SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JLO redukcja po 40 stce

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12355

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038
U mnie waga i wymiary początkowo poszły w górę, co było powodem do kąśliwych komentarzy. Nie dałam za wygraną, trzymałam, się swojego! Mój organizm pod wpływem stresu i innych kilku czynników "zwariował". Zaczęłam tyć i źle się czuć. A zanim znów "zaskoczył" minęło trochę czasuTeraz mija rok... Ci, którzy mnie rok temu atakowali, że "wydziwiam" z dietą, że za dużo jem oraz, że od ćwiczeń na siłowni zrobię z siebie Pudziana proszą teraz grzecznie o rady

Rok temu uwagi mojej mamy - dziecko stawy zniszczysz, kręgosłup Ci siądzie, idź na basen, areobik jakiś. Ojciec - będziesz miała kark i biceps jak Pudzian. A teraz - czy myślisz, że my z matką moglibyśmy coś z ciężarkami w domu robić? A ostatnio mój kochany padre skomentował Bieg Niepodległości - pfff, 10km co to dla Ciebie?! Czas kiepski córko, popraw się
Pytanie sąsiadki moich rodziców (widziała mnie na Wszystkich Świętych pierwszy raz od dłuższego czasu) - czy Iwonka jest chora, bo tak strasznie schudła ostatnio. Odpowiedź mojej mamy - Nie, wręcz przeciwnie kwitnie zdrowiem i je za trzech!

Zacisnęłam zęby, bo na pytanie jaką mam alternatywę nie znalazłam żadnej odpowiedzi.

Musisz chcieć i znaleźć w sobie dziki upór.

jest jeden minus - mąż już siat za mnie nie chce nosić, bo wymówka, że mam słabe ręce już nie przechodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 713
O rany! ja mam to samo, od 25 wrzesnia własciwie zadnych efektow, mam wrazenie ze troche sie miotam ale uda mi spuchły od treningow i spodnie osiagnęły granice napięcia :) zaraz pojawiły sie rady zyczliwych odchudzajacych się dukanem - "rzuć te ćwiczenia w cholere bo zobacz ze ci miesnie rosną i masz atletyczne udziska a ja schudlam na dukanie bez wysilku i spodnie wisza na tyłku" ciezko wtedy nie stracic wiary :((



Zmieniony przez - JLO w dniu 2012-11-16 10:25:30

JLO - redukcja po 40stce

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
JLO, jak coś przychodzi bez wysiłku, to zazwyczaj równie bez wysiłku wraca do stanu pierwotnego. Więcej wiary i samozaparcia, na razie próbujesz sobie ułożyć porządną miskę, jak Ci się w końcu uda, to na pewno coś się ruszy. Inna sprawa- dużo dziewczyn trzyma dokładnie taki sam rozkład, jaki masz zadany. Zatem skoro sobie nie radzisz z układaniem to chyba nikt Cię nie potępi, jeśli na początek dla wdrożenia będziesz zgapiać od nich. Wydaje mi się, że ktoś Ci już podał nicki koleżanek, nic tylko korzystać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 713
masz rację, będę ściągać!

JLO - redukcja po 40stce

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332
i nie patrz na wagę. Jakbym miała czekać na spadek wagi to od roku bym tak czekała jak na zbawienie, bo prawie nic nie poleciało. Za to obwody lecą, lepiej się mierzyć niż ważyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
40lat i sie niczego jeszcze sie nauczyłas? z odchudzaniem to tak jest, ze ludzie walą w brudna wodę ubrudzą sie po pachy wyjdą otrzepią i znowu w nia włażą uważając ze tym razem wyjdą piękni i bogaci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 713
Dziewczyny, strasznie mi wstyd tu wracać :( miałam ogromna nadzieję że tym razem jestem na dobrej drodze i wytrwam a tymczasem poległam na całej linii i wracam w Nowym Roku, grubsza na wadze i w obwodach:uda , biodra i grube ramiona to moja zmora. Od wczoraj zaostrzyłam dietę. zaraz wrzucę zrzuty wymiarów i miski i błagam niech mnie ktoś nakieruje czy nadal sie trzymac rozkładu B/T/W 130/70/130g/ i 1700 kcal? Wczoraj sie nie dało bo dzien wcześniej przyswoiłam chyba 5000 kcal wiec wstret pozostał.

Zmieniony przez - JLO w dniu 2013-01-08 12:56:19

JLO - redukcja po 40stce

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468
JLO nie ty pierwsza i nie ostatnia cora marnotrawna wracasz na lono Ladies.
Zycze by tym razem redukcja byla konsekwentna i skuteczna.
Za malo wiem by doradzac, ale moim zdaniem powinnas wrocic do wczesniejszych zalozen.

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 713
OO Kaszmirka, jak miło ze tak szybko sie odezwałaś :) własnie czytam twój dziennik i Luniki ale jestem dopiero na 20 stronie. Zrzuty wysłe jednak z domu bo w pracy mam jakąś blokadę...
Chyba przygotuje sie na opieprz tutaj :(( bo samowolnie dorzuciłam clenburexin i l- karnityne zeby chodzic na silownie codziennie tzn od poniedziałku do piatku: w pon, sr i piat trening dla poczatkujacych - bo cały czas sie tak czuję - wg Obli, a wt i czw - orbitrek 45 min , brzuszki i sauna, Moim problemem jest zatrzymywanie wody w organiźmie - dzis wzielam 1 tabl furosemidu


Zmieniony przez - JLO w dniu 2013-01-08 13:01:11

Zmieniony przez - JLO w dniu 2013-01-08 13:07:35

JLO - redukcja po 40stce

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038
Clen, L-carnityna... pieniądze wyrzucone w błoto na mój gust.
Na zatrzymywanie wody parz pokrzywę - działa moczopędnie.
I wracaj do założeń, które dostałaś na początku. Tylko już na stałe

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-01-08 13:14:03
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kij i Marchewka/ malgo421

Następny temat

Pomoc potrzebna od zaraz, ukierunkowanie.

WHEY premium