(wysoki wskaznik wystepuje podczas zawału:). po morderczych treningach w [...]
Sorki, troche mnie nie bylo i zaniedbalem odpowiedz. 1. Nikt mnie nigdy w szkole nie bil, czesto bylo wrecz przeciwnie. 2. 1_8_7- swoje bajki wloz sobie na polke. 1 koles pobil 4 naraz? Hahaha. Bardzo smieszne. Co potem zrobil?? Wzial ich radiowoz na plecy i poszedl do domu?? Smieszny chlopak jestes. 3. Mam wielu kolegow, ktrozy pracuja w [...]
Sam sobie ciagnij i w d***e wsadz z twoimi bajkami. Wiesz, jak ida we 2 to moga nawet do grupy podejsc. Nikt sie bac nie bedzie, bo od tego jest np. bron. Glupot nie rozpowiadaj. Bo zobacz, ze w calym woj. slaskim na takich kolesi sie nie natkneli, tylko w twoim miescie jest ich az tylu :)))))) SMieszysz mnie, bo naczytales sie gdzies ******l i [...]
hehehehehhehehehhhehehehehehehehehehehehehehehehehehheheheheheheheheeheehheehheheheehh ty głupi *****ie weź idź się pchaj z kolegami z pracy w dupe. ***ać policje ****a nie mam nawet słów żeby cię zbluzgać ******l się złamasie ide z tąd niechce mi sie już tu odpisywać gg: 1176421
ja moge sie zgodzic np ze policja to tchorze -byla ostatnio rozroba kolo takiego tam lokalu policja przejechala obojetnie bo sama by dostala w******l i nie ma co ukrywac - np po wprowadzeniu zakazu picia alku w miejscach publicznych policja lapie wszedzie nawet w jakichs tam parkach gdzie zawsze <nie mowie o pijakach>ktos wyskoczy sobie na [...]
NA STARCIE SEKCJI BOKSU NIE MA OD STYCZNIA,KICK OD PRZYSZLEGO TYGODNIA SIE PRZENOSI DO XVIII LO NA PERLA.DO KOCA LUTEGO JESCZE BYL KICK NA STARCIE,POTEM OBÓZ TRENINGOWY I TAK JAK PISALEM O L.O ,MAM NADZIEJE ŻE NIEDŁUGO GDYŻ JEST PLAN ABY TRENIGI I CALY KLUB PRZENIÓSŁ SIE NA AL.UNII 2( OBIEKT I BOISKA ŁKS)ALE ZOBACZYMY CO Z TEGO WYJDZIE. Łodzianin
