Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj dzisiaj ważyłem się po treningu i było 71,9 kg jak zaczynałem redukowąć było 74 również po treningu wody dzis na treningu wypiłem około 1 l takze coś zeszło jednak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem ale rano nie mam zabardzo jak bo u siebie nie mam wagi a po treningu bokserskim mam porównanie bo waże się tylko po treningu bokserskim i tylko bokserki i skarpetki zawsze tak samo więc z posiłkami też mniej więcej tak samo a wody wody masz aż natto w organizmie bo czytałem na necie że na wysokobiałkowej można zepsuć nerki jak zbyt mało [...]
Nie odpuściłem... Nie było gdzie i kiedy spróbować.. Dzięki za uznanie! Więc tak... :-) Na drążku o wysokości tak gdzieś góra klatki piersiowej - nie dałem rady dociągnąć/doskoczyć brzuchem do drążka. Po 2-3próbach stwierdziłem że nie ma sensu.. Dzisiaj trafiłem na niższy drążek - niewiele, ale jednak! Ten pierwszy filmik to właściwie mój pierwszy [...]
Też jestem za tym, żeby wszystko było w jednym miejscu, szczególnie że wymyki sa powiązane z MU, bo z tego można robić negatywy, więc to element progresji :-) U mnie dziś najpierw wymyk na niskim drążku, pierwsze próby nieudane, później poszło i to 3 pod rząd :-D https://youtu.be/BvrX0lKUnXo Później drążek wysoki - ostatnio nie było szans, a teraz [...]
nie, chodzi o to ze mozemy sobie podyskutowac teoretycznie, a co nam szkodzi -- no nic marnowanie czasu to tez moja specjalnosc :D "ezeli taki gosc z capoeiry zna chociaz jedno kopniecie to nie wierze ze sobie nie poradzi"---na pewno -- Pitt za duzo walczysz na treningach, i ci sie wkrecilo ze Ci co sie ciagle bija na ulicy to max [...]
OO Kaszmirka, jak miło ze tak szybko sie odezwałaś :) własnie czytam twój dziennik i Luniki ale jestem dopiero na 20 stronie. Zrzuty wysłe jednak z domu bo w pracy mam jakąś blokadę... Chyba przygotuje sie na opieprz tutaj :(( bo samowolnie dorzuciłam clenburexin i l- karnityne zeby chodzic na silownie codziennie tzn od poniedziałku do piatku: w [...]
Clen, L-carnityna... pieniądze wyrzucone w błoto na mój gust. Na zatrzymywanie wody parz pokrzywę - działa moczopędnie. I wracaj do założeń, które dostałaś na początku. Tylko już na stałe:-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-01-08 13:14:03
witaj, temat jak najbardziej znajduje sie w dziel odpowiednim. co do suplementacji, wybor jest ok, choc bym go nieco zmodyfikowal o dodanie np l-tyrozyny i choliny, dodatkowo przed snem mozna dorzucic ashwagandhe zamiast zwyklego zen-szenia i GABA, aby nieco wpsomoc proces zasypiania, jak i jakosc sameo snu. reszta jak najbardziej OK, moze tak [...]
Ja osobiście nieznam takiej historii.Wydaje mi się to malo realne.Chociaż każdy człowiek jest inny, i inny jest każdy przypadek.Nawet jak znasz kogos takiego.Zewnetrznie wygląda na pewnego siebie.A co się dzieje w jego głowie się niedowiesz.I on ci raczej tego niepowie.Ciągły w******l powoduje w głowie uraz psychiczny.Po tym może nigdy nie być tak [...]
to co tu czytam to czysty efekt nieskutecznego polskiego prawa. Ja zawsze powtarzam, że gdyby dresol - śmieć za rozbój dostał 2 lata i to nie w zawieszeniu, a w pierdlu grupowo wy..ruch..liby mu dupsko 10 razy dziennie, to nie byłoby żadnej mowy o zemście później na tym, kto na tego drecha wczesniej zeznał. A teraz faktycznie, wytoczysz sprawę, [...]
temat widze troche zboczyl z glownego watku... powiem tak dresow jest kilka rodzajow 1-duze niedowartosciowane bydlaki, biegaja na meczach z palami na sile chca sobie udowodnic ze nikt im nie podskoczy- tym lepiej schodzic z drogi bo nie bardzo lubia przegrywac 2-male zadziorne s****iele, male takie wypierdki ktore szfendaja sie w grupie w mysl [...]
shadowsun:boje sie troche o to ze ja dostane ale boje sie tez ze komus dam zbyt duzy wp....l i bede mial przerabane.a cwicze kickboxing i na swoje umiejetnosci zdecydowanie nie narzekam.tylko niestety nie znam sie zbyt na dzwigniach wiec musialbym tubowac kogos...
Hadouken, alkohol moze i osmiela, ale nie radzilbym lac sie z kims po alkoholu, latwo chwycic wtedy wpie***l. No chyba ze twoj przeciwnik jest tak samo nawalony jak ty :)
heh dzisiaj wlasnie cos zrobilem.gnoj sobie cos fikal to po lekcji jak szedl poczekalem na niego i szedlem tak jakbym na niego chcial wejsc(ale go minalem z pewna mina).zrobilo mu sie cieplo w gaciach zaczal sie wykrecac.jak odchodzilem lekko mnie popchnal to nie wytrzymalem,szybko sie obrocilem,popchnalem go chyba sugerujac czy chce w ryj.gosc [...]
pawelek: LoL! We Francji to sa takie mięczaki, że w******l to akurat ty możesz wszystkim tym arabom spuścić. tylko jest kwestia dosyć sprawnie działającego wymiaru sprawiedliwości i francuska policja może cię zgarnąć bardzo szybko z ulicy. Wystarczy, że ktoś zobaczy, że lejesz biednego araba i od razu za rasistę cię wezmą i na dołek.
Nie ma jedenj skutecznej rady ani złotego środka na takie czy inne sytuacje. Często błąd polega na tym, że widząc zagrożenie, czekamy co będzie dalej, zamiast odrazu brać się za ucieczkę. Lepiej nie ryzykować, albo kiedy już nie ma wyjścia - uderzać jako pierwszy. Często, albo prawie zawsze zostaniecie pobici, bo każdy się zastanawia "A może [...]
Receptę na dresy przedstawił L. Tyrmand w powieści "Zły". nasi gliniarze to potrafia tylko ustawic na poboczu boczny fragment karoserii z wartburga (serio!)
Redukcja wagi
