hmb? pytania

na mase ???


Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

no na mase, ale tez nie na taka zebym wygladala jak sam tluszcz bo lato idzie...

____________________
get loos
loosaq 2nite

Juras - HMB się łyka. A jak klub będzie Cię zaopatrywał przez dłuższy czas to nie sprzedawaj tylko bierz. Zresztą warto spróbować i przekonaj się jak ono na Ciebie działa, lecz pamiętaj te 3 gramy dziennie to minimum.

100zak - kreatynak, gainer i hmb - nie powinienes złapać tłuszczyku przy tym jak masz dopbrze opracowany trening i dietę, ale ja się boisz to weź zamiast gainera białko (najlepiej serwatkę lub ovopol)

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

No ja tam bym odłozył hmb od tego zestawu narazie

Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

Na masę jak już pisałem gainer+ białko + kreatyna, zamisat hmb dorzuć glutaminę.

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

to ja sie podepne pod temat:)
mam kreatyne +hmb+ glutamine, bylby ktos tak mily i napisal kiedy co brac najlepiej?:)
bialko chyba odpuszcze na razie bo jem duzo ryb i bialek z jajek + kurczaki.

Pozdro

Ps. chodzi mi o budowanie miesni i musze uwazac bo latwo lapie tluszczyk

KdH/BJJ/WWA

ok przekonaliscie mnie :D
biore Creapure Ultimate 300g, do tego L-Glutamine Powder Olimpu 400g i jakies bialeczko/gainer

btw. nie ma roznicy zadnej czy do gluty olimpu bede bral krea ultimy? czy nie lepiej byloby stosowac olimp do olimpu? :P

____________________
get loos
loosaq 2nite

mam pytania apropos HMB:
1.Czy trzeba jakas specjalna dietke przy kuracji:)
2.czy styka 3 tablety dziennie?
3.czy mozna melanzowac:)? piwko takie tam:)
4.ile trzeba sie meczyc na silce:) ja rozkimniam tak ze 4 razy w tygodniu mam trening TKD(aeroby) i do tego robie silke 3 razy

pozdrawiam.

Loozak, w nowym Olimpie jest to samo co w Ultimate, Trecu Creapure czy w Prolabie, więc jaką będzie to miało etykietkę to nie ma znaczenia.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl