l

ja dałem w l i %-)

tydzień 1,3,5: wt. 40 min. + rozgrzewka + przebieżki: 6x 100m przerwy 3` czw. 30 min. 4x górka 60m skip A + 60m skip c + 60m skip A + 60m wieloskoki przerwy 5` a na koniec zrób 4x1min, 2min tydzień 2,4,6: wt. 40min. + przebiezki: 6x 100 czw. 20 min.+ 6x 60m skip A + 60m skip c + 60m skip A + 60m wieloskoki + 6x 100m do 15sek - każdorazowo powrót [...]

Nie chce was dołować ale kilku z was się spóźniło na mecze Arsenalu, Chelsea i Liverpoolu A ja Chelsea i L'pool trafiłem co do gola Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-03-04 00:35:27

nie ******l jak baba cisnij dalej i dawaj foty:)

dieta wykluczeniowa polega na tym ze wykluczasz z diety rozne produkty np nabial, gluten, orzechy. Stopniowo dodajesz z czasem obserwujac rekacje organizmu, Dzieki temu uczysz sie jak Twoj organizm reaguje na rozne pokramy i co mu nie sluzy.l

Może pomyśl o antykatabolikach:P (l-glutamina lub bcaa).

co ty Godula tak strasznie L A M E N T U J E S Z ????? z konkursu w żadnym wypadku się nie wycofam ! zapomnij o tym - za dużo mnie on kosztował (w sensie utraty posiadanej przed konkursem formy sportowej) aby teraz ulec rozpoczynającej się histerii.... Każdy ma podobny ( przynajmniej gabarytowo) mózg , każdy mógł z niego skorzystać.:-) [...]

Witam Mija kolejny dzień moich zmagań.Zakupiłam centymetr jak już wspominałam i dzisiaj była przymiarka - na czczo - oto wyniki, ale dodam całą ankietę żeby był komplet: Wiek : 29 Waga : 67,8 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 94 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 81 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder : 104 Obwód [...]

ludzie tu nawet nie ma o czym gadac ten facet to był fenomen.jego sylwetka przejdzie do histori nawet za 1000lat.zaden z tych dzisiejszych spasionych knurów nawet do piet mu nie siega.chodźby zjedli tony koksu to beda tylko cieniem nubreta.pozdrawiam i kto nie zna historii nubreta niech sie zainteresuje warto poznac naprawde polecam szczególnie [...]

M L XL Szerokość: 55cm 58cm 61cm Długość : 68cm 72cm 74cm Długość rękawa: 70cm 73cm 76cm materiał : Polyester 48% Bawełna 52% CENA 250zl z moim KW za każdą z bluz

i chvj ze w podobnej cenie moze zobaczyl ze ktos goni je na allegro za 250 i sobie tez taka cene przypial ,mam taka sama bluze tez nowa oldschoolowa kolekcja "muhammad ali "i kupilem ja normalnie za 200 zl na allegro venom81 tylko zauwaz ze to sa amerykanskie rozmiary L=XL Xl=XXL ,ja mam XL i lezy dobrze wiec sadzac po twoim profilu nie [...]

nie chwląc się mam w udzie 58 a mam 15 l

Wrzucaj foty i nie ******l

Kruszek i Kruz, hehehe http://vipbox.biz/boxing/watch-1t19d-ufc-205-early-prelims?l=2681032702 Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2016-11-13 00:52:04

http://vipbox.biz/boxing/watch-1t1ak-ufc-205-preliminaires?l=1393113904

http://vipbox.biz/boxing/watch-1t1ak-ufc-205-preliminaires?l=1393113904 wbrew nazwie to karta główna

Witaj Wodyn. Mam do Ciebie prośbę abyś dobrał mi odpowiedni trening. Mam kontuzje kręgosłupa (boli mnie w odcinku lędźwiowym) + skrzywienie (skoliozę lewowypukłą kręgosłupa L) Byłem z tym u lekarza sportowego i przepisał mi sporo leków, póki co biorę zastrzyki. Nie wiem czy w ogóle mógłbym teraz wykonywać ćwiczenia obciążające w znacznym stopniu [...]

Przyznam, mój pierwszy post był szczeniacki, jakimś mega specem nie jestem, ale wydaje mi się l, że kolega za dużo by chciał i za szybko, a nie oszukujmy się panowie, a przedewszystkim jego - tak się po prostu nie da. Jeszcze sądząc po poście to chłop ma małe doświadczenie raczej, choć mogę się mylić i obym się mylił. Nie wiem jak dla was ale dla [...]

Przyznam, mój pierwszy post był szczeniacki, jakimś mega specem nie jestem, ale wydaje mi się l, że kolega za dużo by chciał i za szybko, a nie oszukujmy się panowie, a przedewszystkim jego - tak się po prostu nie da. Jeszcze sądząc po poście to chłop ma małe doświadczenie raczej, choć mogę się mylić i obym się mylił. Nie wiem jak dla was ale dla [...]

pije herbaty , przed chwila zakupilem slodzik , icetea i cola zero to kilka l dziennie ale mam ochote na jakis deser czy cos , dla spokoju psychicznego , dzis jednak jest najgorszy wieczor pod wzgledem glodu. Jutro wolny , głodny weekend , ciekawe jak minie... pozdrawiam i dzieki za rady