SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

hmb? pytania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7371

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2739
1 Co to jest HMB?
2 Od jakiego wieku mozna brac?
3 Przy jakim treningu i na co stosuje sie HMB?
4 Jakich firm HMB sa najlepsze?
5 Czy po cyklu kreatynowym mozna rozpoczac HMB?
6 Jak brac HMB?
7 Z czym najlepiej laczyc HMB?

sogi beda

____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
1.Kwas hydroksy-metylomasłowy-działa antykatabolicznie-wykazuje zdolności anaboliczne i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej
2.Od każdego
3.Przy treningu masowym, również podczas rzeźby
4.Jeśli chodzi jakość/cena to Olimp, Trec
5.Można, można również z kreatyną
6.3 gramy dziennie w podzielonych dawkach po 1 gramie-rano, przed treningiem i przed snem/lub po treningu.
7.Z wszystkim na co masz kasę

Danone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
tak samo jak danone ale musze zwrócić uwage że jeżeli chcesz mieć widoczne efekty działania hmb to musisz brać dziennie 8-10 gram niestety jest to drogie przedśięwzięcie




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
Widoczne efekty czego??? 8-10 gram dziennie? Skąd wy macie te newsy?

Danone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2739
sogi

____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47767 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ATa wymysliliscie sobie ze trzeba 10 gram brac tego zeby był efekt i teras kazy mysli ze trzeba tyle brac Ja tam pytałem sie wieleu doswiadczonych kulturystów juz i wszytscy stwierdzili ze duze dawki sa niepotrzebne wystarczy 4g Ja od dwóch miechów biore 4 g dziennie i efekt jest cool!!!!!!!!!!!!

Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2739
danone to jak to rozpisac, jak to jesc?
chce od czerwca zaczac, mam 400zl na suple

chce kupic

creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl
super mass professional - 3kg - 130zl
jakies hmb tak za 100 zl

I czy bedzie wszystko OK przy 3 dniach treningowych w tygodniu przy treningu na mase? Jakich efektow moge sie spodziewac?



____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36062
Najefektywniejsza dawka... (a brałem już nawet dla próby i 10g dziennie) to 5-6g.. większe ilości nie dają efektu...ale na jakąś rewolucję bym nie liczył - podstawowe zalety HMB to dobra regeneracja..... i możliwość zmniejszenia ilości biłka w diecie... i ....tyle

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2739
jak zmniejsza ilosc bialka? to nie brac z bialkiem? hm?
to jak bedzie lepiej?
krea+gainer+hmb? czy bez hmb?

pls, rozpiszcie


____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36062
Nie no!!!!!!!!!!!!!! Po prostu pozwala na lepsze wykorzystanie spożywanego bialka....jak można nie brać bialka?????? To z czego ma być budulec??

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2739
no tak tak, zle zrozumialem

dalej prosze kogos o rozpisanie tego jak i kiedy mam brac

creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl
super mass professional - 3kg - 130zl
jakies hmb tak za 100 zl

Wiem ze kreatyne rano 5g na czdczo i 5g po treningu, w nietreningowe 5g nadczo i 5g w czasie kiedy mialbym trening. Gainer (SMP) okolo 30 minut po kreatynie. Tylko teraz nie wiem gdzie wpakowac jedzenie HMB. Help.

Aha, jaki wg was powinienem zastosowac trening do w/w zestawu? chodzi mi czy lepiej bedzie wg was ofkorz cwiczyc 3 dni w tygodniu czy 4? Do tej pory cwiczylem 3 dni (pon,sroda,piatek), a moge cwiczyc (pon,wt,czw,sobota). Podpowiedzcie zebym jak najlepiej wykorzystal podane suplementy.
Jakie HMB mam kupic za jakies 100-120zl zeby wystarczylo ten cykl kreatyny (5tyg)?



____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko, tylko które...?

Następny temat

DWA SPOSOBY Z KRETKA

Fruzelina