no racja , dlatego zalozylem ten temat czy komus udalo wyjsc z tego blednego kola. Jak widac na zalaczonych obrazkach Pan L.K. nie wyszedl pomimo 40stki na karku. Myslalem ze znajde na forum innych starszych koksow ktorzy poradzili sobie z tym psychicznym uzaleznieniem i wiecej po strzykawke nie siegneli. Zmieniony przez - dukeluke w dniu [...]
tak, a ja po air alert skakalem wyzej od mj'a... zal mi takich postow. widze po nicku ze masz 14-15 lat, wiec pewnie jestes chudy jak patyk. to ze miales widoczne zarysy miesni brzucha nie znaczy ze miales mocne miesnie... to takl samo jakbys mial lapke 28cm i sie chwalil ze masz mocno zarysowane bicepsy a a6w jest do dupy i zdania nie zmienie. [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 99 Wzrost : 177 Cel treningowy : schudnąć Staż treningowy na słowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : tylko w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam wszystko co potrzeba a nawet nad miar(300kg obciążenia) Dieta : hmmm.. jakaś tam jest Przeciwskaznania [...]
Po 76,2 kg wnieśli na wagę Dawson i Ward. http://www.youtube.com/watch?v=L-yz12G0H1w&feature=player_embedded Również jestem za Wardem ,Dawson wygląda na bardzo wychudzonego...
cwiczenia aerobowe silowe odpowiednia dieta mozesz sobie l-karnityze zafundowac ale bez odpowiedniej diety nic nieda a to ze niechudniesz nieprzejum sie jak cwiczysz na silowni spalsz tlusz i "przemieniasz" go na miesnie miesien jest ciezy od tluszczy dlatego moze nieschudniesz ale stracisz tluszcz a twoje cialko ladnie sie zaokragli i [...]
post sprzed pol roku W tej "specjalnej" diecie nie ma nic nadzwyczjnego. Chodzi po prostu o to by o graniczyc liczbe spozywanych kalorii w diecie, unikac tluszczow,cukrow prostych,objadania sie na noc, nie spozywac obfitych posilkow i pic duzo wody. To w najwiekszym skrocie zasady kazdej diety redukcyjnej. L-karnityna stosowana bez [...]
Jedyna specjalna dieta, na 100 % skuteczna, nazywa się : MNIEJ ŻREĆ Właśnie z taką eksperymentuję i efekty zaczynają być widoczne. Zacząłem od zmniejszenia spożycia węglowodanów o połowę (całkowita eliminacja pieczywa i ograniczenie skrobii, cukry proste niemal tylko w formie carbo po treningu) oraz delikatnego zwiększenia ilości białka. Po [...]
Nie chodzilo mi o to byc uznala ze chce Cie zbyc, poczytaj moze ten post : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29932&forum_id=104&t_orig=11454&forum_title=Fitness&M=Fałsz&S=Prawda a takze : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda Chodzilo [...]
Son, miałem na myśli Pana L i nową "firmę odżywkową". Ten Pan od kilku miesięcy szumnie zapowiadał powstanie firmy i produktów, które "zakasują" Olimpa. Kiedy doszło do benefisu tych wyrobów, wszycy, którzy je spróbowali wyrażali podobne opinie: żenada i kompromitacja!!!... S. Ambroziak
Sławku, Pan L. był u mnie przedwczoraj w ramach promocji firmy, trochę sobie porozmawialiśmy (o Olimpie też , dowiedziałem się też innej wersji słynnego skandalu z nieobecnością firmy Sportatut na Mistrzostawch Polski. W każdym razie zapowiada się ciekawie, tzw. środowisko robi się coraz bardziej nerwowe, dobrze że ja w nim nie siedzę. A jeśli [...]
Panie Sonbaty Jeżeli zaczyna się jakiś temat to należy go również zakończyć. Bo jakby Pan odczytał np. informację zamieszczoną przez naszą firmę "rozmawialiśmy z Panem X, który przedstawił inną wersję działalności sklepu Pana Sonbatego ale nie możemy o tym więcej napisać, gdyż była to rozmowa prywatna". Zajmujemy w tej sprawie nasze [...]
MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w TRÓJBOJU SIŁOWYM Chorzów, 26 listopad 2005r. R E G U L A M I N I. CEL ZAWODÓW • Popularyzacja trójboju siłowego. • Wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach wagowych. II. ORGANIZATORZY • Urząd Miasta w Chorzowie. • Piotr Pawlik • Anna Bartosz-Adamowska [...]
Wiek : 15 Waga : 53 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu: 65 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder: 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: l.:51 p.: 52 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy [...]
Zapewniam cie ze L-karnityna jest bezpieczna Green Tea też ale i niestety mało skuteczne niestety. Mysle , że powninienś najpier robić codzienie aeroby po 30 minut dzienie ograniczyć węgle sporzywane. Jezli to nie da zadnych efektów ( a da na pewno ) mysle ze powinienieś kupić Fat burnera , ale pownienieś sie bardziej skupić na aerobach i [...]
serwatki OLIMP'u
