Czesc king nawet dla przyklady podam ci strone z usa http://www.dpsnutrition.net/get_item_pd216.htm kanada http://www.sndcanada.com/gc/gc_item.exe?F=D&K=VP-002&R=H%2FCatalog%3AVPX&SN=1212080308992292067617&FF=H&FK=Catalog:VPX&Z9=0 I mam takie smieszne pytanie czy te aminokwasy brac tez w dni nie treningowe bo pisza tylko [...]
Jabi ja mam trochę inne przeliczniki np. 2 żółtka ważą 40g, a nie 60 (klasa L) ale mniejsza z tym, jak pisałem jest to posiłek poza sezonem, nazwałbym go zdrowszym rodzajem cheat meal'a. (robię go raz na jakiś czas, zresztą sosik też podjadłeś i nie żebym Ci wypominał) od dziś zaczynam masę jakościową i wygląda ten przepis tak: - 20g żółtka - [...]
wszytko może się zdarzyć.....ale aż tak źle nie powinno być AE: budynekA,B,C,D,L,E <- Bogucicka budynekP <- osiedle Paderewskiego, za kładką 100 metrów jeden budynek jest jeszcze 10 min. piechotą od dworca, niedaleko AWF-u, nidaleko ulicy Raciborskiej i Mikołowskiej, nazwy ulicy nie pamiętam, kierujecie się na Bogucicką [...]
Niestety muszę przyznać rację przedmowcy USA dysponują na obecną chwile najlepszą armią a jej największą siłą jest logistyka.Jak mówi stare porzekadło wojskowe:"logistyka to nie wszystko ale wszystko bez logistyki to nic" na prosty przykład podam misjie w Iraku przy amerykańskiej logistyce stawka dzienna na wyżywienie żołnierza to 44 [...]
Witam ponownie! Kolejna pora na zrzucanie zbednych kilogramów...Niestety znowu złapałem duza ilosc fatu i czas sie zabracc za siebie.Nie potrafie jakos wytrwac na masie bez jedzenia smieciowego zarcia.od dzisiaj startuje.chciałbym zapisywac swoje postepy na biezaco. dzisiaj rano sie mierzyłem i powiem szczerze ze jest źle...wymiary na dzien [...]
Nie ma w moich wypowiedziach żadnych nie ścisłości,wiele razy były robione badania np.na ilość białka w białku i szczególnie firmy z usa wypadały słabo,do tego nigdzie nie pisałem że Olimp i Trec zaniża wartości,to już twoja nadinterpretacja :P Każdy kto ćwiczy kilka lat i zjadł odżywki i suplementy różnych firm wypracował sobie zdanie na temat [...]
Jeśli potrafisz organoleptycznie stwierdzić czy WPC 80% ma 80% białka, 83 czy może 78 to nic tylko pogratulować. Mnie się ta sztuka nie udaje niestety. Tak, nie było. Czy w USA nie pamiętam, ale też sądzę, że nie było. Pamiętam pierwsze badania nad kreatyną zanim weszła do masowej produkcji - zachwyt był niesamowity - porównywano ją do koksu, tyle [...]
ja równiez mam kontuzję kolana (prawego). Najpierw upadłem kolanem na żwir (wypadek na motorze). Potem rabnołem się w to samo kolano o asfalt gdy miałem wypadek na rowerze. (byłem bardzo rozpędzony i zrobiłem zakręt, ale na ulicy był lód i z całym impetem ******l...em kolanem w podłoże) A niedawno brat pieprzną mnie z całej siły pięscią w kolano. [...]
Co do sposobu na podniesienie odporności możesz jeszcze wypróbować l-glutamine stosowaną przed, po treningu oraz przed snem( po 4-5 gram). U wielu osób bardzo dobrze sprawdza się w podnoszeniu odporności szczególnie przy dużym obciążeniu treningowym. Co do zma wszystko zależy od pieniędzy jakie jesteś gotów przeznaczyć na nie, ja preferuje jednak [...]
trening hartuje i zwieksza odpornosc ale ciezki trening w utrudnionych warunkach (typu ostry za******l na redukcji/rzezbie) moze tymczasowo oslabiac system immunologiczny
Georges St-Pierre "Rush" Urodzony : Montreal, Quebec, Canada Wiek : 26 Wzrost : 5' 10" (178 cm) Waga : 170 lbs. (77 kg) Rekord w profesionalnym MMA (W-L-D): 16-2-0 Specjalności : Atleta, ogólne zdolnośći EDIT: oczywiscie w poprzednim poscie ma byc Obecny Mistrz UFC: Georges St-Pierre Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-22 [...]
Nie bojcie sie, w pudle jak sie ludzie zwiedza o co biega to kolesie maja prze*** totalny... Najbardziej prze***ane maja wlasnie ci co siedza za przestepstwa seksualne (oczywiscie pomijam klawiszy, policjantow itp.)... Miejcie satysfakcje ze albo im zrobia z dupy wiadro albo w******l na kazdym spacerze... TEKST MIESIACA: "witam wszystkich [...]
Witaj. Miałem kiedyś podobny przypadek - nagły skurcz wszystkich mięśni. tragedia zawieźli mnie do szpitala w takiej pozycji w jakiej spadłem z roweru. Kroplóweczka rozkurczowa i po godzinie mogłem chodzić. Powiedzieli lekarze że to z przemęcenia i od picia redbula wypłukały sie elektrolity z organizmu. A swojego czasu również sporo jeździłem [...]
gdzie w Norge jestes? pozdro z Oppdal;) pytam, bo ja np. mam problem z ograniczonym socjalistycznym zaopatrzeniem sklepow i paczki mi rodzice wysylaja z żarciem :)) ale jak np. w Oslo, to masz dostep do wszystkich produktow, wiec bedzie ok:) Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-05-29 18:11:20 Hahaha to ja pozdrawiam z Meldal :P a dokladnie [...]
gdzie znajde ten trening silowy dla poczatkujacych???? 3 razy w tygodniu??? ok. ile ma to trwac??? co powinnam dolozyc do jadlospisu nie chce utyc!!!! wody 2 l prawda??? dziennie???
Ted-suplementy-hmb,l-karnityna,alc,glutamina,bcaa,whey amino,egg protein,carbo,teraz dołączę dodatkowo creapure pyruvate,green tea.cyklu dietetycznego nie napiszę bo za każdym razem wygląda on inaczej.
CZEŚĆ PIOTREK. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.WIEC SAM POSTANOWIŁEM UŁOŻYĆ SOBIE PROGRAM I CHCIAŁEM SPYTAĆ CO TY NA TO??? (KUPIŁEM JUŻ WSZYSTKO) 1. W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO [...]
ULTIMATE Muscle Juice
